Hva er symptomene på en kriblende rygg?
En kriblende følelse i ryggen blir ofte beskrevet som en nål og nål, sviende eller "krypende" følelse. Avhengig av årsak og beliggenhet, kan følelsen være kronisk eller kortvarig (akutt). Søk øyeblikkelig lege hvis kriblingen er ledsaget av:
- plutselig svakhet i beina
- problemer med å gå
- tap av kontroll over blæren eller tarmen
Disse symptomene i tillegg til en prikkende ryggfølelse kan signalisere en mer alvorlig tilstand som kalles massiv disk herniation (cauda equina syndrom) eller en svulst i ryggraden.
Prikkende rygg forårsaker i øvre del av ryggen
Prikking i ryggen er ofte forårsaket av nervekompresjon, skade eller irritasjon. Noen årsaker inkluderer:
Brachial plexopati
Brachial pleksus er en gruppe nerver i ryggraden som sender signaler til skuldre, armer og hender. Hvis disse nervene blir strukket eller komprimert, kan det utvikle en sviende, prikkende smerte.
I de fleste tilfeller kjennes smertene i armen og varer bare kort. Stikkingen kan stråle rundt nakke og skuldre. Behandling innebærer:
- smerte medisiner
- steroider for å redusere betennelse
- fysioterapi
fibromyalgi
Fibromyalgi er en forstyrrelse i sentralnervesystemet som gir utbredt muskelsmerter og tretthet. Smerter, alt fra kjedelig og ømme til prikkende, er ofte verre i områder der det er mye bevegelse, for eksempel skuldre og nakke. Tilstanden blir ofte behandlet med:
- smertestillende
- anti-inflammatoriske
- muskelavslappende
- antidepressiva, som kan bidra til å lindre smerter og symptomer på depresjon som kan oppstå når man lever med fibromyalgi
Cervikal radikulopati
Cervikal radikulopati er en klemt nerve som oppstår i ryggraden i nakken. En nervenerv kan bli klemt (eller komprimert).
Dette skjer når en av de støtdempende skivene som ligger mellom hver ryggvirvel (ryggraden) kollapser, buler eller "herniates", og presser mot følsomme nerver. Dette skjer ofte på grunn av aldring eller feil kroppsmekanikk.
I tillegg til nummenhet og svakhet i armen, kan det også være en kriblende smerte i skulder og nakke. De fleste tilfeller vil leges med:
- hvile
- bruk av nakkekrage for å begrense bevegelsesområdet
- over-the-counter (OTC) smertestillende midler
- fysioterapi
Lhermittes tegn
Lhermittes tegn er en sjokklignende følelse knyttet til multippel sklerose (MS), en nevrologisk lidelse. I følge Multiple Sclerosis Association of America opplever omtrent 40 prosent av mennesker med MS Lhermittes tegn, spesielt når nakken bøyer seg fremover.
Smertene varer vanligvis bare sekunder, men kan komme tilbake. Det er ingen spesifikk behandling for Lhermittes tegn, selv om steroider og smertestillende midler er vanlige behandlinger for MS.
Prikkende rygg forårsaker i mellomryggen
Helvetesild
Helvetesild er en infeksjon forårsaket av det samme viruset som produserer vannkopper (varicella zoster virus). Det påvirker nerveender.
Når du har hatt vannkopper, kan viruset ligge i dvale i systemet ditt i flere år. Hvis det blir aktivert på nytt, ser det ut som et blærende utslett som ofte vikler seg rundt overkroppen og gir en prikkende eller brennende smerte. Behandlingen inkluderer:
- smertestillende (inkludert narkotika i noen tilfeller)
- antivirale medisiner
- antiepileptika
- steroider
- bedøvende aktuelle spray, kremer eller geler
- antidepressiva
Prikkende rygg forårsaker korsryggen
Herniated plate
En herniated disk kan forekomme hvor som helst langs ryggraden. Korsryggen er imidlertid et vanlig sted. Behandlingen består av:
- hvile
- is
- smertestillende
- fysioterapi
Spinal stenose
Spinal stenose er en innsnevring av ryggraden. Denne innsnevringen kan felle og knipe nerverøtter. I følge American College of Rheumatology forårsaker slitasjegikt det.
