Hva er hodepine etter fødselen?
Postpartum hodepine forekommer ofte hos kvinner. I en studie opplevde 39 prosent av kvinnene etter fødselen hodepine i løpet av den første uken etter fødselen. Legen din kan gi deg en postpartum hodepine diagnose hvis du opplever hodepine når som helst i de 6 ukene etter fødselen til babyen din. Det er flere grunner til at du kan få hodepine etter fødselen, og behandlingene vil variere avhengig av hvilken type du har.
Det er mange typer hodepine du kan ha i løpet av fødselen og de varierer i alvorlighetsgrad. Postpartum hodepine kan deles inn i to kategorier:
- primær hodepine, som inkluderer spenningshodepine og migrene
- sekundær hodepine, som er forårsaket av en underliggende tilstand
Les videre for å lære mer om hodepine etter fødselen og hvordan du trygt kan håndtere dem.
Hvorfor oppstår postpartum hodepine?
Noen årsaker til en primær hodepine i fødselen inkluderer:
- personlig eller familiehistorie med migrene
- skiftende hormonnivå
- vekttap relatert til fall i hormonnivået
- understreke
- mangel på søvn
- dehydrering
- andre miljøfaktorer
Noen sekundære hodepine etter fødselen kan være forårsaket av:
- preeklampsi
- bruk av regionalbedøvelse
- kortikal blodpropp
- noen medisiner
- koffeinuttak
- hjernehinnebetennelse
Forårsaket amming hodepine etter fødselen?
Amming bidrar ikke direkte til hodepine etter fødselen, men du kan ha hodepine mens du ammer av noen få forskjellige grunner:
- Hormonene dine kan svinge mens du ammer, noe som kan føre til hodepine.
- Du kan bli fysisk eller følelsesmessig tappet av kravene til amming, noe som resulterer i hodepine.
- Mangel på søvn eller dehydrering kan forårsake spenning eller migrene.
Du bør snakke med legen din hvis du har hyppig eller alvorlig hodepine mens du ammer.
Hvilken type hodepine etter fødselen har du?
Hvilken type hodepine du har etter fødselen kan variere. Noen er vanligere enn andre. En studie rapporterte at i deres utvalg av 95 kvinner med postpartum hodepine:
- nesten halvparten hadde en spenning eller migrene hodepine
- 24 prosent hadde hodepine relatert til preeklampsi
- 16 prosent hadde hodepine forårsaket av regionalbedøvelse
Primær hodepine
Spenninger
Det er ikke uvanlig å oppleve en spenningshodepine. Generelt er disse hodepine milde. Hodet kan være verke på begge sider i et bånd rundt hodet. Hodepinen kan vare i 30 minutter eller somle i opptil en uke. Spenningshodepine kan være forårsaket av stress så vel som miljøfaktorer, som søvnmangel eller dehydrering.
migrene
Migrene er alvorlig, bankende hodepine som ofte oppstår på den ene siden av hodet. De kan også inkludere symptomer som kvalme, oppkast og følsomhet for lys og lyder. De kan forlate at du ikke kan fungere i timer eller dager.
American Migraine Association opplyser at 1 av 4 kvinner vil ha migrene i løpet av de første to ukene etter fødsel. Dette kan skyldes de fallende hormonene som oppstår i dagene etter fødsel. Du kan også være mer utsatt for migrene på grunn av den døgnet rundt omsorgen babyen din trenger.
Som spenningshodepine, kan miljøfaktorer utløse en migrene.
Sekundær hodepine
Sekundær hodepine etter fødselen oppstår på grunn av en annen medisinsk tilstand. To av de vanligste årsakene er preeklampsi eller regional anestesi.
preeklampsi
Preeklampsi er en veldig alvorlig tilstand som kan oppstå før eller etter fødsel. Det er når du har høyt blodtrykk og muligens protein i urinen. Det kan føre til anfall, koma, eller, ubehandlet, død.
