Ginkgo biloba har mange helsemessige fordeler. Det brukes ofte til å behandle psykiske helsetilstander, Alzheimers sykdom og tretthet. Det har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i omtrent 1000 år. Den kom på den vestlige kulturscenen for noen hundre år siden, men har hatt en økning i popularitet de siste tiårene.
Bruk av ginkgo biloba
Ginkgo brukes som et urtemedisin for å behandle mange tilstander. Det er kanskje mest kjent som en behandling mot demens, Alzheimers sykdom og tretthet. Andre forhold det brukes til å behandle er:
- angst og depresjon
- schizofreni
- utilstrekkelig blodstrøm til hjernen
- blodtrykksproblemer
- høydesyke
- erektil dysfunksjon
- astma
- nevropati
- kreft
- premenstruelt syndrom
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- makuladegenerasjon
Som mange naturlige midler, er ginkgo ikke godt studert for mange av forholdene den brukes til.
Helsemessige fordeler med ginkgo biloba
Ginkgos helsemessige fordeler antas å komme fra dens høye antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper. Det kan også øke blodstrømmen og spille en rolle i hvordan nevrotransmittere i hjernen opererer.
Noen studier støtter effektiviteten av ginkgo. Annen forskning er blandet eller lite avgjørende. I 2008 ble resultatene fra Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) -studien publisert. Studien prøvde å finne ut om ginkgo ville redusere forekomsten av alle typer demens, inkludert Alzheimers sykdom. Den så også på ginkgos innvirkning på:
- generell kognitiv tilbakegang
- blodtrykk
- forekomst av hjerte- og karsykdommer og hjerneslag
- generell dødelighet
- funksjonshemning
GEM-studien, den hittil største av sitt slag, fulgte 3.069 personer i alderen 75 år eller eldre i 6 til 7 år. Forskere fant ingen effekt for å forhindre demens og Alzheimers sykdom hos deltakerne i studien som enten tok ginkgo eller placebo. Og en metaanalyse fra 2012 fant at ginkgo ikke hadde noen positive effekter på kognitiv funksjon hos friske mennesker.
Fortsatt viste en studie fra 2014 at ginkgo-tilskudd kan være til nytte for folk som allerede har Alzheimers og tar kolinesterasehemmere, vanlige medisiner som brukes til å behandle tilstanden.
GEM-studien fant også at ginkgo ikke reduserte høyt blodtrykk. Det var ingen holdepunkter for at ginkgo reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det kan imidlertid redusere risikoen for perifer arteriesykdom forårsaket av dårlig blodsirkulasjon.
I følge en systematisk gjennomgang fra 2013 kan ginkgo betraktes som en adjuvansbehandling for schizofreni. Forskere fant at ginkgo virket "å ha en gunstig effekt på positive psykotiske symptomer" hos personer med kronisk schizofreni som tar antipsykotiske medisiner.
Forskere i den studien fant også positive studieresultater for ADHD, autisme og generalisert angstlidelse, men indikerte at mer forskning er nødvendig.
Ifølge en eldre gjennomgang av bevisstudie, kan ginkgo forbedre erektil dysfunksjon forårsaket av antidepressiva. Forskere mener at ginkgo øker tilgjengeligheten av nitrogenoksidgass som spiller en rolle i å øke blodstrømmen til penis.
Ginkgo kan bidra til å lindre symptomer på premenstruelt syndrom (PMS), ifølge en studie fra 2009. Under studien opplevde deltakere som tok enten ginkgo eller placebo en reduksjon i symptomer. De som tok ginkgo hadde betydelig mer lettelse.
Ginkgo biloba risikerer
Ginkgo er generelt trygt for sunne mennesker å bruke i moderasjon i opptil seks måneder. Alvorlige bivirkninger er sjeldne. Fortsatt regulerer ikke Food and Drug Administration (FDA) ginkgo og andre over-the-counter urtetilskudd like strengt som andre medisiner. Dette betyr at det er vanskelig å vite nøyaktig hva som er i ginkgo du kjøper. Kjøp bare et merke supplement du stoler på.
Ginkgo kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Risikoen din kan være høyere hvis du er allergisk mot urushioler, en fet harpiks som finnes i gift eføy, sumac, gift eik og mangoskorpe.
Ginkgo kan øke blødningen. Ikke bruk ginkgo hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tar medisiner eller bruker andre urter som kan øke risikoen for blødning. For å begrense blødningsrisikoen din, slutter du å ta ginkgo minst to uker før du gjennomgår en kirurgisk prosedyre.
Ikke ta ginkgo hvis du bruker medisiner som endrer koagulering. Ikke ta det hvis du tar NSAIDS som ibuprofen, også. Ginkgo kan ha alvorlige bivirkninger. Hvis du bruker medisiner, la legen din vite hvilken dose du planlegger å ta.
Ginkgo kan senke blodsukkeret. Bruk med forsiktighet hvis du har diabetes eller hypoglykemi eller hvis du tar andre medisiner eller urter som også senker blodsukkeret.
Ikke spis ginkgofrø eller uprosesserte ginkgo blader; de er giftige.
På grunn av potensiell blødningsrisiko, ikke bruk ginkgo hvis du er gravid. Ginkgo har ikke blitt studert for bruk hos gravide, ammende kvinner eller barn.
Andre potensielle bivirkninger av ginkgo er:
- hodepine
- oppkast
- diaré
- kvalme
- hjertebank
- svimmelhet
- utslett
Ta bort
Det var en gang ginkgo virket som en magisk kule for å forhindre aldersrelatert hukommelsestap og andre helsemessige forhold. Men forskning til dags dato støtter ikke mye av entusiasmen.
Mest bevis for ginkgo er anekdotisk eller tiår gammel. Fortsatt har forskning vist at ginkgo kan redusere progresjonen av Alzheimers sykdom, bidra til å behandle noen vanlige psykiske helsetilstander, forbedre seksuell funksjon og forbedre blodstrømmen til de perifere arteriene.
Ikke erstatt et gjeldende medisin med ginkgo eller begynn å ta ginkgo for å behandle en alvorlig tilstand uten å konsultere legen din.
