Den beste måten å kutte tånegler på
Å kutte tåneglene riktig er et viktig skritt for å forhindre smertefulle inngrodde tånegler - en tilstand når negler krummer seg og vokser inn i huden, noe som ofte fører til smerter og noen ganger til infeksjon.
Det er seks hovedkomponenter eller trinn for å kutte tåneglene riktig.
1. Neglklippere
Det første trinnet er å bruke riktig negle-skjæreverktøy. Neglklippere eller manikyrsaks er passende. Unngå verktøy som vanlig saks eller kniver som ikke er spesielt designet for å klippe negler.
Du bør ha to negleklippere - en for fingrene og en for tærne. Siden tåneglene er bredere og tykkere, krever de en større klipper. Ved å ha separate klippemaskiner reduserer du også sjansen for å overføre bakterier eller sopp mellom føttene og hendene. Sørg for å rengjøre klipperne grundig mellom hver bruk.
2. Kutt frekvens
Det andre trinnet er skjæringsfrekvensen. De fleste menneskers tånegler vokser omtrent 2 millimeter (0,08 tommer) i måneden, så det er riktig å kutte dem hver sjette til åttende uke. Når det er sagt, hvis du er en veldig aktiv person eller en idrettsutøver - spesielt en løper - vil du sannsynligvis være mer komfortabel hvis du trimmer dem oftere.
3. Kutting av våte eller tørre negler
Det tredje trinnet er å svare på et vanlig spørsmål: "Bør jeg klippe neglene før eller etter at jeg har dusjet?" I de fleste tilfeller er svaret "før." Tørre tånegler er mindre sannsynlig å bøye eller rive når du skjærer dem, slik at du får et renere kutt.
For personer med veldig tykke tånegler vil kutting være enklere etter en dusj.
4. Tid mellom kutt
Det fjerde trinnet er å bestemme hvor lang tid du skal forlate tåneglene etter kuttet. Dette er viktig, fordi å kutte tåneglene for kort kan øke risikoen for inngrodde tånegler. Hvis du lar tåneglene ligge for lenge, er det mer sannsynlig at de blir fanget av noe og tårer.
Det anbefales at du opprettholder tåneglene i en lengde på 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 tommer).
5. Å kutte spikeren
Det femte trinnet er selve kuttet. For å unngå smertefulle inngrodde tånegler, klipp tåneglene rett over. For mange er dette enklest å gjøre i to kutt - den første med klippene litt fra siden av neglen for å skape en rett kant; den andre for å fjerne resten av neglen etter linjen i det rette snittet.
6. Arkiver spikeren
Det sjette og siste trinnet er å arkivere neglene dine med et emery-brett for å glatte eventuelle takkede kanter som kan hage og potensielt rive neglen når den vokser.
Hvordan kutte tykke tånegler
Tåneglene kan være tykke av en eller flere grunner, inkludert:
- soppinfeksjon, for eksempel onykomykose
- psoriasis, en hudtilstand som forårsaker rask celleoppbygging på hudens overflate
- skade
- tettsittende sko
Følg disse trinnene for å kutte de tykke tåneglene riktig:
- Bløtt føttene i varmt vann i minst 10 minutter for å myke neglene, og bruk deretter et håndkle til å tørke føttene og tåneglene grundig.
- Bruk en neglklipper, lag små snitt for å unngå å splitte neglen og skjær rett over. Ikke avrund hjørnene for å redusere sjansen for at neglen blir inngrodd.
- Bruk et brettet for å glatte kanter og hjørner som kan hage seg fast.
Hvis tykne tånegler er smertefulle eller du ikke tror at du trygt kan klippe tåneglene uten hjelp, kan du spørre legen din.
Hvordan kutte tånegler med sopp
Å kutte tånegler med sopp ligner prosessen for å kutte tykke tånegler. Hvis du lar soppen være ubehandlet, fortsetter neglene å tykne og kan komme til en tykkelse som krever litt ekstra tiltak, inkludert:
- tåneglklippere av medisinsk kvalitet, da standardklippere kanskje ikke klarer å skjære helt gjennom og kan skli av neglen og kutte huden din
- lengre fot suge (20 eller 30 minutter i varmt vann)
- desinfeksjon av klipperen ved bruk av alkohol eller fortynnet blekemiddel
Hvis du tror at du har en soppinfeksjon, kan du avtale en time hos legen din.
Takeaway
Å kutte tåneglene virker som en enkel oppgave, men hvis det gjøres galt, kan det føre til inngrodde tånegler, kuttet hud eller spredning av sopp.
For å klippe tåneglene riktig, kutt rett over neglen, bruk de riktige verktøyene og rengjør verktøyene grundig mellom bruken. Hvis du har uvanlig tykke tånegler eller har en tå sopp, må du være forsiktig når du klipper neglene.
I mange tilfeller er det nødvendig å snakke med legen din om fotpleie.
