Hva er fluor?
Fluor er et mineral i bein og tenner. Det finnes også naturlig i følgende:
- vann
- jord
- planter
- bergarter
- luft
Fluor brukes ofte i tannbehandling for å styrke emalje, som er det ytre laget av tennene dine. Fluor bidrar til å forhindre hulrom. Det er også lagt i små mengder til offentlige vannforsyninger i USA og i mange andre land. Denne prosessen kalles vannfluoridering.
Les videre for å lære mer om bruken av fluor og kontroversen rundt sikkerheten.
Hva brukes fluor til?
I forbindelse med menneskers helse brukes fluor hovedsakelig for å forbedre tannhelsen. Noen ganger kan du finne den i din lokale vannforsyning og i mange produkter uten disk, inkludert:
- tannkrem
- munnskyll
- kosttilskudd
Hvis du har en tendens til å få mye hulrom, kan tannlegen din foreslå at du bruker en reseptbelagt munnskyll med fluor. Disse skyllingene har vanligvis en høyere konsentrasjon av fluor enn OTC-alternativene gjør.
Fluor brukes også:
- i medisinsk avbildningssøk, for eksempel PET-skanninger
- som rengjøringsmiddel
- i plantevernmidler
- å lage teflon-, stål- og aluminiumsprodukter
Hva er fordelene med fluor?
Fluor er gunstig for tennene fordi det hjelper til:
- gjenoppbygge (remineralisere) svekket tannemalje
- bremse tapet av mineraler fra tannemaljen
- reversere tidlige tegn på tannråte
- forhindre vekst av skadelige orale bakterier
Når bakterier i munnen bryter ned sukker og karbohydrater, produserer de syrer som spiser bort ved mineralene i tannemaljen. Dette tapet av mineraler kalles demineralisering. Svekket tannemalje etterlater tennene dine sårbare for bakterier som forårsaker hulrom.
Fluor bidrar til å remineralisere tannemaljen din, noe som kan forhindre hulrom og reversere tidlige tegn på tannråte.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) falt det gjennomsnittlige antall savnede eller råtnende tenner hos 12 år gamle barn i USA med 68 prosent fra slutten av 1960-tallet gjennom begynnelsen av 1990-tallet. Dette fulgte introduksjonen til og utvidelsen av fluorert vann i lokalsamfunn, og tilsetningen av fluor til tannkremen og andre tannprodukter.
Er det noen potensielle bivirkninger fra fluor?
Mens fluor er en naturlig forekommende forbindelse, kan det fortsatt forårsake bivirkninger når den konsumeres i store doser. I USA er mengden fluor som tilsettes vann vanligvis rundt 0,7 deler per million (ppm), det maksimale tillatte fra 2015.
Tannfluorose
Tannfluorose skjer når du bruker for mye fluor mens tennene dine fortsatt dannes under tannkjøttet. Dette resulterer i hvite flekker på overflaten av tennene. Bortsett fra utseendet på hvite flekker, forårsaker ikke tannfluorose noen symptomer eller skade.
Det har en tendens til å påvirke bare barn under 8 år som har permanente tenner som fremdeles kommer inn. Det er også mer sannsynlig at barn svelger tannkrem, som inneholder betydelig mer fluor enn fluorert vann.
Du kan redusere barnets risiko for å utvikle tannfluorose ved å overvåke dem når de pusser tennene for å sikre at de ikke svelger store mengder tannkrem.
Skjelettfluorose
Skjelettfluorose ligner tannfluorose, men det involverer bein i stedet for tenner. Tidlige symptomer inkluderer leddsmerter og stivhet. Over tid kan det endre beinstruktur og forårsake forkalkning av leddbånd.
Det har en tendens til å skyldes langsiktig eksponering for høye nivåer av fluor, ofte i drikkevann. Flere ting kan forårsake overdreven fluor i vann, inkludert utilsiktet forurensning fra branner eller eksplosjoner. Noen områder, inkludert store deler av Afrika og Asia, har også store geologiske forekomster av fluor, som kan forurense vannforsyningen.
Det er også rapportert tilfeller av skjelettfluorose i USA, selv om det er sjelden. Når det gjelder en 52 år gammel amerikansk mann med skjelettfluorose, konkluderte eksperter at det sannsynligvis skyldtes svelging av tannkrem.
Er fluorert vann farlig?
Forskere fra hele verden har utført hundrevis av studier som ser på sikkerheten ved å tilsette lave konsentrasjoner av fluor til drikkevann. Det er ingen bevis for at fluor tilsatt lokale vannforsyninger i USA forårsaker helseproblemer, bortsett fra en og annen mild tilfelle av tannfluorose.
Imidlertid hevder noen at fluorert vann forårsaker en rekke helseproblemer, inkludert:
- lav IQ-score hos barn
- beinkreft
- gikt
- nyresykdom
Forskningen bak disse påstandene er blandet. For eksempel fant en studie fra 2006 at barnets eksponering for fluoridert vann var knyttet til høyere frekvenser av beinkreft hos menn. En anmeldelse fra 2011 og en studie fra 2016 fant imidlertid ingen sammenheng mellom de to.
Studier som ser på koblingen mellom score på fluor og lav IQ hos barn, har også blandede resultater. En gjennomgang av eksisterende forskning fra 2012 konkluderte med at det kan være en kobling mellom de to, men bemerket at det er behov for mer store studier av høy kvalitet.
Hvis du er bekymret for fluorinntaket ditt, kan du redusere eksponeringen din ved å:
- finne alternative kilder til drikkevann, for eksempel flaskevann
- ved hjelp av et fluorfilter, tilgjengelig på Amazon, for tappevann
- velge fluorfri tannkrem, som du også kan finne på Amazon
Hvordan vet jeg om vannet mitt fluoriserer?
Ikke alle byer i USA fluoriderer drikkevannet sitt. Avgjørelsen om fluoridering skal tas eller ikke, tas av hver by.
CDC har imidlertid et verktøy du kan bruke til å sjekke din lokale vannforsyning hvis du bor i visse stater. Dette verktøyet vil fortelle deg om byen din fluoriserer vannet. Hvis det gjør det, vil du også kunne se hvor mye de legger til.
Hvis byen din ikke fluoriserer vannet, men er interessert i tannhelsefordelene med fluor, kan du prøve:
- å pusse tennene to ganger om dagen med en fluortannkrem
- bruker fluor munnskyll en gang daglig (anbefales ikke for barn under 6 år)
- spør legen din om en profesjonell fluorbehandling
Bunnlinjen
Fluor er et naturlig forekommende mineral som brukes i mange tannprodukter for å styrke tannemaljen og forhindre hulrom. Det er også lagt til den lokale vannforsyningen i mange amerikanske byer.
Mens mengden som tilsettes drikkevann anses for å være relativt sikker, kan eksponering for høye nivåer av fluor være knyttet til flere helseproblemer.
Hvis du er bekymret for fluorinntaket ditt, kan du spørre lokale myndigheter om fluor i byens vann. Du kan også velge fluorfrie tannprodukter, spesielt hvis du har små barn.
Healthline og våre partnere kan få en del av inntektene hvis du gjør et kjøp ved å bruke en lenke ovenfor.
