Hva er hormoner?
Hormoner er naturlige stoffer som produseres i kroppen. De hjelper til med å videresende meldinger mellom celler og organer og påvirker mange kroppslige funksjoner. Alle har det som anses som "mannlige" og "kvinnelige" kjønnshormoner.
Fortsett å lese for å lære mer om de kvinnelige kjønnshormonene, hvordan de svinger gjennom livet og tegn på en hormonell ubalanse.
Typer av kvinnelige kjønnshormoner
De to viktigste kvinnelige kjønnshormonene er østrogen og progesteron. Selv om testosteron regnes som et mannlig hormon, produserer og trenger også kvinner en liten mengde av dette.
østrogen
Østrogen er det viktigste kvinnelige hormonet. Brorparten kommer fra eggstokkene, men det produseres små mengder i binyrene og fettcellene. Under graviditet lager morkaken østrogen.
Østrogen spiller en stor rolle i reproduktiv og seksuell utvikling, inkludert:
- pubertet
- menstruasjon
- svangerskap
- overgangsalder
Østrogen påvirker også:
- hjerne
- sirkulasjonssystem
- hår
- muskel- og skjelettsystem
- hud
- urin vei
Østrogennivåer kan bestemmes ved en blodprøve. Selv om det kan variere fra person til person, er det dette som anses som de normale områdene i pikogram per milliliter (pg / ml):
- Voksen kvinne, premenopausal: 15-350 pg / ml
- Voksen kvinne, postmenopausal: <10 pg / ml
- Voksen hann: 10-40 pg / ml
Nivåene vil variere veldig gjennom menstruasjonssyklusen.
progesteron
Eggstokkene produserer det kvinnelige kjønnshormonet progesteron etter eggløsning. Under graviditet produserer morkaken også noen.
Rollen til progesteron er å:
- forberede slimhinnen på livmoren for et befruktet egg
- støtte graviditet
- undertrykke østrogenproduksjon etter eggløsning
Progesteronnivåer kan bestemmes ved en blodprøve. Normale områder er i nanogram per milliliter (ng / ml):
| Fase | Område |
| før puberteten | 0,1–0,3 ng / ml |
| under det første (follikulære) stadiet av menstruasjonssyklusen | 0,1–0,7 ng / ml |
| mens eggløsning (luteal syklus) | 2–25 ng / ml |
| første trimester av svangerskapet | 10–44 ng / ml |
| andre trimester | 19,5–82,5 ng / ml |
| tredje trimester | 65–290 ng / ml |
testosteron
Små mengder testosteron kommer fra binyrene og eggstokkene. Dette hormonet spiller en rolle i flere kroppsfunksjoner, inkludert:
- seksuell lyst
- regulering av menstruasjonssyklusen
- bein og muskelstyrke
En blodprøve kan bestemme testosteronnivået ditt. Det normale området for kvinner er 15 til 70 nanogram per desiliter (ng / dL).
Rollene hormonene dine spiller, endres over tid
Kvinnelige kjønnshormoner er integrert i mange kroppsfunksjoner. Men dine hormonelle behov endrer seg mye når du forlater barndommen og går inn i puberteten.
De endres også dramatisk hvis du blir gravid, føder eller ammer. Og de fortsetter å endre seg i nærheten av overgangsalderen.
Disse endringene er naturlige og forventede.
Pubertet
Alle er forskjellige, men de fleste kvinner kommer i puberteten mellom 8 og 13 år. Og det hele skjer på grunn av hormoner.
Luteiniserende hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH) produseres i hypofysen. Produksjonen øker i puberteten, noe som igjen stimulerer kjønnshormonene - spesielt østrogen.
Denne økningen i kvinnelige kjønnshormoner resulterer i:
- utviklingen av bryster
- veksten av kjønnshår og armhulehår
- en generell vekstspurt
- en økning i kroppsfett, spesielt i hofter og lår
- modning av eggstokkene, livmoren og skjeden
- starten på menstruasjonssyklusen
Menstruasjon
Den første menstruasjonsperioden (menarche) skjer omtrent to til tre år etter at brystene begynner å utvikle seg. Igjen, det er annerledes for alle, men de fleste kvinner får sin første periode mellom 10 og 16 år.
Follikulær fase
Hver måned tykner livmoren i forberedelse til et befruktet egg. Når det ikke er befruktet egg, holder østrogen- og progesteronnivået seg lavt. Dette ber livmoren din om å felle slimhinnen. Dagen du begynner å blø er dag 1 i syklusen din, eller follikelfasen.
Hypofysen begynner å produsere litt mer FSH. Dette stimulerer vekst av follikler i eggstokkene dine. Innen hver follikkel er et egg. Når kjønnshormonnivået synker, vil bare en enkelt, dominerende follikkel fortsette å vokse.
Etter hvert som denne follikkelen produserer mer østrogen, brytes de andre folliklene sammen. Høyere nivåer av østrogen stimulerer en LH-bølge. Denne fasen varer i omtrent to uker.
Eggløsningsfasen
Neste kommer eggløsningsfasen. LH får follikkelen til å sprekke og frigjøre egget. Denne fasen varer omtrent 16 til 32 timer. Befruktning kan bare skje i cirka 12 timer etter at egget har forlatt eggstokken.
Lutealfase
Lutealfasen starter etter eggløsning. Den ødelagte follikelen lukkes og produksjonen av progesteron øker. Dette gjør livmoren klar til å motta et befruktet egg.
Hvis det ikke skjer, reduseres østrogen og progesteron igjen, og syklusen starter over alt.
