Hva er et avulsjonsbrudd?
Et brudd er et brudd eller sprekk i et bein som ofte følger av en skade. Med et avulsjonsbrudd oppstår en skade på beinet i nærheten av der beinet festes til en sene eller leddbånd. Når bruddet skjer, trekker senen eller leddbåndet bort, og et lite stykke bein trekker seg unna med det. Avulsjonsfrakturer kan skje hos mennesker som spiller idrett.
Disse bruddene påvirker ofte bein i albue, hofte og ankel. Noen ganger kan du få et avulsjonsbrudd i andre bein, for eksempel hånden, fingeren, skulderen eller kneet.
Symptomer på et avulsjonsbrudd inkluderer:
- plutselige, sterke smerter i bruddområdet
- opphovning
- blåmerker
- begrenset bevegelse
- smerter når du prøver å bevege beinet
- ustabilitet i ledd eller tap av funksjon
Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse av det berørte beinet for å se om du kan bøye og rette det. Legen kan også bestille røntgenbilder for å avgjøre om du har brukket beinet.
Behandling
Behandlingen for et avulsjonsbrudd varierer avhengig av hvilket bein du har brukket.
Behandling for ankelsavulsjonsbrudd
De viktigste behandlingene for et ankleravulsjonsbrudd er hvile og ising. Hold vekten av ankelen til den er helet, og treff tiltak for å redusere hevelsen ved å løfte ankelen og påføre is. Når du iser en skade, bruk en ispakke eller is pakket inn i et håndkle. Disse trinnene vil forhindre ytterligere skader på beinet, og ising av skaden vil også lindre smerter.
Legen din kan legge en støpe eller støvel på ankelen for å holde den stabil. Du må bruke bagasjerommet eller støpe til ankelen har helet seg, og du må kanskje bruke krykker for å komme deg rundt for å unngå å legge vekten på ankelen.
Når bruddet er helet, kan fysioterapi hjelpe deg med å gjenvinne bevegelse i ankelen. Din fysioterapeut vil vise deg hvordan du utfører øvelser som styrker beinet og forbedrer bevegelsesområdet ditt.
Hvis beinet skyves for langt ut av sted, kan det hende du trenger kirurgi for å gjenopprette justering og anatomi. Legen din kan fortelle deg om kirurgi er nødvendig.
Behandling for fingeravulsjonsbrudd
Fingeren din kan bli brukket når en gjenstand, som en ball, treffer spissen av den og tvinger den til å bøye seg. Denne typen skader kalles noen ganger “baseball finger” eller “mallet finger.” Skaden kan trekke senen i fingeren vekk fra beinet.
En annen type skade, som er vanlig i idretter som fotball og rugby, kalles "jersey finger." Jersey-finger skjer når en spiller griper en trøye til en annen spiller og fingeren blir fanget og trukket. Denne bevegelsen får senen til å trekke seg bort fra beinet.
Behandling for fingeravulsjonsbrudd er litt mer sammensatt enn med andre bein. Du må holde fingeren stabil slik at du ikke skader den ytterligere, men du vil ikke holde fingeren så stille at den mister bevegeligheten. Legen din kan henvise deg til en håndspesialist for å forsikre deg om at du får riktig behandling.
Du vil mest sannsynlig ha på deg en skinne på den berørte fingeren i noen uker for å holde den rett til den leges. Når det er blitt bra, kan fysioterapi hjelpe deg med å gjenvinne bevegelse og funksjon i fingeren.
I visse tilfeller vil det være nødvendig med kirurgi for å behandle den skadde fingeren. Kirurgi vil innebære at en kirurg setter inn pinner i beinet for å holde benstykkene sammen mens de leges. Avhengig av skadens art kan det også innebære å sy sammen en revet sene.
Behandling for et hofteavulsjonsbrudd
Den primære behandlingen for et avulsjonsbrudd i hofte eller bekken er hvile. Legen din kan anbefale at du bruker krykker for å holde vekten fra hofta mens den leges.
Påfør is på hoften i 20 minutter av gangen de første dagene etter skaden. Når bruddet stort sett er helet, kan du se en fysioterapeut som hjelper deg med å strekke og styrke hoften.
Hvis beinet har trukket seg langt fra det opprinnelige stedet, kan det hende du trenger kirurgi for å fikse det. Kirurger bruker noen ganger metallpinner eller skruer for å holde hoften på plass mens den leges.
Gjenoppretting
Avhengig av skaden din, kan det ta åtte uker eller mer før bruddet leges. Hvil området i løpet av den tiden. Hvis ankelen eller hoften din er brukket, kan det hende du må bruke krykker for å holde vekten utenfor det berørte området. Restitusjonen din kan ta lengre tid hvis du trenger kirurgi.
Risikofaktorer
Avulsjonsfrakturer skjer ofte hos mennesker som spiller idrett. De er vanligst hos unge idrettsutøvere som fortsatt har bein. Barn kan være mer utsatt for disse bruddene hvis de leker eller trener for hardt eller for ofte, eller hvis de bruker gale teknikker.
Forebyggingstips
Før du spiller sport, må du varme opp og strekke deg i minst 5 til 10 minutter. Dette vil gjøre musklene mer fleksible og forhindre skader.
Ikke press deg selv for hardt i noen idrett. Utvikle ferdighetene dine sakte over tid, og unngå å gjøre plutselige bevegelser, som vendinger eller andre raske retningsendringer.
