L-lysin for helvetesild
Hvis du er blant det økende antallet amerikanere som er rammet av helvetesild, kan du bestemme deg for å ta L-lysintilskudd, et mangeårig naturlig middel.
Lysin er en naturlig forekommende byggestein for protein. Dette gjør det til en nødvendig del av et balansert kosthold. L-lysin refererer til kosttilskuddet. Det antas at L-lysin kan bidra til å lindre forkjølelsessår.
Herpes simplex virus type 1 (HSV-1) forårsaker forkjølelsessår. HSV-1 er under samme paraply av virus som viruset som forårsaker helvetesild. Dette viruset kalles varicella-zoster-viruset. Det er det samme viruset som forårsaker vannkopper.
Etter et anfall med vannkopper, er dette viruset sovende i kroppen. Viruset kan deretter gjenoppstå, vanligvis år senere, som helvetesild.
Mens L-lysin sies å lindre forkjølelsessår, er det ingen bevis for å støtte behandlingen av helvetesild.
Hva er fordelene med L-lysin?
Pros
- Lysintilskudd kan føre til lavere nivåer av stress eller angst.
- Det kan også forhindre at forkjølelsessår utvikler seg.
- Det kan til og med hjelpe kroppen din til å beholde mer kalsium.
Et L-lysinregime kan forhindre eller redusere forekomsten av forkjølelsessår. Hvis du allerede har forkjølelsessår, kan L-lysin hjelpe til med å helbrede sårene raskere.
Den proteinbyggende aminosyren kan også hjelpe fordøyelsen. Det sies å hjelpe mage-tarmkanalen absorbere kalsium. Dette tilførte kalsium kan bidra til nytt beinvev.
Kroppen din produserer ikke lysin, så du må konsumere den gjennom maten du spiser. Hvis kostholdet ditt mangler lysin, kan du ha et svekket immunforsvar. Du kan også utvikle høyere nivåer av stress og angst. En studie fra 2004 fant at en diett rik på lysin kan redusere disse nivåene.
Hva forskningen sier
Hvis du spiser et balansert kosthold som inkluderer rødt kjøtt, fisk og melkeprodukter, spiser du sannsynligvis nok lysin. Det er også mye annonsert som et kostholdstilskudd. I kroppen slår lysin ut en annen proteinbyggestein, eller aminosyre, kalt arginin. For å øke effekten av lysin, unngå argininrike matvarer som nøtter og frø.
En stor gjennomgang konkluderte med at L-lysin ikke hadde noen pålitelig effekt på forkjølelsessår. I en mindre studie (utført i 1983) som så ut til å vise effekt, tok deltakerne i gjennomsnitt drøyt 900 milligram av tilskuddet daglig i seks måneder. Ved dette eller enda høyere nivåer ser L-lysin ikke ut til å ha noen toksiske effekter.
Hvorvidt L-lysin sannsynligvis vil arbeide for å redusere intensiteten eller varigheten av helvetesildsymptomer er et eget spørsmål.
"Det er ikke et skinn av bevis for at det fungerer," sier Aaron Glatt, MD, styreleder for medisinsk avdeling ved South Nassau Communities Hospital og talsperson for Infectious Diseases Society of America.
"Det er sannsynligvis ikke farlig, men jeg vil ikke be noen bruke penger på det."
Hvis du ønsker å utforske L-lysin som et behandlingsalternativ for helvetesild, kan du avtale en tid med legen din. Du kan diskutere om det er riktig behandling for deg.
Risiko og advarsler
Ulemper
- Kortsiktige og langvarige effekter av L-lysintilskudd er uklare.
- Mindre bivirkninger kan inkludere kvalme eller diaré.
- Mer alvorlige bivirkninger kan inkludere magesmerter.
Mer forskning er nødvendig for å bestemme de kort- og langsiktige effektene av å ta L-lysintilskudd. Det er rapportert om en rekke bivirkninger ved inntak av L-lysin, selv om det ikke er klart om de er konsistente.
Mulige bivirkninger inkluderer:
- diaré
- kvalme
- magesmerter
Hvis du tar L-lysintilskudd og opplever uønskede eller uvanlige symptomer, bør du avslutte bruken. Møt legen din for å vurdere symptomene dine og finne ut om det er trygt for deg å fortsette å ta disse tilskuddene.
Andre behandlinger for helvetesild
Tradisjonelt brukes systemiske antivirale medisiner for å behandle helvetesild. Disse stoffene er for mennesker som ellers er sunne og som oppfyller en av disse betingelsene:
- er minst 50 år gamle
- har moderate eller sterke smerter
- ha et moderat eller alvorlig utslett
- ha et utslett utenfor bagasjerommet
US Food and Drug Administration har godkjent tre antivirale medisiner for å redusere intensiteten og hyppigheten av smerter assosiert med helvetesild. Dette inkluderer acyclovir, famciclovir og valacyclovir.
Fordi disse tre medisinene anses som veldig trygge, kan de foreskrives til og med til personer som ikke oppfyller et av de fire kriteriene for å redusere sjansen for postherpetisk neuralgi (PHN). PHN refererer til en langvarig periode med smerter som oppstår etter at helvetesildet ditt er forsvunnet.
Du bør starte antiviral behandling så snart som mulig. Ideelt sett bør du begynne behandlingen ikke mer enn tre dager etter at utslettet vises. Det er mulig å starte et antiviralt middel utover tre dager, men det er ikke sikkert at du får de samme effektene.
Antiviral behandling kan generelt redusere smerter i helvetesild til et håndterbart nivå. Legen din kan også foreskrive et ikke-steroidt betennelsesdempende middel, som ibuprofen, for å lindre smerter. Avhengig av symptomene dine, kan de foreskrive en opioid smertestillende medisin for maksimal lindring.
Våte komprimeringer, kalaminlotion og kolloidalt havregrynbad kan hjelpe med å lindre kløe.
Bunnlinjen
Helvetesild er en vanlig forekomst blant personer som har hatt vannkopper. Selv om komplikasjoner fra helvetesild er sjeldne, kan de være alvorlige hvis de forekommer. Hvis du tror at du har helvetesild, bør du søke lege øyeblikkelig.
Selv om det ikke kan være skadelig å prøve et hjemmemedisin slikt L-lysin, er det heller ikke gunstig. Å oppsøke lege for omsorg kan tilby flere fordeler enn å la helvetesild løpe løpet sitt ubehandlet eller behandle det med alternative behandlingsformer.
Glatt sier at reseptbelagte antivirale medisiner kan lette de akutte symptomene på helvetesild. Medisinene kan også redusere tiden du smitter, og bidra til å forhindre eller redusere nervesmerter etterpå.
