Forårsaker diabetes inkontinens?
Ofte kan det å ha en tilstand øke risikoen for andre problemer. Dette gjelder diabetes og inkontinens, eller ved utilsiktet frigjøring av urin eller fekal. Inkontinens kan også være et symptom på en overaktiv blære (OAB), som er den plutselige trangen til å urinere.
En norsk studie fant at inkontinens påvirket 39 prosent av kvinner med diabetes og 26 prosent av kvinner uten diabetes. En annen gjennomgang antydet at diabetes type 2 kan påvirke inkontinens, men mer forskning er nødvendig. Generelt er det mange som takler forskjellige typer inkontinens og alvorlighetsgrad. De vanlige typene inkluderer:
- stress, lekkasje skyldes trykk på blæren
- trang, ukontrollert lekkasje på grunn av behov for å annullere
- overløp, lekkasje på grunn av full blære
- funksjonell, nervøs eller muskelskade forårsaker lekkasje
- forbigående inkontinens, en midlertidig bivirkning fra en tilstand eller medisiner
Les videre for å lære hvordan diabetes bidrar til inkontinens og hva du kan gjøre for å håndtere tilstanden.
Hva er koblingen mellom diabetes og inkontinens?
Den nøyaktige koblingen mellom diabetes og inkontinens er ukjent. De fire mulige måtene diabetes kan bidra til inkontinens er:
- overvekt legger press på blæren
- nerveskader påvirker nervene som kontrollerer tarmen og blæren
- et kompromittert immunsystem øker risikoen for urinveisinfeksjoner (UTIs), som kan forårsake inkontinens
- diabetes medisiner kan forårsake diaré
Høyt blodsukkernivå sett med diabetes kan også føre til at du blir tørstere og tisser mer. Overskytende sukker i blodet ditt utløser tørst, noe som deretter fører til hyppigere vannlating.
Andre faktorer som kan øke risikoen inkluderer:
- å være kvinnelig, da kvinner har en høyere risiko for inkontinens enn menn
- fødsel
- eldre alder
- andre helsemessige forhold som prostatakreft eller multippel sklerose
- hindring i urinveiene
- urinveisinfeksjoner (UTIs)
Hva skjer under diagnosen?
Snakk med legen din om inkontinens. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme om tilstanden din er direkte relatert til diabetes eller om det er en annen underliggende årsak. Det er også mulig å behandle inkontinens. I noen tilfeller kan behandling av den underliggende årsaken kurere inkontinens.
Før du besøker legen din, kan det være nyttig å begynne å føre en blærejournal. En blærejournal er der du noterer:
- når og hvor ofte du går på do
- når inkontinensen skjer
- hvor ofte det oppstår
- hvis det er noen spesielle triggere som ler, hoster eller bestemte matvarer
Under avtalen vil legen din spørre om din sykehistorie, symptomer og gjennomføre en fysisk undersøkelse. De kan også gjøre en urinalyse for å måle urinnivået.
Hvordan behandle eller håndtere inkontinens
Inkontinensbehandling avhenger av typen. Hvis medisinene dine forårsaker inkontinens, kan legen din diskutere forskjellige behandlingsalternativer eller måter å håndtere det på. Eller du kan trenge antibiotika hvis du har en UTI. Legen din kan også anbefale en kostholdsekspert som kan planlegge et passende kosthold for å innlemme mer løselig fiber. Dette kan hjelpe med å regulere avføring og redusere forstoppelse.
Det kan også hjelpe å holde blodsukkernivået innenfor målene du og legen har satt. Godt kontrollert blodsukker kan redusere risikoen for komplikasjoner, som nerveskader, som kan føre til inkontinens. Det kan også redusere symptomene på høyt blodsukker, for eksempel overdreven tørst og overdreven vannlating.
Hvis det ikke er noen underliggende årsak, er livsstilsendringer de mest effektive måtene å håndtere inkontinens på, selv om du har diabetes.
Disse livsstilsendringene inkluderer:
| Behandling | Metode |
| Kegel øvelser | Fokuser på musklene du bruker for å holde i urin. Klem dem i 10 sekunder før du slapper av. Du bør ta sikte på å gjøre 5 sett med disse øvelsene per dag. Biofeedback kan bidra til at du gjør dem riktig. |
| Planlagte baderomsbrudd og omskolering av blære | Bruk blæren din dagbok for å planlegge turene dine. Du kan også omskolere blæren for å holde mer urin ved å forlenge tiden mellom turene noen minutter av gangen. |
| Kosthold med høyt fiber | Spis mat med høyt fiber som kli, frukt og grønnsaker for å unngå forstoppelse. |
| Vekttap, hvis du er overvektig | Oppretthold en sunn vekt for å unngå å legge ekstra press på blæren og bekkenbunnen. |
| Dobbelt tomrom | Vent et øyeblikk etter at du tisser, og prøv å gå igjen. Dette kan hjelpe med å tømme blæren helt. |
| urter | Gresskarfrø, capsaicin og khoki kan hjelpe. |
| Legemiddelterapi | Snakk med legen din om medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere inkontinens. |
| Innsettingsenheter | Disse enhetene kan hjelpe kvinner med å unngå lekkasje og håndtere stressinkontinens. |
I mer alvorlige tilfeller som forstyrrer dagliglivet, eller hvis alternativene ovenfor ikke fungerer, kan legen din anbefale kirurgi. For øyeblikket er det ingen Food and Drug Administration (FDA) godkjente medisiner for inkontinens spesifikt.
Tips for ledelse og forebygging
I tillegg til trinnene som er nevnt over, er det trinn du kan ta for å opprettholde blærehelsen.
Prøv å
- administrere blodsukkernivået ditt
- hold bekkenbunnen sterk (Kegels)
- planlegge badepauser
- trene regelmessig
Les mer: Hjelpemidler mot en overaktiv blære »
Unngå
- karbonering eller koffein
- drikker før sengetid
- krydret eller sur mat, som irriterer urinveiene
- drikker for mye væske på en gang
Hva er utsiktene til diabetesrelatert inkontinens?
Utsiktene til diabetesrelatert inkontinens avhenger av hvilke aspekter ved diabetes som forårsaket denne tilstanden, og om det er en annen underliggende årsak. Forskere fortsetter å se på sammenhengen mellom diabetes og inkontinens. Noen mennesker har midlertidig inkontinens, mens andre kan trenge å lære å håndtere tilstanden.
Det kan være vanskelig å behandle inkontinens på grunn av nerveskader. Kegel-øvelser kan tjene som et verktøy for å forhindre urin fra å passere ufrivillig. Folk som også styrer baderomsvanene sine, for eksempel når de trenger å gå, viser ofte tegn til forbedring.