Hele menstruasjonssyklusen varer rundt 25 til 36 dager. Blødning varer mellom 3 og 7 dager. Men også dette varierer ganske mye. Syklusen din kan være ganske uregelmessig de første årene. Det kan også variere til forskjellige tider i livet ditt, eller når du bruker hormonelle prevensjonsmidler.
Seksuell lyst og prevensjon
Østrogen, progesteron og testosteron spiller alle en rolle i kvinnelig seksuell lyst - også kalt libido - og seksuell funksjon. På grunn av hormonelle svingninger er kvinner generelt på toppen av seksuell lyst rett før eggløsning.
Det er generelt mindre svingninger i libido hvis du bruker hormonelle prevensjonsmetoder, som påvirker hormonnivået. Din libido kan også svinge mindre etter overgangsalderen.
Gjennomgått kirurgi for å fjerne binyrene eller eggstokkene reduserer testosteronproduksjonen, noe som kan føre til et fall i din libido.
Svangerskap
I løpet av den luteale fasen av syklusen din forbereder økningen i progesteron livmoren din til å motta et befruktet egg. Livmorveggene blir tykke og fylles med næringsstoffer og andre væsker for å opprettholde et embryo.
Progesteron tykner livmorhalsen for å beskytte livmoren mot bakterier og sædceller. Østrogennivåene er også høyere, noe som bidrar til tykning av slimhinnen i livmoren. Begge hormonene hjelper melkekanalene i brystene med å utvide seg.
Så snart unnfangelsen finner sted, begynner du å produsere humant korionisk gonadotropinhormon (hCG). Dette er hormonet som dukker opp i urinen din og brukes til å teste graviditet. Det øker også produksjonen av østrogen og progesteron, forhindrer menstruasjon og hjelper til med å opprettholde graviditeten.
Humant placentalaktogen (hPL) er et hormon laget av morkaken. I tillegg til å gi næringsstoffer til babyen, hjelper det å stimulere melkkjertlene til amming.
Nivåer av et annet hormon som kalles relaxin stiger også under graviditet. Relaxin hjelper implantasjonen og veksten av morkaken og hjelper til med å forhindre sammentrekninger å skje for tidlig. Når fødselen begynner, hjelper dette hormonet med å slappe av leddbånd i bekkenet.
Etter fødsel og amming
Når svangerskapet er slutt, begynner hormonnivået å falle umiddelbart. De når etter hvert nivåer før svangerskapet.
Et plutselig, betydelig fall i østrogen og progesteron kan være en medvirkende årsak til utviklingen av postpartum depresjon.
Amming senker østrogennivået og kan forhindre eggløsning. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle, så du trenger fortsatt prevensjon for å forhindre en annen graviditet.
Perimenopause og overgangsalder
Under perimenopause - perioden frem til overgangsalder - bremser hormonproduksjonen i eggstokkene. Østrogennivåene begynner å svinge mens progesteronnivåene starter en jevn nedgang.
Når hormonnivået synker, kan skjeden bli mindre smurt. Noen mennesker opplever en reduksjon i deres libido og deres menstruasjonssyklus blir uregelmessig.
Når du har gått 12 måneder uten periode, har du nådd overgangsalderen. På dette tidspunktet holder både østrogen og progesteron seg stabilt på lave nivåer. Dette skjer vanligvis rundt 50 år. Men i likhet med andre livsfaser, er det stor variasjon i dette.
Nedsatte hormoner etter overgangsalderen kan øke risikoen for tilstander som tynne bein (osteoporose) og hjerte- og karsykdommer.
Når hormoner blir ubalanserte
Hormonene dine vil naturligvis svinge gjennom hele livet. Dette skyldes vanligvis forventede endringer som:
- pubertet
- svangerskap
- amming
- perimenopause og overgangsalder
- bruk av hormonell prevensjon eller hormonbehandling
Men en hormonell ubalanse kan noen ganger være et tegn på noe mer alvorlig, for eksempel:
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Dette er den vanligste endokrine lidelsen blant unge kvinner. PCOS kan forårsake uregelmessige menstruasjonssykluser og forstyrre fruktbarheten.
- Androgen overskudd. Dette er en overproduksjon av mannlige hormoner. Dette kan forårsake ujevnheter i menstruasjonen, infertilitet, kviser og skallethet av menn.
- Hirsutisme. Hirsutisme er en økning i hårvekst i ansiktet, brystet, magen og ryggen. Det er forårsaket av overdreven mannlige hormoner og kan noen ganger være et symptom på PCOS.
Andre underliggende forhold inkluderer:
- hypogonadisme, som er en mangel på kvinnelige hormoner
- spontanabort eller unormal graviditet
- flere graviditeter (har tvillinger, trillinger eller mer)
- svulst i eggstokkene
Når du skal oppsøke legen din
Du bør alltid oppsøke legen din eller gynekologen en gang i året for en rutinemessig velværeundersøkelse. Legen din kan diskutere disse endringene og svare på andre spørsmål du måtte ha.
Ikke vent til den årlige eksamenen hvis du opplever uvanlige symptomer. Kontakt legen din så snart du kan hvis du opplever:
- morgenkvalme eller andre tegn på graviditet
- nedsatt seksuell lyst
- vaginal tørrhet eller smerter under sex
- hoppet over perioder eller stadig mer uregelmessige sykluser
- vanskeligheter med å bli gravid
- bekkensmerter
- hårtap eller hårvekst i ansiktet eller bagasjerommet
- depresjon etter fødselen
- langvarige symptomer på overgangsalder som forstyrrer livet ditt
