Det er mange forskjellige former for prevensjon tilgjengelig for kvinner som ønsker å forhindre graviditet. De fleste typer inneholder syntetiske hormoner som stopper eggløsning eller på annen måte hindrer sædcellene i å møte egget. Hvis du ikke vil ta hormoner, lurer du kanskje på om det er noen urte-prevensjonsalternativer. Her er mer om hva som finnes der, hva forskningen sier, og andre metoder som kan virke for deg.
Hva er urte-prevensjon?
Planter har blitt brukt til medisinske formål i århundrer, kanskje lenger. Selv om urtetilskudd er merket som naturlige, gir noen medikamentlignende effekter. Som et resultat medfører det å ta visse tilskudd risiko. Det er viktig å forstå at selv om du ser mange urtetilskudd i hyllene i din lokale dagligvarebutikk eller apotek, har ikke US Food and Drug Administration (FDA) godkjent de fleste av disse kosttilskuddene.
Uansett, urtetilskudd er mye brukt og til og med fremmes av eksperter på visse helbredende kunst, for eksempel akupunktur. Noen kan til og med brukes til prevensjon. Hvis du begynner å gjøre din egen undersøkelse om urtebeskyttelse, vil du snart oppdage at det ikke er mye informasjon fra etablerte medisinske kilder.
Sarah Pope skriver den populære bloggen The Healthy Home Economist. Hun forklarer at urter kan være til hjelp for både å styrke og "dempe" fruktbarheten, avhengig av familieplanleggingsmålene dine. Kvinner kan henvende seg til urter hvis de ikke vil ta syntetiske hormoner, kartlegge syklusene sine eller ta hensyn til andre fruktbarhetstegn. Hun mener at urter kombinert med en barriere-metode, som mannlige eller kvinnelige kondomer, kan gi god beskyttelse mot graviditet.
Katie Spears hos Wellness Mama har også forsket mye på sin egen naturlige familieplanlegging. Hun foretrekker å spore fruktbarheten sin for å unngå ubeskyttet sex i fruktbare dager hver måned for å ta pillen. Hun fremmer ikke bruken av urter for prevensjon av noen viktige årsaker.
- Noen urter kan inneholde midler som induserer abort og forårsaker spontanabort.
- Noen urter kan påvirke kroppen og gi noen av de samme bivirkningene som hormonell prevensjon.
- Ingen urter er 100 prosent effektive, og bruk av dem kan medføre risiko for fosteret hvis graviditet oppstår.
Fordi mye av det du vil finne på nettet om urte-prevensjon kommer fra anekdotiske kontoer, kan du se hvor vanskelig det kan være å vade gjennom informasjonen. Før du drar til butikken for å hente tilskudd, her er noen mer detaljer.
Alternativer for urte prevensjon
Pope sin informasjon om urte-prevensjon kommer i stor grad fra boken Wise Woman Herbal for the Childbearing Year av Susun S. Weed. I teksten skisserer Weed forskjellige urter som kan brukes til prevensjon på flere måter. Visse urter virker visstnok for å forhindre implantasjon. Noen urter får livmoren til å trekke seg sammen. Andre urter fremmer sterilitet, og listen fortsetter.
Denne informasjonen er også tilgjengelig på Weeds nettsted, Natural Health, Herbal Medicine and Sprit Healing the Wise Woman Way, som gir et utdrag fra boken hennes. Før du leser, er det viktig å merke seg at I følge hennes forfatterprofil har Weed "ingen offisielle vitnemål av noe slag." Hun begynte å studere urter i 1965 mens hun var gravid og har gjennom årene kommet for å ta på seg et kompetansenivå i emnet i visse kretser.
Sterilitetspromotører
Weed sier at følgende anses av noen å fremme sterilitet:
- Steinsteinfrø ble brukt av kvinner i Dakota-stammen. Roten ble gjennomsyret av kaldt vann i timevis og deretter inntatt daglig i seks måneder av gangen.
