Oversikt
Fibromyalgi (FM) er en lidelse som:
- forårsaker ømhet og smerter i muskler og bein
- skaper tretthet
- kan påvirke søvn og humør
Eksakte årsaker til FM er foreløpig ukjente, men noen årsaker kan være:
- genetikk
- infeksjoner
- fysiske eller emosjonelle traumer
I følge Mayo Clinic ser noen forskere på hvordan sentralnervesystemet (CNS) behandler smerte og hvordan det kan øke smerter hos personer med FM, muligens på grunn av en ubalanse av nevrotransmittere i hjernen.
FM-symptomer kan komme og gå. I de fleste tilfeller pleier ikke lidelsen å bli verre over tid. Smertesyndromet kan forstyrre livet og gjøre daglige aktiviteter vanskeligere.
Folk som lever med FM kan imidlertid håndtere symptomene sine ved å:
- lære å takle smertene ved å bruke tilgjengelige behandlinger
- unngå triggere som fører til oppblussing
- håndtere eventuelle komplikasjoner som oppstår ved tilstanden
Funksjonshemming og livsstilsforstyrrelse
Symptomer som leddsmerter kan begrense mobiliteten din og gjøre det vanskeligere å fokusere under daglige aktiviteter som å jobbe.
Fibro-tåke er også et viktig symptom for pasienter med FM. Det er en alvorlig tilstand som kan føre til svekket funksjon både fysisk og mentalt.
Fibro-tåke, eller hjernetåke som det er kjent, er en kognitiv dysfunksjonsforstyrrelse preget av:
- enkel distraksjon
- problemer med å snakke
- korttids hukommelsestap
- glemsomhet
På grunn av disse symptomene er det mange som ikke har mulighet til å jobbe. Hvis ansettelse ikke har vært et alternativ, kan det være vanskelig for deg å kreve uførhet.
For de som kan jobbe, kan FM fortsatt redusere produktiviteten og redusere livskvaliteten. Det kan gjøre ting som en gang var hyggelig, på grunn av smerter og tretthet som oppstår med tilstanden.
Smerten ved FM kan begrense din evne til å være aktiv og kan føre til at du trekker deg fra de vanlige aktivitetene og det sosiale livet ditt. FM-oppblussinger frembringes av stress og kan også bringes videre av depresjon og isolasjon. En syklus av smerte og isolasjon kan oppstå.
Beslektede sykdommer
Mange helseproblemer er vanligere når du bor med FM. Det er ikke kjent om:
- FM forårsaker disse sykdommene
- sykdommene forårsaker FM
- en annen forklaring finnes
Å være klar over disse relaterte sykdommene kan imidlertid hjelpe deg med å identifisere symptomer og skille mellom FM og en annen underliggende lidelse.
Følgende relaterte sykdommer er mer vanlig hos personer med FM:
- kronisk utmattelsessyndrom
- irritabelt tarmsyndrom (IBS) og inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
- migrene
- spenningshodepine
- depresjon
- endometriose, som er en kvinnelig reproduktiv lidelse
- lupus, som er en autoimmun sykdom
- artrose
- revmatoid artritt (RA)
- rastløst bensyndrom
Mange av disse forholdene er lett identifiserbare. Din helsepersonell kan foreskrive spesifikke behandlinger for dem.
Andre symptomer som tarmsykdom kan utgjøre en vanskeligere utfordring.
Imidlertid rapporteres det at opptil 70 prosent av personer med FM har symptomer på:
- diaré
- forstoppelse
- magesmerter
- oppblåsthet på grunn av gass
Disse symptomene er kjennetegn ved IBS.
FM kan også være til stede hos pasienter med en IBD, for eksempel Crohns (CD) og ulcerøs kolitt (UC).
En studie fra 1999 publisert i Journal of Rheumatology involverte 113 pasienter med en IBD, nærmere bestemt 41 pasienter med CD og 72 pasienter med UC.
Forskning viste at 30 prosent (30 pasienter) av pasientene hadde FM. Nesten 50 prosent av pasientene med CD hadde FM, mens omtrent 20 prosent av pasientene med UC hadde tilstanden. Forskere konkluderte med at FM er vanlig hos mennesker som lever med en IBD.
Å skille mellom FM og disse beslektede sykdommer kan hjelpe deg med å identifisere og behandle tilstanden som forårsaker symptomene.
Noen aktiviteter som kan hjelpe deg med å behandle FM-smerter og forbedre din generelle helse inkluderer:
- reduserer stress
- få tilstrekkelig søvn
- prøver å spise et sunt kosthold
- får regelmessig moderat trening
Depresjon
Mange mennesker med FM har også depresjon. Noen mennesker tror at depresjon og FM har noen biologiske og psykologiske likheter.
I så fall betyr dette at den ene sannsynligvis vil følge den andre. Rundt 90 prosent av personer med FM har symptomer på depresjon. Isolasjonen og smerte som ofte følger med denne lidelsen kan føre til depresjon.
I tillegg er det fortsatt noen helsepersonell som tror at dette syndromet ikke er en reell sykdom. De mener at det er en kombinasjon av flere symptomer som er forårsaket av stress, og at det er "alt i en persons hode," som også kan føre til depresjon.
Terapi kan hjelpe deg med å takle depresjon. En-til-en-økter kan hjelpe deg med å forstå hva som skjer med kroppen din og hvordan tankene dine kan påvirke helsen din.
Støttegrupper er også gunstige. De kan hjelpe deg med å identifisere deg med andre som har tilstanden og bidra til å lindre følelser av ensomhet eller isolasjon.
Outlook
For øyeblikket er det ingen kjent kur mot FM. Men behandlinger er tilgjengelige for å hjelpe deg med å håndtere smerter og oppblussinger. I noen tilfeller kan behandling bidra til å redusere smerter gradvis.
Behandling kan innebære:
- smertestillende medisiner, brukt med forsiktighet på grunn av vanedannende potensial
- fysioterapi
- trening, helst aerob
- kognitiv atferdsterapi (CBT)
- alternativ medisin som akupunktur, meditasjon og tai chi
Hvis du opplever symptomer fra en relatert sykdom, er det viktig å se helsepersonellet for en grundig evaluering for å:
- identifisere forskjeller i symptomer
- bekrefte diagnoser
- behandle FM og enhver underliggende tilstand riktig
De fleste mennesker med FM synes at tilstanden deres forbedres mest når de er i stand til å lage og opprettholde en god symptomstyringsplan.
Dette kan omfatte en kombinasjon av medisiner og alternativ behandling, eller terapi for å lære deg hvordan du takler de psykologiske effektene av lidelsen.
Uansett hvilke symptomer du har eller hvor alvorlig tilstanden din er, finnes det behandlingsalternativer som kan hjelpe deg å leve et sunt og oppfylende liv.
Husk å snakke med helsepersonellet om å lage en behandlingsplan som fungerer best for deg.
