Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet som en kilde til støtte for folk som søker alternativ medisin. Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post til [email protected]
Når du føler deg syk eller opplever et ubehagelig symptom, skynder du deg til legen eller prøver andre fremgangsmåter først? Hvis det er det siste, er det en god sjanse for at du praktiserer alternativ medisin. Og det er en god sjanse for at det er en app som kan hjelpe.
Alternativ medisin er en alternativ medisinsk behandling til tradisjonell medisin. Begrepet brukes ofte om hverandre med komplementær medisin, eller behandling som brukes i tillegg til tradisjonelle tilnærminger. Generelt er ting som akupunktur, yoga, meditasjon, massasje, aromaterapi, tradisjonell kinesisk medisin, homeopati og kiropraktikk, bare noen få eksempler på terapier som er klumpet under alternative og komplementære overskrifter.
Vi har samlet de beste appene for alternativ medisin der ute i et forsøk på å gjøre det lettere å navigere i din egen helsebehandling.
Herbs Encyclopedia
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Hvis du foretrekker naturlige urtemedisiner, er en omfattende ressurs som Herbs Encyclopedia-appen et must. Det er en database med en liste over urter og planter, hver identifisert av symptomer og helseproblemer det kan være nyttig for. Appen har også en liste over urter du ikke bør ta - eller de som kan være skadelige hvis de brukes feil eller i det hele tatt brukes.
Alternativ medisin
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Tenk på denne alternative medisinen 101. Denne appen gir informasjon om en rekke former for alternativ medisin - sannsynligvis noen du aldri har hørt om! Enten du er ny i verden av alternativ medisin eller komplementær medisin, eller en profesjonell utøver, er denne appen et nyttig tillegg til ditt mobile bibliotek.
Hjemmemedisiner +: naturlige botemidler
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Ser du etter noe på kjøkkenet ditt som kan hjelpe din halsbrann? Hjemmemedisiner + kan hjelpe. Denne appen identifiserer hjemmemedisiner for hundrevis av plager. Den inneholder også rettsmidler for generell velvære, som å forbedre immunhelsen. Du kan lage en liste over favoritter og til og med legge til dine egne hjemmemedisiner til databasen.
Pust dypt
iPhone-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Pusteteknikker er noen av de enkleste formene for alternativ medisin, og de billigste. Denne appen er designet for å hjelpe deg med å lære dype pusteteknikker som kan hjelpe deg å slappe av, sove bedre, forbedre helsen din og redusere stress. Appen inneholder økter fra 1 til 15 minutter, noe som gjør den til en løsning for selv de travleste utøverne.
HelloMind: Meditasjon, avslapping og hypnoterapi
iPhone-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Mindfulness og hypnoterapi kan hjelpe deg med å slappe av, redusere stress, sove mer forsvarlig og bekjempe smerter. HelloMind er et flott verktøy for folk som ønsker å øve oppmerksomhet og de som er interessert i meditasjon. Velg atferden eller tilstanden du ønsker å forbedre, for eksempel selvtillit, og appen anbefaler en avslapnings- og hypnoterapi-behandling for deg.
Ayurveda hjemme rettsmidler og urter
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Ayurveda er en gammel indisk form for urtemedisin. Med denne appen kan du lære å bruke disse tidstestede prinsippene i ditt moderne liv. Du finner tips og behandlinger for alt fra hodepine til gulfargede tenner. Du kan søke etter symptom eller med urt.
Håndbok for naturmedisin
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Hvis du trenger en omfattende ressurs om naturmedisin til fingerspissene, er dette en flott ressurs! Det er appversjonen av The Clinician's Handbook of Natural Medicine. I den finner du hjelp til å diagnostisere og behandle forhold med naturlige løsninger. Du kan søke etter nøkkelord eller til og med bruke kameraet ditt til å knipse et bilde av ordene du ønsker å slå opp.
101 naturlige botemidler
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Å finne trygge hjemmemidler du kan lage på kjøkkenet ditt kan endre livet ditt, eller i det minste måten du styrer helsen din på. Denne appen er et flott verktøy for å finne grunnleggende oppskrifter på hjemmemiddel for en rekke symptomer. Du finner løsninger for forkjølelse, høyt blodtrykk og så mye mer.
Naturlige midler
iPhone-vurdering: ★★★★★
Android-vurdering: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne appen er en omfattende, men enkelt designet katalog med naturlige midler du kan finne hjemme eller i naturen. Den har også livlige bilder av disse rettsmidlene. Du kan visuelt identifisere urter som finnes i hagen din og bestemme hvordan de kan være nyttige i helsehjelpen hjemme. Verktøyet inkluderer også nyheter fra de siste vitenskapelige studier om naturlig helse.
Gratis hypnose
iPhone-vurdering: ★★★★ ✩
Android-vurdering: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Enten du trenger hjelp til å behandle ADHD, søvnløshet, stress eller sinnehåndtering - hypnose kan være i stand til å hjelpe. Denne appen lar deg velge symptomer du vil adressere, og i bytte gir hypnoterapibehandlinger. Selv om det er kjøp i appen, leveres appen med over 100 timer gratis hypnoselyd.
