Jeg Er Autist, Og Ja, Jeg Har Tenkt På Selvmord

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

En fersk historie uttalte at 66 prosent av de nylig diagnostiserte voksne med Aspergers syndrom vurderer selvmord.

La oss tenke på det et øyeblikk.

Midt i alle bekymringene rundt tallene fant jeg en artikkel som har virkelig gode ideer om hvorfor vi vurderer selvmord. Men synspunktet på en NT (nevrototypisk - noen uten autisme) gjør at jeg føler meg ugyldig. En møllebakke er et fjell til et aspie? Kom igjen. Jeg er ikke liten nok til å tro at en føflekk er et fjell; et fjell er et fjell, og bare fordi du har verktøy for å klatre opp og jeg ikke, betyr det ikke at verktøyene mine er noe å se ned på. Men jeg klarer …

Jeg mottok offisielt autismediagnosen min 25. Jeg ville bli betraktet som en nylig diagnostisert voksen. Men for meg kommer selvmordstankene fordi jeg føler meg som en byrde. Og jeg har alltid følt det slik. Den første selvmordstanken min var da jeg var 13 år.

Er det mulig at det ikke bare er nydiagnostiserte voksne? Hva med diagnostiserte tenåringer? Barn?

Det er lett å tenke, jeg er problemet. Jeg kan tenke på så mange mennesker i fortiden min som fikk meg til å føle at jeg ikke var verdt tiden deres. Jeg kan tenke på situasjoner i samtiden som jeg ikke er forberedt på mentalt. Noen ganger får de meg til å tro at jeg vil ta en slags handling som den. Jeg forstår at dette er en kjemisk ubalanse, men mange mennesker gjør det ikke.

Jeg har handlet på måter under nedsmelting som har gjort at selvmord virker som et levedyktig alternativ i tankene mine. Jeg har hatt korte tanker som: Bare drikke hele saken, gjør det, raske og lange tanker: Betaler livsforsikringen hvis det er åpenbart at du drepte deg selv?

Jeg lærte imidlertid tidlig at selvmord aldri er svaret. Jeg så effekten av det å ta ditt eget liv på kjære på TV, og jeg resonerte at hvis så mange show utgjorde opplevelsen som: "Hvordan kan det være så egoistisk?" da må det være slik selvmord blir sett på - som en egoistisk handling. Jeg bestemte meg for å aldri sette familien gjennom det. Selv om jeg nå vet at selvmordstanker er et symptom på et større problem, er jeg glad jeg lærte denne leksjonen tidlig.

Hver eneste gang tanken har krysset tankene mine, har jeg erobret den - til et punkt hvor det bare er en "nyttig" påminnelse om at jeg fremdeles lever og trives på noen måter. Spesielt i veien for å overleve meg selv. Jeg nekter å tillate meg selvsabotasje. I utgangspunktet tenker jeg bare på alt to ganger før jeg gjør det, da tenker jeg på det mest sannsynlige utfallet. Dette har ført til at jeg har fått suksess for noen av mine funksjonshemminger.

NT-er tenker med underbevisstheten deres, noe som betyr at deres bevisste sinn ikke har fokus for å gjenkjenne innspill, som øyekontakt, kroppsspråk, ansiktsbevegelser osv. Deres bevisste sinn trenger bare å behandle det som blir sagt, noe som gjør hjernen deres mye raskere på sosialt samvær enn vårt.

Hjernen vår og underbevisstheten fungerer annerledes enn deres, og vår tankeprosess innebærer tekstbehandling i stedet for subtile signaler. Samtaleproblemene som er involvert i denne typen tenkning kan føre til semantiske uenigheter og misforståelser.

Vi ønsker tilkobling, sannsynligvis mer enn NT, og angsten for forvirring fører ofte til at vi blir misoppfattet som kanskje aggressive, irriterende eller med vilje forvirrende. (Sideanmerkning: Noen ganger kan vi tolkes som morsomme.)

Dette kan føre til at en NT blir redd, sint, forvirret eller nysgjerrig på vår oppførsel eller mangel på gjensidighet. De fleste ganger prøver de å snakke på følelsesspråket, og subtile signaler gir raskere samtale tempo. Vi har en tendens til å føle oss følsomme ved disse typer utvekslinger. I tankene våre tenker vi: Ser du ikke hvor hardt jeg prøver?

Mer enn en gang har dette sammenbruddet ført til at jeg føler at jeg er en idiot og deretter forbanna meg. Jeg er en brennende sjel, men det er ikke alle oss. Noen av oss er mildere og mer mottakelige for utlån til noen som ser ut til å vite hva som skjer. Alexithymia slår igjen.

Fordi vi prøver å finne ut om vi blir irriterende, forstått, kommuniserer effektivt osv., Bruker ørene i stedet for øynene våre, savner eller forvirrer vi ofte visuelle signaler fra NT-personen, noe som fører til mer misforståelser. Folk frykter det de ikke forstår, og hater det de frykter. Det lar oss ofte lure på: Hater nevrototypiske mennesker oss?

De hater oss ikke. De forstår oss bare ikke, fordi det er vanskelig for oss å forklare følelsene våre. Dette gapet må overbrytes. Vi kan ikke gå rundt og tenke at de hater oss, og de kan ikke vandre rundt og ikke forstå. Det er bare ikke et akseptabelt forhold.

Som person med autisme søkte jeg og søkte etter noe jeg kunne gjøre for å hjelpe med å bygge bro over dette gapet. Alt jeg fant var at jeg trengte å akseptere meg selv og min ektefelle trengte å forstå mine behov. Selvaksept er en jevn og ubetinget kjærlighet til meg selv og var noe jeg ikke alltid har hatt. Og ennå, det er ingen annen måte å sameksistere, og det er veldig ekte.

Selvtillit er basert på hva du synes om deg selv. Hvis du henter egenverdien av hva andre synes om deg, vil den for alltid være avhengig av din oppførsel. Dette betyr at når andre mennesker dømmer deg negativt for å ha et sammenbrudd, vil du føle deg dårlig. Du vil føle deg forferdelig med deg selv for noe du ikke kan kontrollere. Hvilken mening gir det?

Ved å akseptere deg selv, slipper du illusjonen om at du psykologisk kan kontrollere et nevrologisk problem.

Det er viktig for velferden til personen med autisme å ha selvtillit. Selvtillit påvirker alt vi gjør - inkludert å skade og drepe oss selv.

Hvis du eller noen du kjenner vurderer selvmord, er hjelpen der ute. Ta kontakt med den nasjonale hotline for forebygging av selvmord på 1-800-273-8255

En versjon av denne artikkelen dukket opp opprinnelig på Ariannes verk.

Arianne Garcia ønsker å leve i en verden der vi alle sammen. Hun er forfatter, artist og talsmann for autisme. Hun blogger også om å leve med sin autisme. Besøk nettstedet hennes.