Tegnene og symptomene på overgangsalder
Overgangsalder er definert som den siste menstruasjonen en kvinne opplever. Legen din vil sannsynligvis mistenke overgangsalderen hvis du har hatt 12 rette måneder uten perioder. Når det har skjedd, har menstruasjonssyklusene per definisjon kommet til en slutt.
Tiden frem til overgangsalder er kjent som perimenopause. Under perimenopause går kroppen din gjennom endringer i hormonnivået. Disse endringene kan starte flere år før din faktiske overgangsalder og kan forårsake symptomer. Etter at perimenopause er overgangsalder, er slutten av perioden.
De fleste kvinner når denne livsfasen i slutten av førtiårene eller begynnelsen av femtiårene. Gjennomsnittsalderen for overgangsalder i USA er 51.
Før og under overgangsalderen kan du oppleve visse tegn og symptomer, inkludert:
- en endring i perioden som avviker fra din vanlige syklus
- hetetokter, eller den plutselige varmefølelsen i den øvre delen av kroppen din
- problemer med søvn
- endre følelser om sex
- kropps- og humørsvingninger
- endres med skjeden din
- endringer i blærekontroll
Disse endringene i blærekontrollen kan øke risikoen for å utvikle en overaktiv blære (OAB). En undersøkelse av 351 kvinner i Kina viste at 7,4 prosent hadde OAB. De fant også at kvinner med menopausale symptomer hadde en tendens til å ha en høyere risiko for OAB og symptomer på OAB.
Symptomer på OAB
OAB er en betegnelse på en samling av symptomer relatert til blærekontroll. Disse symptomene kan omfatte:
- vannlating oftere
- opplever plutselige trang til å urinere
- har problemer med å komme på badet uten å lekke urin først
- trenger å tisse to eller flere ganger om natten
I en eldre alder kan disse symptomene øke risikoen for fall, spesielt når du skynder deg på do. Eldre alder er også assosiert med osteoporose, så et fall er ofte mer alvorlig. Forskning antyder også at eldre kvinner med OAB og inkontinens har økt risiko for funksjonshemming, dårlig selvvurdering, søvnkvalitet og generelt velvære.
Gjør en avtale med legen din hvis du merker en endring i urin- eller blære symptomene. Hvis du ofte føler en plutselig trang til å urinere det er vanskelig å kontrollere, kan du ha OAB.
Østrogennivået synker i overgangsalderen
Østrogen påvirker blæren og urinrøret
OAB på grunn av overgangsalder kan være en effekt av å endre østrogennivå. Østrogen er det viktigste kvinnelige kjønnshormonet. Eggstokkene dine produserer det meste av østrogenet ditt. Det er viktig for din seksuelle helse og reproduktive system. Det påvirker også helsen til andre organer og vev i kroppen din, inkludert bekkenmuskulaturen og urinveiene.
Før overgangsalder hjelper en jevn tilførsel av østrogen med å bevare styrken og fleksibiliteten i det støttende bekken- og blærevevet. Under perimenopause og overgangsalder synker østrogennivåene dine dramatisk. Dette kan føre til at vevet ditt svekkes. Lave østrogennivåer kan også bidra til muskulært trykk rundt urinrøret.
Endringer i hormonnivåer kan også øke risikoen for urinveisinfeksjoner (UTI) under perimenopause og overgangsalder. UTI kan ha lignende symptomer som OAB. Snakk med legen din om nye endringer i urinvanene dine.
Fødsel, traumer og andre årsaker
Økt alder er en vanlig risikofaktor for sykdommer i bekkenbunnen, inkludert OAB og urininkontinens. Noen livsfaser kan også påvirke blæren. For eksempel kan graviditet og fødsel endre tonen i skjeden, bekkenbunnsmuskulaturen og leddbåndene som støtter blæren.
Nerveskader fra sykdommer og traumer kan også forårsake blandede signaler mellom hjernen og blæren. Medisiner, alkohol og koffein kan også påvirke signaler til hjernen og føre til at blæren flyter over.
Hva kan du gjøre for å administrere OAB?
Hvis du har OAB, kan du føle behovet for å gå på do - mye. I følge Landsforeningen for kontinuering opplever en fjerdedel av voksne kvinner urininkontinens. Dette betyr at du ufrivillig lekker urin når du sender trangen til å gå. Heldigvis er det trinn du kan ta for å håndtere OAB og redusere risikoen for ulykker.
Den første behandlingslinjen for OAB er ikke-medisinsk. Dette inkluderer:
Kegeløvelser: Også kjent som bekkenbunnsmuskulaturøvelser, hjelper kegler deg med å stoppe blærens ufrivillige sammentrekninger. Det kan ta seks til åtte uker før du merker effekt.
Omskolering av blære: Dette kan hjelpe med gradvis å bygge opp tiden du kan vente med å gå på do når du trenger å tisse. Det kan også bidra til å redusere risikoen for inkontinens.
Dobbelt tomrom: Vent noen minutter etter vannlating og gå igjen for å forsikre deg om at blæren er helt tom.
Absorberende dyner: Å bruke foringer kan hjelpe med inkontinens, slik at du ikke trenger å avbryte aktiviteter.
Opprettholde en sunn vekt: Ekstra vekt legger press på blæren, slik at vekttap kan bidra til å lette symptomene.
medisiner
Legen din kan foreskrive medisiner hvis tønner og omskolering av blære ikke fungerer. Disse medisinene hjelper til med å slappe av blæren og forbedre symptomene på OAB.
Vil erstatte østrogen hjelpe?
Selv om reduserte østrogennivåer påvirker blæren og urinrøret, kan det være at østrogenbehandling ikke er en effektiv behandling. I følge Mayo Clinic er det ikke tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte bruken av østrogenkremer eller -plaster til å behandle OAB. Hormonbehandling er ikke FDA godkjent for behandling av OAB eller inkontinens, og regnes som en "off-label bruk" for disse forholdene.
Fortsatt sier noen kvinner at aktuelle østrogenbehandlinger hjelper til med å kontrollere urinlekkasjen og trangen til å gå. Disse behandlingene kan forbedre blodstrømmen og styrke vevet rundt urinrøret. Snakk med legen din hvis du er interessert i hormonbehandling.
Off-label medikamentbruk betyr at et medikament som er godkjent av FDA for ett formål, brukes til et annet formål som ikke er godkjent. Imidlertid kan en lege fortsatt bruke stoffet til det formålet. Dette er fordi FDA regulerer testing og godkjenning av medisiner, men ikke hvordan leger bruker medisiner for å behandle sine pasienter. Så kan legen din foreskrive et medikament, men de tror det er best for deg.
Lær mer: Alt om bruk av reseptbelagte medisiner »
Gjør en avtale med legen din
Planlegg en avtale med legen din hvis du:
- vannlating mer enn åtte ganger per dag
- regelmessig stå opp om natten for å tisse
- opplever hyppig lekkasje av urin
- har endret aktivitetene dine for å imøtekomme symptomer på OAB eller urininkontinens
Ikke la OAB forstyrre hvordan du liker hverdagsaktiviteter. Behandlinger for OAB er effektive og kan hjelpe deg å leve et sunt, aktivt liv.
