Oversikt
Ichthyosis vulgaris (IV) er en hudlidelse. Det kalles også noen ganger fiskeskinsykdom eller fiskehudsykdom. Hvorfor akkurat? Med IV bygger døde hudceller seg på hudens overflate og fører til skalering. Symptomer på denne arvelige lidelsen kan variere fra milde til alvorlige. Det utvikler seg ofte tidlig i barndommen, men noen ganger får man ikke diagnosen IV fordi skaleringen bare kan se ut som tørr hud.
Kosthold og ichthyosis vulgaris
IV påvirker omtrent 1 av 250 personer. Det er en kronisk tilstand, og det er ingen kur. Men du kan håndtere symptomene dine gjennom livsstilsendringer. Å unngå visse allergener i kostholdet ditt kan hjelpe deg med å unngå utløsende eller forverrede symptomer.
For eksempel avslørte en fersk casestudie om en 20 år gammel kvinne med IV at kostholdsendringer kan ha en positiv innvirkning på symptomene. Kvinnens mor trodde datterens IV startet da hun var baby etter å ha begynt å spise fast mat. Legene hennes testet henne for matallergier og oppdaget at hun var følsom for meieri, egg, peanøtter, spelt, fullkorn, gliadin, gluten og bakergjær.
Mange av disse matvarene er vanlige allergener. Da hun eliminert disse matvarene fra kostholdet, forbedret huden hennes dramatisk i løpet av to uker.
Hvordan bestemme maten allergener
Det er ikke mye forskning på effekten av kosthold på IV. Mer forskning er nødvendig for å identifisere kostholdsendringene som har størst innvirkning på symptomene. Det er bevis på at kosthold påvirker hud og hudtilstander. Enkelte matvarer gir ofte allergiske reaksjoner og hudproblemer.
Vanlige allergifremkallende matvarer inkluderer:
- peanøtter
- trenøtter
- melker
- egg
- hvete
- soya
- fisk
- skalldyr
- sesamfrø
Dine egne triggere kan være unike for deg, enten det er matallergier eller intoleranser. Her er noen måter du kan identifisere symptomutløsere på:
Hold en matdagbok
Vurder å føre en dagbok for å registrere hvilke matvarer du har spist og om huden din ble bedre eller verre. Du kan også bruke denne informasjonen når du besøker legen din for behandling. Det er viktig å ikke diagnostisere en matallergi selv. Forsikre deg om at du får den aktuelle pleien og informasjonen.
Test deg for allergi
Legen din kan henvise deg til en allergolog for testing. Din sykehistorie kan bidra til å avdekke forskjellige matfølsomheter eller allergier. Utover det er det tester legen din kan bruke for å bekrefte resultatene, inkludert:
- hudprikkprøve
- blodprøve
- muntlig matutfordring
Lær mer om allergitesting »
Delta i et eliminasjonsdiett
En annen måte legen din kan diagnostisere matallergi eller intoleranse på er gjennom et eliminasjonsdiett. Dette kostholdet er midlertidig, vanligvis to til fire uker, hvor du slutter å spise all mistenkt allergifremkallende mat. Deretter legger du dem tilbake i kostholdet en etter en for å se hvilke som skaper en reaksjon eller forverrer symptomene dine.
Arbeid med legen din og en kostholdsekspert hvis du gjør en eliminasjonsdiett. De kan anbefale mat å eliminere og hjelpe deg trygt å innlemme dem tilbake i kostholdet ditt.
Hjem rettsmidler
I tillegg til å endre kostholdet ditt for å unngå matallergener, er det andre ting du kan prøve hjemme for å håndtere symptomene dine.
- Bløtlegging i badekaret kan bidra til å myke huden din. Unngå tøffe såper som kan tørke huden. For å fjerne vekter forsiktig, prøv å bruke en loofa eller pimpstein.
- Når du tørker huden din, klapp den med et håndkle i stedet for å gni huden din. Dette vil bidra til å holde fuktighet i huden din og unngå å irritere huden din.
- Bruk fuktighetskrem og kremer rett etter badingen. Hvis du gjør det, vil du holde mest mulig fuktighet i huden din.
- Prøv fuktighetskremer som inneholder urea eller propylenglykol. Petroleum gele er et annet alternativ. Disse kjemikaliene kan bidra til å holde huden din hydrert.
- Eksperimenter med urea, melkesyre eller salisylsyre opptil to ganger hver dag. Lave konsentrasjoner av disse ingrediensene kan hjelpe deg med å kontrollere døde hudceller og hindre dem i å bygge seg opp.
- Tilfør fuktighet i luften rundt deg ved å bruke en luftfukter. Du kan kjøpe en selvforsynt luftfukter eller en som festes til ovnen din.
Tradisjonelle behandlinger
Hvis hjemmehjelpemidler ikke hjelper, snakk med en hudlege. Selv om det ikke er noen kur mot IV, kan de hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.
Legen din kan foreskrive medisinerte salver og kremer som fukter og eksfolierer vekten. Disse aktuelle behandlingene inneholder ofte alfa-hydroksysyrer (AHA) som melkesyre eller glykolsyre. De kan jobbe ved å bidra til å kontrollere skaleringen og ved å øke fuktigheten i huden din.
Orale medisiner som kan hjelpe inkluderer retinoider. Disse medisinene er avledet av vitamin A og kan bidra til å bremse kroppens produksjon av hudceller. Det er viktig å vite at disse medisinene kan forårsake bivirkninger, inkludert betennelse, beinsporer og håravfall.
Snakk med legen din om risikoen og fordelene ved å ta disse medisinene.
Outlook
Selv om det er ubehagelig, er mild IV ikke livstruende. Mer alvorlige tilfeller kan kreve spesiell legehjelp og timer med hudpleie hver dag. IV er en kronisk tilstand, så det er ingen kur. Ved å jobbe for å holde huden fuktig og unngå visse matvarer, kan det hende du kan håndtere symptomene dine.
Tips for å unngå allergener
Unngå allergener kan være utfordrende med det første, men disse tipsene kan hjelpe deg med å identifisere og unngå dem:
- Kok mer hjemme slik at du kan kontrollere hvilke ingredienser som går i måltidene dine. Å lage din egen mat er også en god måte å bli kjent med oppskrifter på, slik at du er bedre i stand til å oppdage retter som kan skjule allergener.
- Les etiketter nøye. Når du handler, kan du prøve å handle omkretsen til butikken slik at den holder fast ved hele matvarene. For mat med flere ingredienser, bruk litt tid på å lese etikettene.
- Gjør deg kjent med forskjellige uttrykk som brukes for matvarer du er allergisk mot eller unngår. Ingredienser har forskjellige navn, så det er viktig å vite de andre navnene for ting du vil unngå. Organisasjonen Kids with Food Allergies holder nyttige lister. For eksempel kan melk være i maten hvis du ser ordene “galaktose”, “kasein” eller “ghee.”
- Vet før du går. Hvis du besøker en kjederestaurant, kan det hende du kan få tilgang til ingrediensene til et måltid på virksomhetens nettsted. Vurder å logge deg på internett og søke deg rundt for å bevæpne deg informasjonen.
Hvis du ikke vet det, spør. Menyer viser ikke alltid forskjellige allergener. Du kan alltid be serveren din finne ut hva som er nøyaktig i den forrett eller hovedretten du ønsker å bestille.
