Oversikt
Cervicogenic hodepine kan etterligne migrene, så det kan være vanskelig å skille en cervicogenic hodepine fra en migrene hodepine. Den primære forskjellen er at en migrenehodepine er forankret i hjernen, og en cervikogen hodepine er forankret i cervical ryggraden (nakken) eller basen av skallen regionen.
Noen hodepine er forårsaket av øye-belastning, stress, tretthet eller traumer. Hvis du føler at det kommer en hodepine, kan du kanskje isolere årsaken. Cervicogenic hodepine er forskjellige fordi de er forårsaket av problemer med nerver, bein eller muskler i nakken. Selv om du kan føle smerter i hodet, begynner det ikke der. I stedet blir smertene du føler henvist smerte fra et annet sted i kroppen din.
Hva er symptomer på en cervicogen hodepine?
I tillegg til bankende hodepine, kan symptomer på en cervicogen hodepine inkludere:
- smerter på den ene siden av hodet eller ansiktet
- en stiv nakke
- smerter rundt øynene
- smerter mens du hoster eller nyser
- en hodepine med visse nakkestillinger eller bevegelse
Cervicogenic hodepine kan også forårsake symptomer som ligner på migrene hodepine, for eksempel lysfølsomhet, støyfølsomhet, uskarpt syn og en urolig mage.
Hva forårsaker cervicogenic hodepine?
Fordi cervikogen hodepine oppstår fra problemer i nakken, kan forskjellige forhold utløse denne typen smerter. Disse inkluderer degenerative tilstander som slitasjegikt, en prolapsed plate i nakken, eller en whiplash skade. Å falle ned eller spille idrett kan også forårsake skade på nakken og utløse disse hodepine.
Cervicogenic hodepine kan også oppstå på grunn av din holdning mens du sitter eller står på jobb. Hvis du er en sjåfør, snekker, frisør eller noen som sitter ved et skrivebord, kan du ubevisst skyve haken fremover som beveger hodet ut foran kroppen. Dette kalles cervikal utbredelse. Å sitte eller stå i denne stillingen over lengre tid, kan legge press eller stress på nakken og bunnen av hodeskallen, og utløse en cervicogen hodepine.
Å sovne i en vanskelig stilling (for eksempel med hodet for langt foran eller bak, eller av til den ene siden) kan også forårsake denne typen hodepine. Dette kan skje hvis du sover i en stol eller mens du setter deg opp i sengen. En komprimert eller klemt nerve i eller i nærheten av nakken er en annen årsak til cervicogenic hodepine.
Hvordan behandle og håndtere cervicogenic hodepine
En cervicogenic hodepine kan være ødeleggende og tilbakevendende, men flere teknikker kan hjelpe deg med å håndtere smerter og forhindre videre forekomster.
Legen din vil først bekrefte at du har en cervikogen hodepine. Legen din kan utøve press på forskjellige deler av nakken eller hodet på hodet for å bestemme hvor smertene dine stammer, og for å se om et bestemt sted utløser hodepine. Legen din kan også se om forskjellig nakkeposisjonering provoserer hodepine. Hvis en av disse tingene forårsaker hodepine, betyr dette at hodepinen er cervicogen.
medisinering
Siden betennelse og andre problemer med nerver, muskler, sener eller ledd kan forårsake disse hodepine, kan legen din anbefale orale medisiner uten medisin eller foreskrive muntlig medisinering for å lindre smerter. Disse inkluderer:
- aspirin eller ibuprofen (Motrin)
- acetaminophen (Tylenol)
- et muskelavslappende middel for å lette muskeltettheten og redusere spasmer
- et kortikosteroid
Fysioterapi
Legen din kan også anbefale fysioterapi for å styrke svake nakkemuskler og forbedre mobiliteten i leddene dine. Legen din kan også anbefale alternative behandlinger for å minske nerve-, ledd- eller muskelsmerter i nakken. Disse inkluderer massasjeterapi, spinalmanipulasjon gjennom kiropraktisk omsorg, kognitiv atferdsterapi, akupunktur og avslapningsteknikker. Andre alternativer for å håndtere smerter inkluderer:
- unngå aktiviteter som forverrer smerte
- påfør is eller varme i 10 til 15 minutter, flere ganger om dagen
- bruk en nakkestivere når du sover stående for å forhindre at du bøyer nakken fremover
- trener god holdning når du sitter, står eller kjører (stå eller sitte høyt med skuldrene bakover, og ikke lene hodet for langt frem)
Kirurgi eller injeksjon
I sjeldne tilfeller er ryggradskirurgi nødvendig for å lindre cervikogen hodepine på grunn av nervekompresjon.
Legen din kan også diagnostisere (og behandle) en cervicogen hodepine med en nerveblokk. Dette innebærer å injisere et bedøvelsesmiddel og / eller en kortikosteroid i eller i nærheten av nervene bak på hodet. Hvis hodepinen din stopper etter denne prosedyren, bekrefter dette et problem med nervene i eller i nærheten av nakken din. Noen ganger bruker leger avbildningstester for å ta bilder av innsiden av nakken for å se etter problemer med leddene eller bløtvevet. Disse testene kan omfatte røntgen, CT-skanning eller MR-undersøkelse.
Forebygging
Noen forekomster av cervicogen hodepine kan ikke forebygges. Dette er tilfelle med hodepine som stammer fra en tilstand som slitasjegikt, som har en tendens til å komme i takt med alderen. Noen av de samme strategiene for å håndtere smerter kan også forhindre disse hodepine. Øv for eksempel god holdning når du sitter eller kjører. Ikke sov med hodet støttet for høyt på en pute. Hold i stedet nakke og ryggrad i linje, og bruk en nakkestivere hvis du sover i en stol eller sitter oppreist. Unngå også kollisjoner i hode og nakke når du spiller idrett for å forhindre skader på livmorhalsen.
Outlook
Hvis cervicogenic hodepine blir ubehandlet, kan bli alvorlig og svekkende. Hvis du har en tilbakevendende hodepine som ikke svarer på medisiner, må du oppsøke lege. Utsiktene for cervicogenic hodepine varierer og avhenger av den underliggende nakken tilstand. Imidlertid er det mulig å lindre smerter og gjenoppta en aktiv livsstil med medisiner, hjemmemedisiner, alternativ behandling, og muligens kirurgi.
