Svette er en nødvendig respons på stigende temperaturer. Det hjelper deg med å holde deg kjølig når det er varmt ute eller hvis du trener. Men svette i overkant - uansett temperatur eller trening - kan være et tegn på hyperhidrose.
Depresjon, angst og overdreven svette kan noen ganger forekomme samtidig. Visse typer angst kan forårsake hyperhidrose. Du kan også oppleve følelser av angst eller depresjon hvis overdreven svetting forstyrrer de daglige aktivitetene dine betydelig.
Les videre for å lære mer om hvordan de er koblet sammen, og om det er på tide å snakke med legen din om symptomene dine.
Sosial angstlidelse som årsak til hyperhidrose
Hyperhidrose er noen ganger et sekundært symptom på sosial angstlidelse. I følge International Hyperhidrosis Society opplever faktisk opptil 32 prosent av mennesker med sosial angst hyperhidrose.
Når du har sosial angst, kan du ha intens stress når du er rundt andre mennesker. Følelsene er ofte verre når du må snakke foran andre, eller hvis du møter nye mennesker. Du kan også unngå å være oppmerksom på deg selv.
Overdreven svette er bare ett symptom på sosial angstlidelse. Du kan også:
- rødme
- føler deg varm, spesielt rundt ansiktet ditt
- føler meg fyr
- få hodepine
- skjelve
- stammes når du snakker
- har klamme hender
Angst for overdreven svette
Når du er bekymret for overdreven svette, kan dette manifestere seg i angst. Du har kanskje noen av symptomene på sosial angst også. Generalisert angstlidelse (GAD) er mer sannsynlig å utvikle seg som et sekundært symptom på hyperhidrose.
GAD er vanligvis ikke en årsak til hyperhidrose. Men det kan utvikle seg over tid når du bekymrer deg for overdreven svette. Du kan finne deg selv bekymret for svette hele tiden, også på dager der du ikke svetter. Bekymringene kan holde deg oppe om natten. De kan også forstyrre konsentrasjonen din på jobb eller på skolen. Hjemme kan det hende du har problemer med å slappe av eller hygge deg med familie og venner.
Når depresjon oppstår
Overdreven svette kan føre til sosial tilbaketrekning. Hvis du er bekymret for svette under de daglige aktivitetene dine, kan dette føre til at du gir opp og blir hjemme. Du kan miste interessen for aktiviteter du en gang likte. I tillegg kan du føle deg skyldig i å unngå dem. På toppen av det kan du føle deg håpløs.
Hvis du har noen av disse følelsene i en lengre periode, kan det hende du opplever depresjon i forhold til hyperhidrose. Det er viktig å ta opp og behandle overdreven svette slik at du kan komme tilbake til menneskene og aktivitetene du elsker.
Solutions
Primær hyperhidrose (som ikke er forårsaket av angst eller annen tilstand) må diagnostiseres av lege. Legen din kan gi deg reseptbelagte kremer og antiperspirant som hjelper deg med å kontrollere svettekjertlene. Ettersom overdreven svetting håndteres over tid, kan følelsene dine av angst og depresjon også avta.
Hvis angst og depresjon ikke går bort til tross for behandling av hyperhidrose, kan det hende du trenger hjelp til disse forholdene. Både angst og depresjon kan behandles med terapi eller medisiner som milde antidepressiva. På sin side kan disse behandlingene også redusere stress som kan gjøre svetten din verre. Å holde seg aktiv og sosial blant venner og familie kan også øke humøret.
Hvis du er bekymret for svetten du opplever med sosial angst, må du behandle den underliggende årsaken. Atferdsterapi og medisiner kan hjelpe.
