Oversikt
Catnip er en sterk luktende urt. Det er hjemmehørende i Sentral-Europa, selv om det nå finnes i det meste av Canada og Nordøst-USA. Den tilhører myntefamilien og har ovaletannede, mørkegrønne blader og hvite blomstrende topper.
Catnip har lenge vært antatt å ha medisinske egenskaper. De tørkede blader og hvite blomster brukes tradisjonelt til dette formålet. Begge kan brukes til å lage te, som noen ganger brukes til å behandle tilstander som søvnløshet, angst og hodepine. I noen tilfeller kan røttene til kattemynte brukes. Disse fungerer imidlertid som et sentralstimulerende middel i stedet for et avslappende middel.
Hvordan lage kattemynte te
For å lage kattemynte te, bland 2 teskjeer tørkede kattemynteblader eller blomster med 1 kopp kokende vann. Tilsett sitronsaft og honning, rør rundt og la avkjøle i flere minutter. Mange foretrekker en brattetid på omtrent 10 til 15 minutter.
Catnip te har en woodsy, nesten gressaktig smak. Jo lenger den sitter med sitron i seg, jo mer vil du smake den naturlige underliggende, mystiske, sitrussmaken. Noen mennesker foretrekker dette å drikke te umiddelbart etter avkjøling.
Bruker
Kattemynte te brukes ofte til å behandle nervøsitet og angst, sammen med andre symptomer disse forholdene kan forårsake, for eksempel fordøyelsesbesvær og søvnløshet.
Det kan brukes til å behandle tilstander eller symptomer relatert til urolig mage-tarmkanal, inkludert fordøyelsesbesvær, kramper og gass.
Det kan fungere som et vanndrivende middel, øke vannlating og dermed redusere vannretensjon. Dette kan hjelpe i behandlingen av en rekke forskjellige tilstander.
Kattemynte te har historisk blitt brukt til å behandle problemer som leddgikt, hoste, elveblest, feber og virus.
Potensielle helsemessige fordeler
Catnip te største helseeffekt er den beroligende effekten den kan ha på kroppen. Kattemynte inneholder nepetalakton, som ligner valepotriatene som finnes i et ofte brukt urtemedisin, valerian. Dette kan forbedre avslapningen, noe som kan øke humøret og redusere angst, rastløshet og nervøsitet.
Kattemynte te kan stimulere livmor sammentrekninger, noe som kan hjelpe kvinner eller jenter med forsinket menstruasjon å få sine perioder. Det kan også bidra til å fremme evakuering av morkaken etter fødsel.
Bivirkninger og risiko
En vanlig bivirkning av kattemynte te er døsighet, som ofte er mild. Selv om dette er et pluss hvis du prøver å slappe av eller behandle søvnløshet, er det ikke ideelt i begynnelsen av en arbeidsdag. Drikk kattemynte te om natten slik at du kan lære hvordan det påvirker deg.
Fordi det er et vanndrivende middel og forårsaker både hyppig vannlating og kraftig svette, bør du ikke drikke det rett før du legger deg. Dette kan føre til hyppige turer på badet og avbrutt søvn.
Kattemynte-te kan forårsake hodepine og fordøyelsesverdier hos noen individer. Hvis dette ikke går etter noen få bruk, slutter du å drikke te.
Kattemynte-te skal bare konsumeres av voksne med mindre annet er anbefalt av legen din. Selv om det noen ganger brukes til å behandle kolikk hos spedbarn, har det ikke blitt testet hos barn. Det kan forårsake overdreven søvnighet og treghet hos barn og spedbarn, så det kan være tryggere å velge et annet middel.
Du bør ikke drikke kattemynte te hvis du er gravid, da det kan føre til uterus sammentrekninger som kan føre til for tidlig fødsel.
Disse livmorkontraksjonene kan også føre til at en kvinnes periode starter tidligere, så kattemynte anbefales ikke for kvinner med bekkenbetennelsessykdom (PID) eller de med tung menstruasjon, da det kan forverre begge symptomene.
Slutt å drikke kattemynte te i flere uker før operasjonen, slik at det ikke forstyrrer eller forsterker bedøvelsen og sentralnervesystemet.
Ta bort
Det er foreløpig ikke mye vitenskapelig bevis på at kattemynte te er en effektiv behandling for mange av tilstandene den noen ganger brukes som et middel for, men det er noen sterke anekdotiske bevis. Det er trygt å drikke to til tre ganger om dagen for maksimal effektivitet for folk flest.
Hvis kattemynte ikke er effektiv til å behandle symptomene dine, kan du oppsøke legen din. De vil kunne tilby flere rettsmidler som du kan finne nyttige, inkludert andre alternative rettsmidler og livsstilsendringer.
