Blemmer på føttene
En blemme er en liten lomme med væske som dannes på et område av kroppen. Disse boblene kan variere i størrelse og kan oppstå av forskjellige grunner. Du kan utvikle en etter en hudforbrenning, infeksjon med sopp eller bakterier, insektbitt eller traumer. Avhengig av beliggenheten, kan en blemme forstyrre normale, hverdagslige oppgaver. For eksempel, hvis du har en blemme på føttene, kan du ha vanskeligheter med å gå, trene eller stå i lange perioder.
Blemmer utvikler seg ofte på føttene. Heldigvis kan flere hjemmebehandlinger lindre ubehag og redusere risikoen for gjentatte blemmer.
Årsaker til blemmer på føttene
Hvis du har blemmer på føttene, kan friksjon være den skyldige. Å gå eller stå i flere timer om dagen legger press på hælene, sålene og tærne. Jo lenger du er på føttene om dagen, jo større er risikoen for fødselsblemmer.
Selvfølgelig utvikler ikke alle som går eller står i lange perioder blemmer. I mange tilfeller er disse væskefylte boblene resultatet av dårlig utstyrte sko. Sko som passer for tett eller for løst kan gni mot huden. Dette forårsaker friksjon, og som et resultat bygger det seg væske under det øvre hudlaget.
Overdreven fuktighet eller svette kan også utløse disse hudboblene. Dette er vanlig i varme årstider blant idrettsutøvere, spesielt løpere. Det dannes små blemmer når svette tetter porene i føttene.
Fotblemmer kan også utvikle seg etter en solbrenthet. Andre mulige årsaker til blemmer på føttene inkluderer:
- frostskader
- allergisk reaksjon
- kjemisk eksponering (kosmetikk eller vaskemidler)
- soppinfeksjoner
- kopper
- bakteriell infeksjon
- herpes
- dyshidrotisk eksem
Diagnostisering av blemmer på føttene
En fotblemmer forårsaket av friksjon løses vanligvis i løpet av få dager med hjemmebehandlinger.
Dessverre reagerer noen blemmer ikke på hjemmebehandlinger eller forverres over tid. Kontakt lege hvis en blemme forårsaker sterke smerter eller forhindrer å gå. Du bør også oppsøke lege hvis feber, kvalme eller frysninger følger med en fotblemmer. Dette kan være et tegn på en infeksjon.
Legen din kan tappe blemmer ved hjelp av en steril nål. Hvis de mistenker en infeksjon, kan de undersøke en prøve av væsken for å bestemme årsaken.
Hjemmebehandlinger for blemmer på føttene
Du kan bli fristet til å plukke på eller sprenge en blemme. Men du bør la en blemme være intakt fordi en åpen blemme kan bli smittet. Å dekke blæren din med et klebebandasje kan beskytte blemmer mens den leges.
Hvis du lar en blemme være i fred, kan den til slutt stivne og forsvinne. Inntil dette skjer, kan boblen være ubehagelig, avhengig av størrelsen. Selv om du ikke bør sprenge en blemme, kan du tømme blister trygt. Her er trinn for å tømme en blemme riktig hjemme:
- Vask hendene med varmt vann og antibakteriell såpe.
- Ved å bruke en bomullspinne, desinfiser du en nål med å sprit alkohol.
- Rengjør blemmer med antiseptisk middel.
- Ta nålen og lag en liten punktering i blemmen.
- La væske renne helt fra blemmen.
- Påfør antibakteriell salve eller krem på blemmen.
- Dekk blemmen med en bandasje eller gasbind.
- Rengjør og påfør antibakteriell salve daglig. Hold blemmen dekket til den leges.
Hvordan forhindre en blemmer på føttene
Å forhindre blemmer på føttene dine innebærer å adressere den underliggende årsaken. Hvis du utvikler en blemme på grunn av friksjon, er det å bruke riktig montert sko den første forsvarslinjen. Hvis føttene gnir langs et spesifikt område av skoen din, kan du bruke en innleggssåle gi ekstra polstring og redusere friksjonen.
Handle skosåler.
Hvis du er en idrettsutøver, må du sørge for å holde føttene tørre. Påfør fotpulver for å redusere svette, eller ha på deg fukttransporterende sokker designet for idrettsutøvere. Disse sokkene tørker raskere og reduserer fuktigheten.
Handle fukttransporterende sokker.
Hvis et kosmetisk produkt (pulver, lotion, såpe) eller et allergen utløser blemmer på føttene, reduserer du irriterende stoffet sannsynligheten for nye blemmer. For blemmer forårsaket av en medisinsk tilstand, må du diskutere mulige behandlinger med legen din. Hvis du behandler et underliggende problem, kan du redusere risikoen for blemmer.
