Hva er hyperglykemi?
Har du noen gang følt at uansett hvor mye vann eller juice du drikker, er det bare ikke nok? Virker det som om du bruker mer tid på å løpe til toalettet enn ikke? Er du ofte sliten? Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan du ha høyt blodsukker.
Høyt blodsukker, eller hyperglykemi, rammer først og fremst personer som har diabetes. Det oppstår når kroppen din ikke produserer nok insulin. Det kan også skje når kroppen din ikke klarer å absorbere insulin riktig eller utvikler en resistens mot insulin helt.
Hyperglykemi kan også ramme personer som ikke har diabetes. Blodsukkernivået ditt kan øke når du er syk eller under stress. Dette oppstår når hormonene kroppen din produserer for å bekjempe sykdom øker blodsukkeret.
Hvis blodsukkernivået ditt er konstant høyt og ubehandlet, kan det føre til alvorlige komplikasjoner. Disse komplikasjonene kan innebære problemer med synet, nervene og det kardiovaskulære systemet.
Hva er de vanligste symptomene på hyperglykemi?
Du vil vanligvis ikke oppleve noen symptomer før blodsukkernivået ditt er betydelig forhøyet. Disse symptomene kan utvikle seg over tid, slik at du kanskje ikke er klar over at noe er galt med det første.
Tidlige symptomer kan omfatte:
- økt urinfrekvens
- økt tørst
- tåkesyn
- hodepine
- utmattelse
Jo lenger tilstanden forblir ubehandlet, jo mer alvorlige symptomer kan bli. Hvis ubehandlet, kan giftige syrer bygge seg opp i blodet eller urinen.
Mer alvorlige tegn og symptomer inkluderer:
- oppkast
- kvalme
- tørr i munnen
- kortpustethet
- magesmerter
Hva forårsaker hyperglykemi?
Kostholdet ditt kan føre til at du har høyt blodsukkernivå, spesielt hvis du har diabetes. Karbohydrat tung mat som brød, ris og pasta kan øke blodsukkeret. Kroppen din bryter disse matvarene ned i sukkermolekyler under fordøyelsen. Et av disse molekylene er glukose, en energikilde for kroppen din.
Etter at du spiser, blir glukose absorbert i blodomløpet. Glukosen kan ikke tas opp uten hjelp av hormonet insulin. Hvis kroppen din ikke klarer å produsere nok insulin eller er motstandsdyktig mot effektene, kan glukose bygge seg opp i blodomløpet og forårsake hyperglykemi.
Hyperglykemi kan også utløses av en endring i hormonnivået. Dette skjer ofte når du er under mye stress, eller når du føler deg syk.
Risikofaktorer å vurdere
Hyperglykemi kan påvirke mennesker uavhengig av om de har diabetes. Du kan ha en risiko for hyperglykemi hvis du:
- føre en stillesittende eller inaktiv livsstil
- har en kronisk eller alvorlig sykdom
- er under emosjonell nød
- bruk visse medisiner, for eksempel steroider
- har hatt en nylig operert
Hvis du har diabetes, kan blodsukkernivået øke når du:
- ikke følg din diabetes spiseplan
- ikke bruk insulinet riktig
- ikke ta medisinene dine riktig
Finn ut mer: Hyperglykemi og type 2-diabetes »
Hvordan diagnostiseres hyperglykemi?
Hvis du har diabetes og merker en plutselig endring i blodsukkernivået under overvåking hjemme, bør du varsle legen din om symptomene dine. Økningen i blodsukkeret kan påvirke behandlingsplanen din.
Uansett om du har diabetes, bør du snakke med legen din, hvis du begynner å oppleve symptomer på hyperglykemi. Før du går til avtalen din, bør du merke deg hvilke symptomer du opplever. Du bør også vurdere disse spørsmålene:
- Har kostholdet ditt endret seg?
- Har du fått nok vann å drikke?
- Er du under mye stress?
- Var du bare på sykehuset for operasjon?
- Var du involvert i en ulykke?
Når legen din har avtale det, vil legen din diskutere alle dine bekymringer. De vil utføre en kort fysisk undersøkelse og diskutere familiehistorien din. Legen din vil også diskutere målet ditt for blodsukker.
Hvis du er 59 år eller yngre, er et trygt blodsukkerområde vanligvis mellom 80 og 120 mg per desiliter (mg / dL). Dette er også det projiserte området for personer som ikke har underliggende medisinske tilstander.
Personer som er 60 år eller eldre og de som har andre medisinske tilstander eller bekymringer, kan ha nivåer mellom 100 og 140 mg / dL.
Legen din kan utføre en A1C-test for å finne ut hva ditt gjennomsnittlige blodsukkernivå har vært de siste månedene. Dette gjøres ved å måle mengden blodsukker festet til det oksygenbærende proteinhemoglobinet i de røde blodcellene dine.
Avhengig av resultatene, kan legen din anbefale rutinemessig overvåkning av blodsukkeret i hjemmet. Dette gjøres med en blodsukkermåler.
Kan hyperglykemi behandles?
Legen din kan anbefale et treningsprogram med lav effekt som din første forsvarslinje. Hvis du allerede følger en treningsplan, kan de anbefale deg å øke det totale aktivitetsnivået.
Legen din kan også foreslå at du eliminerer glukoserike matvarer fra kostholdet ditt. Det er viktig å opprettholde et balansert kosthold og holde seg til sunne matporsjoner. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan legen din henvise deg til en kostholdsekspert eller ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg med å lage en kostholdsplan.
Hvis disse endringene ikke hjelper med å senke høyt blodsukker, kan legen din ordinere medisiner. Hvis du har diabetes, kan legen din ordinere orale medisiner eller endre mengden eller typen insulin du allerede har fått forskrevet.
Hva du kan gjøre nå
Legen din vil gi deg klare trinn som skal følges for å senke blodsukkernivået. Det er viktig at du tar anbefalingene deres i hjertet og gjør nødvendige livsstilsendringer for å forbedre helsen din. Hvis ubehandlet, kan hyperglykemi føre til alvorlige, og noen ganger livstruende, komplikasjoner.
Legen din kan anbefale at du kjøper en blodsukkermåler du skal bruke hjemme. Dette er en enkel og effektiv måte å overvåke blodsukkeret ditt og handle raskt hvis nivåene har pigget til et utrygt nivå. Å være klar over nivåene dine kan gi deg mulighet til å ta kontroll over tilstanden din og leve en sunn livsstil.
Ved å være klar over antallene dine, holde deg hydrert og holde deg i form, kan du lettere administrere blodsukkeret.
