I de første 16 årene etter psoriasisdiagnosen min trodde jeg dypt at sykdommen min definerte meg. Jeg fikk diagnosen da jeg bare var 10 år gammel. I en så ung alder ble diagnosen min en enorm del av personligheten min. Så mange aspekter av livet mitt ble bestemt av hudtilstanden min, som måten jeg kledde på meg, vennene jeg fikk, maten jeg spiste og så mye mer. Selvfølgelig følte jeg at det var det som gjorde meg, meg!
Hvis du noen gang har slitt med en kronisk sykdom, vet du nøyaktig hva jeg snakker om. Den kroniske og vedvarende arten av sykdommen din tvinger den til å få plass ved ditt livsbord, i nesten hver eneste situasjon du kan forestille deg. Når noe er altomfattende, gir det perfekt mening at du vil begynne å tro at det er din viktigste karakteristikk.
For å endre dette, må du virkelig se deg selv annerledes. Deretter må du gjøre jobben for å komme dit. Slik lærte jeg å ikke la psoriasis definere meg.
Å skille identiteten min fra sykdommen min
Det var først år etter diagnosen min (etter å ha gjort mye introspektivt arbeid med meg selv) at jeg skjønte at psoriasis ikke definerer meg eller hvem jeg er. Jada, psoriasis min har formet meg i øyeblikk og har presset meg utallige ganger. Det har vært et vakkert kompass og lærer i livet mitt og viser meg hvor jeg skal gå og når jeg skal være stille. Men det er hundrevis av andre kvaliteter, attributter og livserfaringer som utgjør hvem Nitika er.
Hvor ydmyk er det å erkjenne at selv om de kroniske forholdene våre kan være en enorm del av hverdagen, trenger de ikke å ha makt over alle aspekter av dem? Det er noe jeg har vært ærefrykt over i løpet av årene som jeg har snakket med publikum over hele landet og engasjert seg i lokalsamfunn gjennom bloggen og sosiale medier.
Noen ganger var det vanskelig for meg å omfavne at jeg ikke var min sykdom på grunn av oppmerksomheten jeg ville fått fra å være syk. Andre ganger føltes det ødeleggende å skille identiteten min fra den forkrøplende smerten jeg var i, som stadig rystet meg til kjernen min. Hvis du er på det stedet akkurat nå, der det er vanskelig å se tilstanden din som atskilt fra deg, må du bare vite at jeg får den helt, og at du ikke er alene.
Oppdager hva jeg elsket med meg selv
En ting som virkelig hjalp meg var å spørre meg selv hva jeg likte og ikke likte. Jeg begynte å gjøre dette etter at jeg ble skilt i en alder av 24 år og innså at det eneste jeg følte at jeg virkelig visste om meg selv, var at jeg var syk. For å være ærlig, føltes det ganske dumt til å begynne med, men jeg begynte sakte å bli skikkelig inn i det. Vil du prøve? Noen av spørsmålene jeg startet med er nedenfor.
Jeg vil spørre meg selv:
- Hva er din favorittfarge?
- Hva er din favoritt ting om deg selv?
- Hva er din favoritt mat?
- Hva slags mote elsker du?
- Hva er din favorittsang?
- Hvor vil du reise til?
- Hva har vært et av de lykkeligste øyeblikkene i livet ditt så langt?
- Hva elsker du å gjøre for moro skyld med venner?
- Hva er din favorittidrett eller fritidsaktivitet?
Listen fortsatte bare derfra. Igjen kan disse spørsmålene virke trivielle, men det tillot meg virkelig å være i total oppdagelsesmodus. Jeg begynte å ha det veldig gøy med det.
Jeg lærte at jeg elsker Janet Jackson, favorittfargen min er grønn, og jeg er en sucker for glutenfri, tomatfri, meierifri pizza (ja, det er en ting og ikke grov!). Jeg er en sanger, en aktivist, en gründer, og når jeg føler meg veldig komfortabel med noen, kommer min falske side ut (som er en slags favoritt). Jeg har også tilfeldigvis vært noen som lever med psoriasis og psoriasisartritt. Jeg lærte hundrevis av ting gjennom årene, og for å være ærlig, lærer jeg stadig ting om meg selv som overrasker meg.
Din tur
Kan du forholde deg til kampen for å få tilstanden din til å bli din identitet? Hvordan holder du deg jordet og unngår å føle at tilstanden din definerer deg? Ta noen minutter nå og journal 20 ting du vet om deg selv som ikke har noe å gjøre med tilstanden din. Du kan begynne med å svare på noen av spørsmålene jeg listet over. Så, bare la det flyte. Husk at du er så mye mer enn psoriasis. Dette har du!
Nitika Chopra er en skjønnhets- og livsstilsekspert som er forpliktet til å spre kraften i egenomsorg og budskapet om egenkjærlighet. Hun lever med psoriasis og er også verten for talkshowet “Naturlig vakker”. Ta kontakt med henne på nettstedet hennes, Twitter eller Instagram.
