Hva er rosacea?
Rosacea er en hudtilstand. Det er anerkjent som rød rød hud, som vanligvis forekommer på kinnene og nesen. Det rammer spesielt de med lys hud, og det blir mer vanlig med alderen.
Rødheten kan spre seg til pannen, ryggen, brystet, ørene og til og med øyelokkene i alvorlige tilfeller eller hvis det utløses.
Heldigvis er det mange måter å behandle rosacea naturlig. Noen av disse behandlingene er lett tilgjengelige og kan brukes hjemme.
Naturlige behandlinger
Snakk alltid med legen din om endringer i huden din. Mens rosacea vanligvis er ganske godartet, kan hudforandringer indikere en mer alvorlig underliggende tilstand som trenger medisinsk behandling.
Hvis du får diagnosen rosacea uten mer alvorlige underliggende årsaker, har du muligheter. Før du søker reseptbelagte medisiner - og hvis rosaceaen ikke er for ekstrem - kan det være lurt å prøve noe av følgende.
Aloe vera
Gel fra det indre bladet i aloe vera-planten er mykgjørende og fuktighetsgivende. Det kan være vellykket som et aktuelt middel mot rosacea.
Mange fuktighetskremer inneholder aloe. Du kan bruke disse og følge pakkeinstruksjonene. Eller høst et blad fra en levende aloe-plante og påfør indre gel direkte på huden din. Det er mulig å være følsom eller allergisk mot aloe vera, så gjør en lappetest før du bruker den på større områder.
burdock
Burdock er tilgjengelig som et supplement, ekstrakt eller som mat.
Som et spiselig middel kan burdockrot rense leveren din og fjerne hudtilstander som kviser. Burdock planteekstrakt kan være en effektiv behandling for rosacea.
kamille
Som aloe er kamille vanlig i fuktighetsgivende hudprodukter. Det brukes ofte lokalt i urtebehandling for betent hud.
Mange studier støtter det som et vellykket middel. Kjøp et fuktighetsgivende produkt som inneholder naturlig kamille, og bruk det ved å følge instruksjonene på etiketten.
Kamille essensiell olje kan også fortynnes og påføres. Du kan også lage kamille-te, vente på at den skal avkjøles og påføres som hudvask eller komprimering.
Kokosolje
Fuktighetskrem som kokosnøttolje er populært for alle slags betennelsesmessige hudforhold, inkludert rosacea.
Det er ikke nyere studier som viser kokosnøttolje som er effektiv for rosacea. Likevel kan det hjelpe som en kjent betennelsesdempende, antioksidant og fuktighetskrem.
Påfør en liten mengde kokosnøttolje av høy kvalitet på huden din. Du kan også bruke den som bærerolje for passende essensielle oljer om ønskelig.
Comfrey
Comfrey er en plante som produserer en forbindelse som kalles allantoin. Denne forbindelsen har vakt oppmerksomhet for å lindre hudreaksjoner.
En 2017-studie på et produkt som inneholder allantoin fant at det forbedret symptomer uten praktisk talt ingen bivirkninger. Det reduserte også rødhet og utseende.
Finn produkter som kremer, kremer eller salver som inneholder naturlig retter eller allantoin, og følg instruksjonene på etiketten.
feverfew
Feverfew er en annen plante ofte kalt som et naturlig rosacea middel.
Feverfew har antioksidantegenskaper. Det er også kjent for å beskytte mot UV-eksponering, omtrent som en mild solkrem. Noen ganger er UV-eksponering forverret rosacea.
Sørg for å bruke aktuelle feberfeber-produkter som er parthenolidfrie. Parthenolider kan øke hudens følsomhet.
Grønn te
Grønn te er veldig rik på antioksidanter og er tilgjengelig som te- og urtetilskudd. Forskning har vist at det kan være effektivt i behandlingen av rosacea.
Antioksidanter er nyttige for betennelse, inkludert hudtilstander. Som sådan kan grønn te være en populær ingrediens i hudprodukter og kremer for rosacea. Å bruke aktuelle produkter med grønn te er den beste metoden for å behandle rosacea.
Avkjølt grønn te kan også brukes som en kompress, og du kan drikke te for mange helsemessige fordeler, også.
Lavendel essensiell olje
Ulike essensielle oljer kan brukes topisk for å forbedre rosacea. Av alle disse er lavendel den best studerte og enkleste å få tak i.
