Smertelindring for sensitive tenner
Vanlige tannlegeavtaler er like viktige som legeavtaler, spesielt hvis du begynner å oppleve konsekvent tannpine etter å ha spist kald mat eller drikke. I følge Academy of General Dentistry opplever rundt 40 millioner mennesker i USA en form for tannfølsomhet.
Å finne kilden til følsomheten din er viktig for å anbefale behandling. For å lette smertene i mellomtiden, er det noen hjemmemedisiner du kan prøve frem til neste tannlegeavtale.
8 hjemmemedisiner for smertelindring
1. Avfølsom tannkrem
Desensibiliserende tannkrem inneholder forbindelser som hjelper til med å beskytte nerveender mot irritanter. Den mest aktive ingrediensen er kaliumnitrat, en forbindelse som blokkerer smertesignaler som reiser fra en nerve i tannen til hjernen din.
Etter noen få bruksområder vil følsomheten din reduseres. Tannleger anbefaler også å bruke en tannbørste med myk børste og munnskyll med lite syre eller fluor.
2. Skyll saltvann
Salt er et effektivt antiseptisk middel, og det kan også bidra til å redusere betennelse. For å lindre smertesymptomer fra sensitive tenner, gurgler med et saltvannskyll to ganger daglig. Slik bruker du et saltvannskyll:
- Tilsett ½ til ¾ ts salt i et glass lunkent vann og bland godt.
- Svis løsningen i munnen i opptil 30 sekunder.
- Spytt løsningen.
3. Hydrogenperoksyd
Hydrogenperoksyd er et mildt antiseptisk og desinfiserende middel. Det brukes ofte til å hjelpe sterilisere kutt, brannskader og andre sår for å forhindre infeksjon. Du kan også bruke peroksid som munnhinne for å helbrede tannkjøttet og forhindre betennelse. Slik bruker du hydrogenperoksyd som en munnhinne:
- Tilsett to lokker med 3 prosent hydrogenperoksyd til like deler varmt vann.
- Svis løsningen i munnen i opptil 30 sekunder.
- Spytt løsningen.
- Skyll munnen med vann etterpå for å fjerne gjenværende hydrogenperoksyd.
4. Honning og varmt vann
Honning er et antibakterielt middel, og kan brukes til sårbehandling. Honning kan bidra til å øke helbredelsen og redusere smerter, hevelse og betennelse.
For å redusere smerter fra følsomme tenner, skyll munnen med varmt vann og en skje honning. Denne skyllingen vil fremme oral legning.
5. Gurkemeie
I tillegg til matlaging, kan gurkemeie brukes som en betennelsesdempende behandling. Gurkemeie inneholder en forbindelse som kalles curcumin kjent for sine betennelsesdempende effekter. Det har blitt brukt i ayurvediske behandlinger, i behandlinger for fordøyelsesordrer, og som et middel for å forbedre sårheling.
For oral helse og for å lindre smerter fra sensitive tenner, kan du massere bakken gurkemeie på tennene. Et alternativ er å lage en aktuell pasta fra 1 ts gurkemeie, ½ ts salt og ½ ts sennepsolje. Påfør denne lime på tennene og tannkjøttet to ganger om dagen for smertelindring.
6. Grønn te
Grønn te er et annet produkt kjent for sine helsemessige fordeler. Det har blitt brukt i kreftforebygging og hjerte-helsestudier for sin antioksidantvirkning og betennelsesdempende egenskaper. Grønn te kan også hjelpe ved oral helse.
For følsomme tenner, bruk usøtet grønn te som munnvann to ganger om dagen for å styrke tennene og redusere betennelsen.
7. Capsaicin
Capsaicin er en forbindelse som finnes i chilipepper og mange andre varme paprikaer. Det er det som gjør disse paprikaen krydret. Capsaicin har smertestillende egenskaper, og har blitt brukt til å behandle brennende munnsyndrom ved å redusere betennelse og smerter.
For sensitive tenner kan du bruke capsaicin som en aktuell gel eller gjennom en munnhinne. Det kan brenne innledningsvis, men vil til slutt redusere smertsymptomer etter fortsatt bruk.
8. Vaniljeekstrakt
Vaniljeekstrakt inneholder antiseptiske og smertelindrende egenskaper. Det har blitt brukt til å behandle babyers smerter og ubehag når de begynner å begynne å tennes.
For å behandle sensitive tenner, hell vaniljeekstrakt på en bomullskule. Påfør bomullskulen på tannkjøttet i noen minutter, og gjenta prosessen så ofte som nødvendig.
Forebygging
Mens hjemmemedisiner midlertidig kan lindre smerter, er det noen ting du kan gjøre for å forhindre mer skade på tennene. Forebyggingsmetoder inkluderer:
- opprettholde god munnhygiene for å holde tennene og munnen rene
- ved å bruke en mykere børste for å forhindre irritasjon og skrubbsår
- begrense mengden sur mat og drikke du spiser for å forhindre oppløsning av tannemaljen
- planlegge regelmessige tannlegebesøk
- ved hjelp av en munnvakt om natten hvis du sliper tennene
Outlook
Det er en rekke hjemmemiddel du kan bruke for å behandle munnsmerter og tennfølsomhet. Imidlertid anbefales profesjonelle løsninger på smerter i munnen. Hjemmemedisiner kan lindre smerter midlertidig, men kan ikke kurere kilden til ubehaget.
Hvis symptomene dine vedvarer etter noen dager, kan det hende du trenger ytterligere behandling. Diskuter alternativene med tannlegen din ved neste avtale.
