Oversikt
Cannabidiol (CBD) er en type cannabinoid, et kjemikalie som finnes naturlig i cannabisplanter (marihuana og hamp). Tidlig forskning er lovende om CBD-oljens evne til å lindre angst.
I motsetning til tetrahydrocannabinol (THC), en annen type cannabinoid, forårsaker CBD ingen følelser av rus eller den "høye" du kan assosiere med cannabis.
Lær mer om de potensielle fordelene med CBD-olje for angst, og om det kan være et behandlingsalternativ for deg.
Hvordan CBD fungerer
Menneskekroppen har mange forskjellige reseptorer. Reseptorer er proteinbaserte kjemiske strukturer som er festet til cellene dine. De mottar signaler fra forskjellige stimuli.
CBD antas å samhandle med CB1 og CB2 reseptorer. Disse reseptorene finnes hovedsakelig i henholdsvis sentralnervesystemet og perifert nervesystem.
Den nøyaktige måten CBD påvirker CB1-reseptorer i hjernen er ikke helt forstått. Imidlertid kan det endre serotoninsignaler.
Serotonin, en nevrotransmitter, spiller en viktig rolle i din mentale helse. Lave serotoninnivåer er ofte assosiert med personer som har depresjon. I noen tilfeller kan det å ikke ha nok serotonin også forårsake angst.
Den konvensjonelle behandlingen for lavt serotonin er en selektiv serotonin gjenopptaksinhibitor (SSRI), så som sertralin (Zoloft) eller fluoksetin (Prozac). SSRI er bare tilgjengelig på resept.
Noen mennesker med angst kan være i stand til å håndtere tilstanden deres med CBD i stedet for en SSRI. Imidlertid bør du snakke med legen din før du gjør endringer i behandlingsplanen din.
Forskning og bevis
Flere studier peker på de potensielle fordelene med CBD for angst.
For generalisert angst
For generalisert angstlidelse (GAD) sier National Institute on Drug Abuse (NIDA) at CBD har vist seg å redusere stress hos dyr som rotter.
Studien ble observert som å ha lavere atferdstegn på angst. Deres fysiologiske symptomer på angst, som økt hjertefrekvens, forbedret seg også.
Mer forskning må gjøres, spesielt om mennesker og GAD.
For andre former for angst
CBD kan også komme personer med andre former for angst, som sosial angstlidelse (SAD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) til gode. Det kan hjelpe til med å behandle angstindusert søvnløshet også.
I 2011 undersøkte en studie CBDs effekter på mennesker med SAD. Deltakerne fikk en oral dose på 400 milligram (mg) CBD eller en placebo. De som fikk CBD opplevde generelt redusert angstnivå.
Flere nyere studier har vist at CBD kan hjelpe med PTSD-symptomer, som å ha mareritt og spille av negative minner. Disse studiene har sett på CBD som både en frittstående PTSD-behandling i tillegg til et supplement til tradisjonelle behandlinger som medisiner og kognitiv atferdsterapi (CBT).
Ved andre nevrologiske lidelser
CBD har også blitt studert i andre nevrologiske lidelser.
En 2017-litteraturgjennomgang om CBD og psykiatriske lidelser konkluderte med at det ikke er nok bevis for å utpeke CBD som en effektiv behandling mot depresjon.
Forfatterne fant noen bevis som antydet at CBD kunne hjelpe med angstlidelser. Imidlertid var disse studiene ukontrollerte. Dette betyr at deltakerne ikke ble sammenlignet med en egen gruppe (eller "kontroll") som kan ha fått en annen behandling - eller ingen behandling i det hele tatt.
Basert på gjennomgangen er det behov for flere menneskelige tester for å bedre forstå hvordan CBD fungerer, hva de ideelle doseringene skal være, og om det er potensielle bivirkninger eller farer.
En studie fra 2016 fant at CBD kan ha antipsykotiske effekter hos personer med schizofreni. Videre forårsaker CBD ikke de betydelige svekkende bivirkningene forbundet med noen antipsykotiske medisiner.
Dosering
Hvis du er interessert i å prøve CBD-olje for din angst, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut en startdosering som passer for deg.
Imidlertid anbefaler den ideelle organisasjonen for reform av marihuana-lover (NORML) at svært få kommersielt tilgjengelige produkter inneholder nok CBD til å gjenskape de terapeutiske effektene man ser i kliniske studier.
I en 2018-studie fikk mannlige forsøkspersoner CBD før de gjennomgikk en simulert offentlig taletest. Forskerne fant at en oral dose på 300 mg, administrert 90 minutter før testen, var nok til å redusere høyttalernes angst betydelig.
Medlemmer av placebogruppen og studiepersoner som fikk 150 mg så liten fordel. Det samme gjaldt for personer som fikk 600 mg.
Studien så bare på 57 personer, så den var liten. Mer forskning, inkludert studier som ser på kvinnelige forsøkspersoner, er nødvendig for å bestemme passende dosering for personer med angst.
CBD bivirkninger
CBD anses generelt som trygt. Noen mennesker som tar CBD kan imidlertid oppleve noen bivirkninger, inkludert:
- diaré
- utmattelse
- endringer i matlysten
- endringer i vekt
CBD kan også samhandle med andre medisiner eller kosttilskudd du tar. Vær spesielt forsiktig hvis du tar medisiner, for eksempel blodfortynnende, som kommer med en "grapefruktadvarsel." CBD og grapefrukt samhandler begge med enzymer som er viktige for stoffskifte.
En studie på mus fant at det å bli undersøkt med CBD-rik cannabisekstrakt øket risikoen for levertoksisitet. Noen av studiemusene hadde imidlertid fått ekstremt store doser CBD.
Du bør ikke slutte å ta medisiner du allerede bruker uten å snakke med legen din først. Å bruke CBD-olje kan hjelpe din angst, men du kan også oppleve abstinenssymptomer hvis du plutselig slutter å ta reseptbelagte medisiner.
Symptomer på abstinens inkluderer:
- irritabilitet
- svimmelhet
- kvalme
- fogginess
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen statlige lover. Sjekk statens lover og lover hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
Hvordan kjøpe CBD-olje
I noen deler av USA er CBD-produkter bare tillatt for spesifikke medisinske formål, for eksempel behandling av epilepsi. Det kan hende du må få en lisens fra legen din for å kunne kjøpe CBD-olje.
Hvis cannabis er godkjent for medisinsk bruk i staten, kan det hende du kan kjøpe CBD-olje online eller i spesielle cannabisklinikker og dispensarer. Sjekk ut denne guiden til 10 av de beste CBD-oljene på markedet.
Når forskningen på CBD fortsetter, kan flere stater vurdere legalisering av cannabisprodukter, noe som fører til større tilgjengelighet.
