Hvis du noen gang har hatt migrene, vet du sannsynligvis at det er mer enn hodepine alene. En av de viktigste tingene som skiller migrene fra annen hodepine er de ekstra symptomene som følger med den intense smerte. Disse inkluderer synsforstyrrelser, kvalme, oppkast, svimmelhet, prikking eller nummenhet, og økt følsomhet for lyd, lys, berøring og lukt.
Les videre for å lære mer om disse ekstra migrene symptomene og hva du kan gjøre med dem.
1. Auras
Studier viser at omtrent 20 prosent av mennesker som får migrene opplever auraer. En aura er en endring i visjonen din. Det blir ofte beskrevet som blinkende lys, å se stjerner, bølgete syn eller geometriske mønstre og former. For noen kan en aura også inkludere en kriblende eller følelsesløs følelse i ansiktet, hendene eller armene, høre lyder eller musikk, og bevegelser eller rykk du ikke kan kontrollere.
Dette skjer vanligvis før hodepine smerter og anses som en advarsel om at migrene kommer.
Når du merker en aura, er dette et godt tidspunkt å ta et abort- eller redningsmedisin, sier Dr. Clifford Segil, en nevrolog ved Providence Saint John's Health Center. Å få migrene under kontroll med medisiner som ikke er mottatt disk som ibuprofen i løpet av aura-stadiet, kan faktisk forhindre at de andre symptomene skjer, sier Dr. Segil.
"Hvis du vil behandle [migrene] tidlig, vil du slå det hardt," sier Dr. Krishna Pokala, en nevrolog ved Seton Brain and Spine Institute. "Jo lenger advarselssymptomene henger, jo mindre er det sannsynlig at redningsmedisiner fungerer bra … Hvis du tar dem så snart auraen din kommer i gang, vil du ha god smerteforebygging."
2. Magesaker
Migrene forårsaker ofte en slags fordøyelsesforstyrrelse. Alvorlighetsgraden kan variere fra person til person. I løpet av dagen eller to før en migrene opplever noen mennesker forstoppelse. For å bli klassifisert som en ekte migrene, sier Dr. Pokala hodepinen må også inkludere kvalme enten før, etter eller under. Kvalme kan være mild eller inkludere oppkast.
Å ta et mildt medisin mot kvalme når du føler at migrene kommer, kan forhindre at dette blir verre.
Hvis du stopper den generelle migrene fra å bli verre, kan det også være en slutt på kvalmen. Det er derfor det er viktig å gjenkjenne de tidlige advarselsskiltene dine og ta en redningsmedisin så snart som mulig.
Les mer: Bøker som lyser over migrene »
3. Lys- og lydfølsomhet
Følsomhet for lys og lyd skjer vanligvis omtrent samtidig som smertene starter. Du kan synes det er vanskelig å være rundt lys eller støy. Den beste måten å hjelpe deg med dette på er å komme deg til et mørkt, stille rom og hvile litt til redningsmeklingen begynner å virke.
Mennesker som jobber med datamaskiner kan oppleve øye belastning før en migrene intensiveres, sier Dr. Pokala. Hvis du merker et mønster mellom skjermtiden og når migrene skjer, kan du prøve å bruke filtrerte solbriller når du er på datamaskinen. Filtrerte solbriller kan beskytte deg mot noe av det kunstige lyset som kommer fra datamaskin- og telefonskjerm.
4. Forvirring
I de senere stadiene av migrene kan du bli tappet eller forvirret. Hvis du har problemer med å tenke eller konsentrere deg, ta en pause fra det du gjør og gi deg en ro. Du trenger sannsynligvis litt ekstra tid for å komme deg.
Noen ganger er det ikke migrene som forårsaker forvirring, men bivirkningene forårsaket av medisiner som brukes til å behandle det. Topamax er ett reseptbelagt medisin som kan forårsake problemer med å tenke eller tenke sakte, sier Dr. Pokala.
Vær oppmerksom på når du føler deg forvirret eller har problemer med å tenke og konsentrere deg. Er det før en migrene eller etter? Hvis du merket forskjellen siden du startet et bestemt medisin, må du huske å fortelle legen din.
Ta bort
Hvis du sliter med migrene og deres deaktiverende symptomer, kan en nevrolog hjelpe deg med å finne ut av dine unike triggere og atferden til migrene. Basert på dine behov, kan legen anbefale en behandlingsplan.
Generelt er nevrologer enige om at å praktisere generelle sunne vaner - få søvn av god kvalitet, trene, spise godt, ikke røyke og ikke drikke for mye alkohol - kan bidra til å holde migrene i sjakk.
