Søvnapné skjer når luftveien blir blokkert eller kollapser i løpet av natten. Hver gang pusten starter på nytt, kan det hende du slipper et høyt snorke som vekker både deg og din partner.
Mange helsemessige forhold er knyttet til søvnapné, inkludert overvekt og høyt blodtrykk. Disse forholdene, sammen med mangel på søvn, kan skade mange forskjellige systemer i kroppen din.
Luftveiene
Ved å frata kroppen din oksygen mens du sover, kan søvnapné forverre symptomer på astma og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Du kan finne deg selv åndenød eller ha større problemer med å trene enn vanlig.
Endokrine system
Personer med søvnapné er mer sannsynlig å utvikle insulinresistens, en tilstand der cellene ikke reagerer så bra på hormonet insulin. Når cellene dine ikke tar i insulin slik de skal, øker blodsukkernivået ditt, og du kan utvikle diabetes type 2.
Søvnapné har også vært assosiert med metabolsk syndrom, en klynge av risikofaktorer for hjertesykdommer som inkluderer høyt blodtrykk, høyt LDL-kolesterolnivå, høyt blodsukkernivå og en større enn normal midjeomkrets.
Fordøyelsessystemet
Hvis du har søvnapné, er det mer sannsynlig at du har fet leversykdom, arrdannelse og høyere nivåer av leverenzymer enn normalt.
Apné kan også forverre halsbrann og andre symptomer på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), noe som kan forstyrre søvnen din enda mer.
Sirkulasjons- og kardiovaskulære systemer
Søvnapné har vært knyttet til overvekt og høyt blodtrykk, noe som øker belastningen på hjertet ditt. Hvis du har apné, er det mer sannsynlig at du har en unormal hjerterytme som atrieflimmer, noe som kan øke risikoen for hjerneslag. Hjertesvikt er også mer vanlig hos personer med søvnapné.
Nervesystemet
En type søvnapné, kalt sentral søvnapné, er forårsaket av en forstyrrelse i hjernens signaler som gjør at du kan puste. Denne typen søvnapné kan også forårsake nevrologiske symptomer som nummenhet og prikking.
Reproduksjonssystem
Søvnapné kan redusere ønsket om å ha sex. Hos menn kan det bidra til ereksjonssvikt og påvirke din evne til å få barn.
Andre systemer
Andre vanlige symptomer på søvnapné inkluderer:
- munntørrhet eller sår hals om morgenen
- hodepine
- problemer med å ta hensyn
- irritabilitet
Ta bort
Søvnapné kan forstyrre den nattlige søvnen din og sette deg i fare for flere alvorlige sykdommer, men det er måter å kontrollere det på. Behandlinger, som kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) og muntlige apparater, hjelper med å holde oksygen strømme inn i lungene mens du sover. Å miste vekt kan også forbedre symptomer på søvnapné og samtidig redusere risikoen for hjertesykdommer.
