Hvis du vil takle symptomene på tørre føtter og sprukne hæler hjemme før du oppsøker lege, er her noen ting du kan prøve.
Havremelbad
Lag et havremelbad ved å søke etter en enkel oppskrift på nettet. Du har sannsynligvis mange av elementene som trengs for å lage badekaret i kjøkkenskapet ditt. Hvis ikke, er alle ingrediensene rimelige i pris, og du kan enkelt hente dem i din lokale matbutikk. Suk føttene i denne beroligende blandingen med lunkent vann og slapp av. Etter omtrent 20 minutter, fjern føttene med et rent håndkle og klapp forsiktig føttene og anklene tørre. Forsøk å belegge føttene i en fuktighetskrem, kakaosmør eller olivenolje for å låse på fuktigheten. Føttene og anklene skal være silkemyk.
Epsom salt
Du kan også prøve å berolige føttene og hælerne med et Epsom saltbad. Du kan kjøpe Epsom salt i hvilken som helst apotek. Følg instruksjonene på pakken, og du er på vei til et helt naturlig, beroligende fotbad.
Tradisjonelle behandlinger for tørre føtter og sprukne hæler
Del på Pinterest
Hvis du heller vil prøve andre måter å håndtere symptomene på sprukne hæler og tørre føtter, kan du ganske enkelt besøke hudpleiegangen og ta en fuktighetskrem eller krem med sheasmør eller aloe. Andre lotionsingredienser som salisylsyre, alfa-hydroksysyre, sakkaridisomerat og urea kan alle lindre symptomer på tørre føtter. Disse produktene varierer i pris og varer i en ubestemt tid.
For å se en forandring i føttene og hælene, etter badet, vil du belegge føttene og legene og deretter ta på rene, tørre sokker for å hjelpe til med å låse den ekstra fukten. Dette fungerer best om natten.
Hvis du har en tendens til å unne deg pedikyr, kan du spørre negletekniker om du kan legge til en parafinvoksbehandling på økten. Teknikeren vil dekke føttene dine i varm, smeltet voks etter at de har renset føttene dine. Når voksen er litt avkjølt, vil de fjerne den og avsløre myk, glatt og fuktig hud. Avhengig av tørrhet i føttene og sprekker i hælene, kan du få lettelse i noen dager.
Hvis disse midlene ikke gir deg lettelsen du hadde håpet på, kan legen din kunne hjelpe. Etter at legen din har gjennomgått situasjonen din, kan de foreskrive et oralt antibiotikum hvis de finner ut at årsaken til tørre føtter eller sprukne hæler er en infeksjon. Hvis dine tørre føtter eller sprukne hæler ikke er på grunn av en infeksjon, kan legen din foreslå en reseptbelagt versjon av en hydrokortisonkrem.
Hva forårsaker sprukne hæler og tørre føtter?
Tørre føtter har kanskje ingen kjent årsak. Noen mennesker har naturlig tørr hud og føtter. Føttene dine kan også være tørre hvis de alltid er utsatt for ekstrem kulde eller varmt vær, eller fordi du velger å alltid gå på utvendige overflater barbeint eller i sandaler. Andre ganger er det medisinske grunner til at du bør se nærmere på.
eksem
Hvis huden er kløende, tørr og med riper blir flassende eller begynner å skrelle, kan du oppleve eksem. Eksem er en vanlig hudtilstand som kan påvirke hvem som helst i alle aldre. Legen din kan diagnostisere deg på riktig måte. Hvis det er eksem, kan de foreslå løsninger som ikke er tilgjengelig, for eksempel kremer og kremer. Hvis disse produktene ikke fungerer for deg, kan legen din foreskrive sterkere kremer og kremer.
Atletisk fot
Tørre føtter kan også være et symptom på fotsopp, som kan skje hvis føttene dine er fuktige eller i svette sokker over lengre tid. Fotsidene er en sopp som kan spre seg blant venner og familiemedlemmer som deler håndklær og fuktige områder som bad.
Sprukne hæler kan også oppstå hvis du bruker svette eller fuktige sokker over lengre tid. I ekstreme tilfeller kan hæler som alltid er irritert på grunn av trykk fra gåing og for stramme sko begynne å blø.
Forhindrer tørre føtter og sprukne hæler
Først for både tørre føtter og sprukne hæler, prøv ditt beste for å unngå å utsette føttene dine for ekstremt varmt eller kaldt vær. Du kan beskytte føttene dine fra begge værforholdene ved å bruke riktig fottøy til enhver tid. Dette vil inkludere korrekt tilpassede sko og tørre sokker, i alle årstider.
For sprukne hæler og tørr hud, prøv ditt beste for ikke å utsette føttene for skikkelig varmt vann når du bader. Gå også gjennom typen såpe du bruker for å rengjøre kroppen din. Det kan tørke ut huden din. Natriumlaurylsulfat og kunstige dufter er hovedingrediensene du må unngå når du har tørr hud og velger en såpe.
Outlook
Den gode nyheten er at du kan klare dine tørre føtter og sprukne hæler med veldig enkle midler. Mens føttene dine aldri ligner babyens føtter, vil de alltid være presentable med riktig omsorg. Du kan legge din beste fot frem i enhver situasjon.