- Jack-in-the-preekestolen rot, men ikke så potent, ble på samme måte tatt av kvinner i Hopi-stammen etter å ha blitt blandet med kaldt vann.
- Tistler fremmer visstnok midlertidig sterilitet. De ble kokt i vann for å lage te og konsumert av kvinner i Quinault-stammen.
Implantasjonsforebyggende
Weed sier at følgende blir ansett av noen for å forhindre implantasjon:
- Dronning Annes blonder er også kjent som vill gulrotfrø brukes som prevensjon, og sporer sine røtter tilbake til India. Frøene tas i syv dager etter ubeskyttet samleie i den fruktbare perioden for å forhindre at befruktede egg implanteres i livmoren.
- Smartweed-blader vokser over hele verden og inneholder visstnok stoffer som forhindrer implantasjon, for eksempel rutin, quercetin og gallic acid.
- Rutin kan også kjøpes på egen hånd for et lignende formål. Det kan tas etter ubeskyttet sex frem til menstruasjonens start.
Menstruasjonsstartere
Weed sier at følgende urter anses av noen for å fremme menstruasjon:
- Ingefærrot anses å være den kraftigste urten du kan ta for å fremme menstruasjon. Det tas via kraft blandet i kokende vann flere ganger om dagen i rundt fem dager.
- C-vitamin kan ha en lignende effekt, men det må tas i høyere doser. Å ta høye doser vitamin C i syntetisk form kan gjøre tarmene løs.
Av alle disse urtene er dronning Anne's Lace et av de mer diskuterte alternativene for prevensjon på denne listen. Dens innflytelse spenner tilbake til antikken. Selv i dag deler forskere ved University of Illinois i Chicago at noen kvinner i det nordlige Nord-Carolina er kjent for å konsumere frøene blandet i vann for å forhindre graviditet. Tilsynelatende gir tygging av frø de mest effektive resultatene.
Det er viktig å huske at disse urte-prevensjonsmetodene sjelden blir diskutert, promotert eller undersøkt av vestlig medisin om noen gang. Vil du fortsatt utforske urter som et alternativ for prevensjon? Det er lurt å møte en profesjonell herbalist eller en annen lisensiert utøver som regelmessig tar for seg urter før du starter et kurs på egen hånd.
Potensielle bivirkninger av urte-prevensjon
Som med mange medisiner, kan urtetilskudd gi mange bivirkninger, selv om de brukes riktig. Dronning Annes blonder, for eksempel, kan forårsake en rekke ubehagelige symptomer hvis de brukes feil.
I følge Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide, kan bivirkninger omfatte:
- kvalme
- tretthet
- allergisk reaksjon
- lavt blodtrykk
- overdreven sedering eller depresjon kombinert med visse medisiner
- økt følsomhet for sollys når det kombineres med visse medisiner
- forverret nyreirritasjon eller betennelse
- forbedrede effekter av andre kosttilskudd med beroligende egenskaper
Ulike urter vil ha forskjellige bivirkninger. Ulike kropper vil reagere forskjellig på urter. Farmasøyten din kan ha mer informasjon å dele før du begynner på noe nytt, spesielt hvis du tar medisiner.
For å unngå bivirkninger, bruk alltid urter som anvist på etiketten eller som instruert av legen din. Følg med på hvilke bekymringsfulle symptomer du kan ha, slik at du kan diskutere dem med legen din.
Risikofaktorer å vurdere
Det er flere grunner til at urtetilskudd kanskje ikke er noe for deg. Fortsett med forsiktighet hvis du har noen av følgende risikofaktorer:
- Enten du har resept eller tar medisiner som er uten disk, kan det være interaksjoner med urter. Be farmasøyten din om mer informasjon om spesifikke interaksjoner.
- Denne er viktig hvis du vurderer å bruke urter for å forhindre graviditet. Urter kan være skadelige for et foster eller ammende baby. Hvis du blir gravid mens du tar urter, bør du slutte å ta urtene til du snakker med legen din om dem.
