Hva er slitasjegikt?
Slitasjegikt (OA) er en tilstand som resulterer i leddskader. Det er forårsaket av slitasje i brusk, vevet beskytter endene av bein og ledd. Dette utsetter nerveenderne i bein og resulterer i OA-smerter.
OA er den vanligste formen for leddgikt. Det er degenerativt, blir verre med alderen, men kan også oppstå etter skade.
Uten behandling kan kroniske smerter fra OA føre til komplikasjoner og kan påvirke livskvaliteten din betydelig.
Hva er symptomene på OA?
Vanlige symptomer på OA inkluderer:
- smerter, ømhet og stivhet i leddene
- tap av fleksibilitet
- beinsporer
- en rivende følelse av bein som gnir sammen
Hva er risikofaktorene for OA?
Noen ting gir deg en høyere risiko for å få slitasjegikt, inkludert:
- Eldre alder: Brusk forverres naturlig med alderen.
- Kjønn: Det er mer sannsynlig at kvinner utvikler OA, selv om det ikke er forstått hvorfor.
- Overvektig eller overvektig: Ekstra vekt kan legge mer belastning på leddene.
- Felleskade: Svake ledd er mer utsatt for OA.
- · Hypermobilitet: Å ha hypermobile ledd eller løse leddbånd kan øke risikoen.
- Genetikk: Noen mennesker arver tendensen til å utvikle OA.
- Beineformiteter: Å bli født med misdannede bein eller brusk kan øke risikoen for OA.
- Visse jobber: Fysisk krevende jobber eller jobber som krever repetitivt belastning på ledd kan øke sjansene dine for å utvikle OA.
Hva er komplikasjonene ved OA?
For mange mennesker er OA en kilde til kroniske smerter som kan være utmattende og ødeleggende. Det kan også føre til problemer med angst og depresjon.
I følge Centers for Disease Control and Prevention:
- Voksne med leddgikt er omtrent 2,5 ganger mer sannsynlig å oppleve fall eller skade.
- I 2015 sa 15 millioner amerikanske voksne at de hadde alvorlige smerter i forbindelse med leddgikt.
- Cirka 1 av 25 amerikanske voksne (i alderen 18 til 64 år) benevner leddgikt som årsak til arbeidsbegrensninger.
I tillegg til å forårsake smerter, er det en rekke måter OA kan påvirke livet ditt.
Søvnforstyrrelse
Achy, ømme ledd forstyrrer avslappende, gjenopprettende søvn. Å ikke få en hel natts søvn kan føre til at smertene dine virker intensiverte.
Stivhet og begrenset bevegelsesområde kan også hindre deg i å bli komfortabel i sengen.
Nedsatt produktivitet
Mange mennesker savner flere arbeidsdager per år på grunn av kroniske leddsmerter. Leddgikt kan også resultere i en redusert evne til å utføre normale hverdagsaktiviteter som:
- husarbeid
- matlaging
- kle på seg
- trening og andre aktiviteter
Generelt kan funksjonen forbedres med behandlingen. Noen mennesker med OA kan imidlertid trenge hjelp med enkle daglige aktiviteter.
Vektøkning
Smerter og stivhet kan redusere ønsket om å være aktiv. Du kan slutte å ønske å delta i aktiviteter som pleide å gi deg glede.
Leddgikt kan føre til redusert evne til å trene eller til og med gå. Mangelen på aktivitet begrenser ikke bare din glede av livet - det kan føre til vektøkning.
Ekstra vekt kan forverre OA-symptomer, samt føre til økt risiko for andre komplikasjoner, inkludert:
- diabetes
- hypertensjon
- hjertesykdom
Angst og depresjon
En studie fra 2010 undersøkte koblingen mellom angst og depresjon og OA, og fant at smerten ved OA-symptomer påvirket mental helse negativt.
Mer enn 40 prosent av deltakerne i studien viste økt angst og depresjon som følge av OA-symptomer.
Andre komplikasjoner
Andre komplikasjoner som kan oppstå fra OA inkluderer:
- beindød (osteonecrosis)
- stress brudd
- blødning eller infeksjon i ledd
- forverring av sener og leddbånd rundt ledd
- klemt nerve, i OA i ryggraden
Hva er behandlingsalternativene for OA?
Det er ingen kur mot OA, så behandlingen tar sikte på å håndtere symptomer og forbedre leddfunksjon, fleksibilitet og balanse. Dette hjelper til med å forhindre fall som kan føre til brudd.
Det er viktig å kontrollere smerter, mens mobiliteten og leddfunksjonen økes.
Fysioterapi kan bidra til å øke mobiliteten. Trening er nøkkelen til å holde deg glatt og opprettholde vekten. Men vær forsiktig så du ikke bruker over leddene og gjør symptomene verre. Ta hyppige pauser når du trener.
Det er mange medisiner tilgjengelig for å lindre OA-smerter, inkludert acetaminophen (Tylenol) og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen.
Kortikosteroidinjeksjoner kan gis direkte i ledd for å redusere hevelse og lindre smerter, og injeksjoner av viskosuppler kan gi ekstra demping i leddene. Avhengig av alvorlighetsgraden av OA-en din, kan legen din foreslå kirurgi for å erstatte hele ledd.
Alternativ praksis kan bidra til å øke mobiliteten, redusere stress og forbedre ditt generelle livssyn. Disse inkluderer:
- tai chi
- yoga
- akupunktur
- vannterapi som svømming eller trening i badestamp
Hva er langsiktige utsikter for mennesker med OA?
Slitasjegikt er en degenerativ tilstand. Hvis det ikke blir behandlet, vil det bli verre med tiden. Selv om død fra OA er sjelden, er det en betydelig årsak til funksjonshemming blant voksne.
Det er viktig å snakke med legen din hvis OA påvirker livskvaliteten din. Kirurgi for å erstatte ledd kan være et alternativ, i tillegg til smertestillende medisiner og livsstilsendringer.
Uansett hvilken behandling du utfører, reduserer du OA-symptomene, vil du forbedre din evne til å komme deg rundt og ha en bedre livskvalitet.