Fortynn laventel essensiell olje i en bæreolje og smør på huden din. Eller bland noen dråper i favorittkremen din. Bruk omtrent fem dråper per unse produkt.
niacinamide
Niacinamide er et B-vitamin som finnes i matvarer. Det er ikke til å forveksle med niacin eller vitamin B-3.
Den er trukket ut i kremer og kremer for aktuelle hudforhold. Niacinamid er spesielt bra for å forhindre og lindre rødmen i huden, noe som skjer med rosacea.
Kjøp kremer som inneholder niacinamid fra pålitelige selskaper, og følg instruksjonene på etiketten.
havregrøt
Havregryn er et langvarig hjemmemedisin mot rosacea. Det er tenkt å styrke huden og redusere vanntapet, noe som kan forverre tilstanden. Havregryn kan også hjelpe kløe.
Noen hudprodukter, som ansiktsmasker, inkluderer havregryn som ingrediens - dette er gode alternativer.
Du kan også blande et par spiseskjeer havregryn med vann og påføre direkte på huden din.
Råhonning
Noen typer honning, spesielt rå honning, kan være effektive og lindrende midler for rosacea.
Dette kan være fordi honning hjelper huden med å holde fuktighet og tørrhet forverrer rosacea. I en studie fra 2015 ble en type honning kalt kanuka honning vist å være veldig effektiv mot rosacea.
Kjøp en rå kvalitet, honning. Kanuka eller manuka honning anbefales. Påfør en liten mengde direkte på huden din.
Tea tree eterisk olje
Tea tree olje er nyttig for alle slags hudforhold på grunn av dets betennelsesdempende egenskaper. Det kan også hjelpe kløe.
Det er ikke mange studier på tea tree olje for rosacea spesifikt. Likevel er beviset for å hjelpe lignende hudtilstander det til en stor utfordrer.
Tea tree eterisk olje kan fortynnes i en bærerolje og påføres direkte på huden din.
gurkemeie
Gurkemeie er en kjent urte-betennelsesdempende. Det kan anbefales ved smertefulle og betente rosacea-symptomer. Du kan også spise urten eller bruke den i matlaging for de mange helsemessige fordelene.
Forsøk å bruke gurkemeie essensiell olje fortynnet i en bærerolje. Noen kremer og kremer inneholder gurkemeie. Du kan også blande gurkemeiepulver med vann og bruke det på huden din som en fjærkre.
Livsstilsendringer for rosacea
I tillegg til hjemmemedisiner, kan visse livsstilsendringer være effektive for å håndtere rosacea og unngå rosaceas vanligste triggere.
- Lag en rutine for å håndtere stress og angst som kan utløse rosacea oppblussing.
- Hold en matdagbok for å bestemme og fjerne allergener eller utløse matvarer fra kostholdet ditt.
- Spis mer betennelsesdempende mat som grønnkål, ingefær og avokado, som inneholder mye antioksidanter og B-vitaminer som niacinamid.
- Bruk solkrem regelmessig, eller når du går ut, for å forhindre rosacea-oppblussing fra soleksponering og UV-stråler.
- Unngå visse medisiner, for eksempel aktuelle steroider, vasodilatatorer og betablokkere, som kan forverre rosacea eller forårsake rødme.
Snakk med legen din før du stopper foreskrevet medisinering og spør om alternativer.
Når rettsmidler og livsstilsendringer ikke fungerer
Når naturlige midler og livsstilsendringer svikter deg, kan medisineringsalternativer fremdeles være til hjelp.
Hvis rosacea-oppblussingene dine også har en tendens til å bli ekstrem og smertefull, snakk med legen din om disse reseptfrie og reseptbelagte behandlinger.
- azelainsyre
- bensoylperoksid
- kalsinurinhemmere
- klindamycin
- metronidazol
- permetrin
- retinoider
- natriumsulfacetamid-svovel
Bunnlinjen
Hvis rosacea blusser opp hjemme, er det mange enkle, naturlige og rimelige alternativer som kan hjelpe deg. Noen kan være effektive nok til å unngå legebesøk eller medisiner.
Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten til essensielle oljer. Det er viktig å snakke med legen din før du begynner å bruke eteriske oljer og være forsiktig når du velger et kvalitetsmerke.
Test produkter på armen din med en applikasjon med en størrelse, for å være sikker på at du ikke er allergisk. Hvis du ikke har noen reaksjon på 24 timer, bør du være trygg på å bruke produktet.
Hvis rosacea forstyrrer ditt daglige liv eller blir for smertefullt, snakk med legen din eller den lokale farmasøyten om medisiner og andre behandlingsalternativer.