- Noen urter kan samhandle med anestesi eller gi andre bivirkninger i operasjonsrommet. Gi legen din beskjed om du tar noen urter før du går inn på kirurgi.
Urter har ikke blitt testet på mange mennesker under 18 år. Mennesker over 65 år kan også behandle urtene på en annen måte
Hvordan bruke urte-prevensjon
Hvis du velger å prøve urte-prevensjonsmetoder, snakk med legen din om eventuelle bivirkninger du kan oppleve. Behandlingen kan være så enkel som å avslutte bruken og bruke en annen type prevensjon.
Les mer: Hjemmelagde urtemedisiner »
Urtetilskudd er ikke regulert av FDA. Når du tar urte-prevensjon, er det viktig at du:
- Følg alle tilleggsinstruksjonene. Ikke ta mer enn anbefalt på etiketten eller av legen din.
- Spor bruken din. Dette kan være nyttig hvis du opplever bivirkninger. Legg merke til hvor mye av tilskuddet du tar, hvor lenge du har tatt det, og eventuelle symptomer.
- Les etikettene. Du bør være spesielt forsiktig med tilskudd produsert utenfor USA. Det har blitt avslørt at noen urtetilskudd fra Kina, India og Mexico har inneholdt giftige ingredienser og reseptbelagte medisiner.
- Hold deg oppdatert. Urtetilskudd er ikke godkjent av FDA, men FDA kan gi forskjellige anmeldelser eller rapporter når de først er på markedet. Du kan sjekke online for eventuelle oppdateringer.
Hvis du tar urter for prevensjon, er det lurt å bruke en sikkerhetskopimetode, som kondomer, for å gi ekstra beskyttelse mot graviditet. Kondomer inneholder ingen syntetiske hormoner og er opptil 82 prosent effektive. Med andre ord vil cirka 18 av 100 kvinner bli gravide hvert år når de kun er avhengige av mannlige kondomer for prevensjon.
Kondomer beskytter også mot seksuelt overførbare sykdommer (STDs), som er et område som urtetilskudd ikke dekker.
Alternative alternativer for prevensjon
Leter du etter mer hormonfrie prevensjonsalternativer? Fertilitetsbevissthetsbaserte metoder (FAM) er en pålitelig måte å bli kjent med kroppen din og fruktbare perioder. For å trene på FAM, må du ta hensyn til kroppens tegn og signaler for å forutsi når eggløsning kan skje. Den beste delen av dette er at det ikke er noen bivirkninger.
Du er mest fruktbar i løpet av de fem dagene før eggløsning, samt dagen for eggløsning. FAM hjelper deg med å bestemme eggløsning ved å spore basal kroppstemperatur med et termometer når du våkner. Du kan også observere livmorhalsslemet ditt, holde oversikt over eggløsningsdatoer i en standard kalender eller spore menstruasjonssykluser for å vurdere mulige fruktbare tider.
Effektiviteten til FAM-er er litt lavere enn effektiviteten til andre alternativer for prevensjon. 24 av 100 kvinner som praktiserer FAM, blir gravide hvert år hvis de ikke bruker metoden perfekt. Bruk av disse metodene forbedrer konsekvent graden av graviditetsforebygging.
Snakker med legen din
Det er ikke mange forskningsresultater som viser at urter er effektive eller trygge som en form for prevensjon. Fortell alltid legen din hvis du tar urter for å forhindre interaksjoner med medisinske tilstander eller medisiner du kan ta.
Du må være forsiktig når du bruker urtetilskudd for å forhindre graviditet. Mellom medikamentinteraksjoner, bivirkninger og andre ukjente, er det ikke sikkert at urter er verdt risikoen. Du kan avtale en avtale for å snakke med legen din om bekymringene dine med hormonell prevensjon og ditt ønske om å utforske andre alternativer. Det er alternativer, som FAM og andre, som ikke innebærer å konsumere urter.