Spinal stenose blir mer vanlig når folk blir eldre. Alle som er 50 år eller eldre er i faresonen. Som andre former for leddgikt, kan slitasjegikt behandles med:
- smertestillende
- anti-inflammatoriske
- muskelavslappende
- steroider
isjias
Den isjiasnerven løper fra korsryggen inn i baken og bena. Når nerven er komprimert - hvilken spinal stenose eller en herniert skive kan forårsake - kan det kjenne en kriblende smerte i beina. For å lindre smerter kan legen din foreskrive:
- anti-inflammatoriske
- smertestillende
- muskelavslappende
- antidepressiva
Hjemmebehandlinger
I tillegg til å søke medisinsk behandling, kan du prøve noen av følgende hjemmeterapi:
Kald og varm komprimering
Pakk is i et håndkle og legg det mot det smertefulle området i 20 minutter av gangen, flere ganger om dagen. Bruk is til betennelsen synker, og tilsett deretter varme hvis du synes det er behagelig.
Hvile
Hvil opp, men ikke vær i sengen i mer enn en dag eller to for å forhindre stivne muskler. Å sove i fosterets stilling kan ta press fra ryggraden.
OTC medisiner
Ta smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil) som anvist.
God holdning
Stå med skuldrene tilbake, haken opp og magen tucked inn.
Bad
Ta et litt varmt bad med et OTC havregryn forberedelse for å berolige prikkende hud.
Alternative behandlingsformer
yoga
I følge en anmeldelse fra 2016 som analyserte flere studier om yoga og kroniske korsryggsmerter, hadde deltakere som utførte yoga mindre smerter, funksjonshemming og symptomer på depresjon enn de som ikke gjorde yoga.
Snakk med legen din om hvordan du kan legge til yoga i behandlingsplanen for smerter i korsryggen.
Akupunktur
I følge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) antyder forskning at akupunktur er en effektiv terapi for å lindre smerter i korsryggen. For å redusere risikoen for bivirkninger, se en erfaren akupunktør.
Massasje
En studie fra 2012 viser at dyp vevsmassasje kan være mer fordelaktig enn terapeutisk massasje som behandling for kroniske ryggsmerter. Imidlertid er det en potensiell ulempe. Mens massasje kan føles bra, er smertelindrende effekter generelt kortsiktig.
Når du skal oppsøke lege
Kontakt legen din når smertene blir store eller vedvarende, eller det påvirker de daglige aktivitetene dine i mer enn noen få dager. Andre tegn du trenger medisinsk hjelp inkluderer:
- ryggsmerter sammen med feber, stiv nakke eller hodepine
- økende nummenhet eller svakhet i armer eller ben
- problemer med å balansere
- tap av kontroll over blæren eller tarmen
Ta bort
En kriblende følelse i ryggen kan ha en rekke årsaker. De fleste tilfeller skyldes nervekompresjon og feilkommunikasjon mellom nervesystemet og hjernen. Hvil, smertestillende midler, betennelsesdempende midler og fysioterapi er standard og effektive behandlinger.
I alvorlige tilfeller kan legen din anbefale narkotika eller kirurgi for å lindre presset på klemte nerver.
Mange nerveproblemer skyldes aldring og degenerativ plagesykdom. Du kan bidra til å holde ryggen sunn ved å trene, opprettholde en sunn vekt, trene god kroppsmekanikk og slutte å røyke.
Nikotinet i sigaretter kan forstyrre blodstrømmen, noe som gjør det mer sannsynlig at du vil møte skivegenerasjon.