Hodepine forårsaket av preeklampsi kan være alvorlig og kan:
- puls
- forverres med fysisk aktivitet
- forekommer på begge sider av hodet ditt
Du kan også ha:
- høyt blodtrykk eller protein i urinen
- syn endres
- smerter i øvre del av magen
- redusert behov for å urinere
- kortpustethet
Preeklampsi er en medisinsk nødsituasjon. Kontakt legen din umiddelbart hvis du mistenker preeklampsi.
Postdural punktering hodepine
Bruk av regionalbedøvelse under fødsel bærer noen potensielle bivirkninger. En av disse er en posturalural hodepine.
Hodepine i posturural punktering kan oppstå hvis du får en epidural eller ryggmarg som ved et uhell punkterer duraen din før fødselen. Dette kan føre til alvorlig hodepine de første 72 timene etter inngrepet, spesielt når du står eller sitter oppreist. Du kan også oppleve andre symptomer som:
- nakkestivhet
- kvalme og oppkast
- syn og hørsel endringer
En lege må føre tilsyn med behandlingen for denne tilstanden. De fleste tilfeller kan løses med mer konservative behandlingsmetoder innen 24 til 48 timer. Konservativ behandling kan omfatte:
- hvile
- drikker mer vann
- koffein
Det kan være nødvendig å behandle tilstanden med en mer invasiv behandling, for eksempel en epidural blodplaster.
Når du skal søke hjelp
Mens hodepine er en relativt vanlig forekomst, bør du ta hensyn til symptomene på en hodepine etter fødselen. Kontakt legen din umiddelbart hvis hodepinen din:
- er alvorlige
- topp i intensitet etter kort tid
- ledsages av andre om symptomer som feber, stivhet i nakken, kvalme eller oppkast, synsforandringer eller kognitive problemer
- endre over tid eller når du går inn i en annen posisjon
- vekke deg fra søvnen
- oppstår etter fysisk aktivitet
Legen din vil diskutere symptomene dine samt gjennomføre en undersøkelse. Du kan trenge ytterligere tester og prosedyrer for å diagnostisere en sekundær hodepine.
Hvordan behandles hodepine etter fødselen?
Behandling av hodepine avhenger av typen.
Behandling av primær hodepine
Spennings- og migrenehodepine kan behandles med ikke-counter-non-steroide antiinflammatorier, som naproxen (Aleve) og ibuprofen (Advil). De fleste av disse er trygge å ta mens du ammer, med unntak av aspirin.
Kontakt legen din hvis du tar en annen type medisiner mot hodepine og vil avgjøre om det er kompatibelt med amming.
Behandling av sekundær hodepine
Sekundær hodepine bør alltid behandles av legen din og kan innebære en mer intensiv behandling enn primær hodepine. Du bør diskutere risikoen ved behandling av sekundær hodepine hvis du ammer.
Hvordan forhindre hodepine etter fødselen
Å ta vare på deg selv er en viktig måte å forhindre spenning og migrene hodepine. Dette kan være lettere sagt enn gjort i de første dagene av omsorgen for en nyfødt.
Her er noen tips for å forhindre forekomst av primær hodepine:
- Få nok hvile. Forsøk å ta lur når babyen din lurer og be partneren din eller en venn om å passe på babyen mellom matingen.
- Drikk rikelig med væske. Tote rundt en stor vannflaske, eller sørg for at du har et glass vann ved din side.
- Spis sunn mat regelmessig. Lager kjøleskapet og spiskammeret med næringsrik mat som er praktisk å tilberede og spise.
- Prøv å slappe av for å redusere stress. Ta en enkel spasertur, lese en bok eller snakke med en venn for å lindre stress.
Vil hodepine etter fødselen forsvinne?
Det er mange årsaker til hodepine etter fødselen. Til tross for årsaken, bør hodepine etter fødselen forsvinne i løpet av seks uker på fødselen.
Oftest er postpartum hodepine spenning eller migrene hodepine, som du kan behandle hjemme eller med hjelp av legen din. Mer alvorlig sekundær hodepine bør sees av legen din umiddelbart og kan kreve et høyere behandlingsnivå for å forhindre at alvorligere symptomer oppstår.
