Intro
Au! Hvordan kom den veggen dit?
På et tidspunkt har vi alle gjort det. Vi støter tilfeldigvis på noe uventet, det være seg et salongbord eller et hjørne av kjøkkenbenken. Og mens den umiddelbare smerten kan avta, kan du finne deg en ubehagelig påminnelse en dag eller to senere når et helt nytt blåfarget blåmerke dukker opp. Noen mennesker ser ut til å blåmerke lettere enn andre, og det kan få deg til å lure på: Kan du gjøre noe for å forhindre blåmerker?
Svaret er ja og nei. Les videre for å finne de grunnleggende grunnleggende forholdene for blåmerker, og hva du kan gjøre for å minimere dem.
Hva er et blåmerke?
I de fleste tilfeller dannes det et blåmerke når kapillærer, de små blodårene som finnes nær overflaten av huden din, er ødelagte. Dette kan skje fra påvirkning på grunn av forskjellige traumer, for eksempel en kollisjon eller et fall. Blåmerker kan også være et resultat av prosedyrer som medisininjeksjoner, for eksempel. Enkelte medisiner og kosttilskudd som reduserer blodets evne til å koagulere ordentlig, som aspirin, blodplater og antikoagulasjonsmedisiner, eller kosttilskudd som fiskeolje og gingko kan også føre til blåmerker. På overflatenivå kan aktuelle kortikosteroider som brukes til å behandle hudtilstander som eksem, allergier og astma, tynne huden i ulik grad, noe som også gjør deg mer utsatt for blåmerker.
Når kapillærene er ødelagte, lekker de blod, og det er det som forårsaker både ømheten og det svarte og blå utseendet. Over tid blir det lekket blod absorbert av kroppen din, og blåmerket forsvinner. De fleste blåmerker skjer på armer og ben, og det er mer sannsynlig at du skader ved et uhell, men et slag i deler av kroppen kan føre til blåmerker.
Hvor lenge varer blåmerker vanligvis?
Det tar tid for kroppen din å helbrede et blåmerke, og du kan observere helingsprosessen mens det skjer.
Når du banker på noe, kan huden din se litt rød ut. Det er blodet som samler seg under huden din. I løpet av en dag eller to vil blåmerket bli blått, lilla eller til og med svart. Blåmerker skifter farge når kroppen din brytes ned og absorberer det lekket blod. Derfor ser du mørkere farger når du først legger merke til blåmerker og lysere grønne og gule farger vanligvis et sted mellom fem og ti dager etter at blåmerket først utviklet seg.
Kan jeg alvorlig forhindre blåmerker?
Del på Pinterest
Heldigvis finnes det noen måter å øke hastigheten på kroppens helbredelsesprosess hvis du får et blåmerke.
Hvis blåmerket er fra direkte kontakt med noe:
Bruk først en kald komprimering for å redusere størrelsen på det utviklende blåmerket. En ispose, en pose med frosne grønnsaker eller en pose med isbiter vil redusere mengden blod som lekker fra de ødelagte kapillærene, og det vil også bidra til å redusere hevelse og betennelse.
Uansett hva du bruker, må du huske å bruke et tynt håndkle eller klut for å forhindre at den berører huden din direkte. La kompressen ligge på det skadde området i 10 minutter, og gjenta denne prosessen noen ganger i løpet av de neste to dagene.
For det andre, bruk forhøyning for å forhindre at blodet samles. Dette kan bidra til å redusere hevelse og minimere størrelsen på blåmerket. Forsøk å plassere det forslåtte området slik at det er høyere enn hjertet.
Hvis blåmerket ditt er spesielt ømt:
Over-the-counter medisiner som acetaminophen kan være nyttig i å håndtere smertene dine. Det vil ikke redusere blåmerket eller hjelpe det med å leges raskere, men det vil bidra til å redusere smerter forbundet med det.
Du bør også prøve å hvile det forslåtte området hvis du kan. Et varmt bad for å la det forslåtte området suge seg vil være avslappende og gunstig.
Hvis blåmerket er fra en injeksjon:
Forsøk å unngå å ta noe som kan forårsake blodfortynnelse fem til syv dager før avtalen. Medisiner som ikke er mottatt, som ibuprofen, naproxen eller aspirin, bør unngås om mulig. Avhengig av injeksjonstype, kan legen din ha flere forslag for å minimere tynnere blod og blåmerker.
Kald komprimering, hvile injeksjonsområdet og heve det blåmerket området vil også hjelpe helingsprosessen. Andre kosttilskudd som orale arnicatabletter, kan også være nyttige. Noen mennesker råder også til å spise ananas, som inneholder bromelain, og kan også bidra til å redusere blåmerker.
Varselskilt
Mens de fleste blåmerker ikke er alvorlige, bør du oppsøke legen din i disse situasjonene:
- Du opplever veldig smertefull hevelse i og rundt blåmerket.
- Du har hyppige blåmerker som ser ut til å komme ut av ingensteds, spesielt blåmerker som vises på ryggen, ansiktet eller bagasjerommet.
- Du merker en klump over blåmerket.
- Du opplever uvanlige og unormale blødninger et annet sted (nese, tannkjøtt, eller i urinen eller avføringen).
Dette kan være symptomer på problemer med blodplater eller visse proteiner som hjelper blodproppene dine skikkelig.
Hva du skal huske
De fleste blåmerker er ikke alvorlige, og de vil forsvinne helt innen omtrent to uker. For å minimere blåmerker er det best å heve det skadde området og påføre is umiddelbart etter påvirkning. Forebyggende tiltak er den beste måten å unngå blåmerker, så vurder å fjerne husholdningsartikler og bruk sikkerhetsutstyr hvis du gjør noe som kan være skadelig for kroppen din.
Hvis du har spørsmål eller bekymringer om blåmerkene dine, er det beste rådet å snakke med legen din.
Jessica Timmons har vært forfatter og redaktør i over 10 år. Etter fødselen av sin første sønn forlot hun sin annonsejobb for å begynne frilansering. I dag skriver hun, redigerer og konsulterer hun for en flott gruppe faste og voksende klienter som en hjemmeboende mor til fire, og klemmer inn en sidegutt som kondisjonsleder for et kampsport for kampsport. Mellom hennes travle hjemmeliv og en blanding av kunder fra forskjellige bransjer som stand-up paddleboarding, energibarer, industriell eiendom og mer, blir Jessica aldri lei.
