Forkjølelses- og influensasesong kan banke deg av føttene. Det er vanskelig å glede seg over familien og jobbe når man kjemper mot en rennende nese, hoste, sår hals og andre irriterende forkjølelsessymptomer.
Den gode nyheten er at mange medisiner uten medisin kan lindre symptomene dine. Noen mennesker går til nærmeste apotek ved det første tegn på forkjølelse. Men hvis du ammer, kan du lure på om det er trygt å ta kald medisin.
Forkjølet rettsmidler er generelt trygge mens du ammer, men dette betyr ikke at du bør ta noen form for medisiner. Siden medisinene du tar kan gå over i morsmelken din - vanligvis mindre enn 1 prosent av den innlagte dosen - er det viktig å sjekke virkestoffene i all medisin slik at du ikke utsetter babyen din for et potensielt skadelig medikament.
Trygge forkjølelsesmedisiner mens du ammer
Pseudoefedrin og fenylefredrin er orale avkokestoffer for å behandle nesetetthet forårsaket av forkjølelse, allergier og bihulebetennelser. Begge ingrediensene er vanlige i medisin uten medisin og anses som trygge mens du ammer. Selv om de er sikre, kan disse ingrediensene påvirke amming.
Dekongestanter forbedrer forkjølelsessymptomer ved å innsnevre blodkarene i nesen og bihulene. Dette hjelper deg med å åpne opp nesegangen og forbedrer pusten. Men dekongestanter kan også påvirke andre deler av kroppen. Disse medisinene kan innsnevre blodkar i brystene og redusere blodstrømmen som er nødvendig for melkeproduksjon.
Du bør også være klar over hvordan avsvamping kan påvirke spedbarn. Noen spedbarn er ikke plaget av spor etter medisinene i melkeforsyningen, men avsvamping kan forårsake irritabilitet og rastløshet hos spedbarn. Hvis du ikke vil risikere problemer med melkestrømmen din eller forårsake rastløshet hos babyen din, kan du hoppe over en oral behandling og lindre overbelastning med en desinfeksjon med nesespray.
Allergi symptomer følger noen ganger med forkjølelse. Heldigvis er antihistaminer også trygge mens du ammer. Men noen allergimedisiner forårsaker døsighet.
Antihistaminer med ingrediensene difenhydramin og klorfeniramin kan forårsake markert døsighet og treghet. Amming mens du tar disse medisinene kan gjøre babyen søvnig. Du kan unngå denne bivirkningen ved å velge søvnige antihistaminer, som loratadin (Claritin) og fexofenadin (Allegra). I motsetning til andre antihistaminer vil disse imidlertid bare hjelpe symptomer forårsaket av allergier, ikke rennende nese som følger med forkjølelsesvirus.
Forkjølelsessymptomets alvorlighetsgrad varierer fra person til person. Du kan ha smerter i kroppen eller trenge smertestillende for vondt i halsen. Acetaminophen, ibuprofen og naproxen-natrium er sikre alternativer mens du ammer. Hvis du foretrekker å behandle en smertefull sår hals uten denne typen medisiner, kan du lette symptomene med pastiller eller en uvanlig sår hals gurgle.
Hvis du har en irriterende hoste, er det også trygt å ta hosteundertrykkende midler med ingrediensen dekstrometorfan mens du ammer.
Forholdsregler ved forkjølelse medisiner mens du ammer
Hvis du tar pastiller eller kjøper en svelg i svelget, må du lese ingrediensene på baksiden eller sidemerket. Du bør unngå medisiner som inneholder povidonjod. Denne ingrediensen øker jodnivået i morsmelken. Høyere nivå øker risikoen for kortvarig hypotyreose hos ammede babyer.
Du bør også unngå forkjølelsesmedisiner med høyt alkoholinnhold. Disse inkluderer noen medisiner om natten som forårsaker døsighet. Medisiner med flere ingredienser for lindring av multisymptom er praktisk, men det er tryggere å ta forkjølelsesmedisiner med én ingrediens. Denne forholdsregelen begrenser babyens eksponering for medisiner uten medisin.
Du kan også begrense babyens eksponering ved å ta doser rundt babyens ammeplan, hvis mulig. Kan du for eksempel mate babyen din før en dose, og deretter unngå å amme i en eller to timer rett etter hver dose?
En annen måte å redusere babyens eksponering er ved å unngå forkjølelsesmedisiner med ekstra styrke som de som bare krever en eller to doser om dagen. Disse medisinene er praktiske fordi du ikke trenger å ta en pille hver fjerde time, men de forblir også i blodomløpet og melkeforsyningen lenger enn andre typer medisiner.
Hjemme og naturlige forkjølelsesmidler
Det er ingen kur mot forkjølelse, men medisiner kan være effektive og hjelpe deg med å føle deg bedre. Legemidler er ikke det eneste alternativet for å forbedre symptomene dine. Hvis du ikke er komfortabel med å ta forkjølelsesmedisin mens du ammer, kan det hende at noen hjemme- og naturmidler gjør det.
For å lindre overbelastning naturlig, sørg for at du drikker rikelig med væske, for eksempel:
- varm buljong
- koffeinfri te
- juice
- vann med sitron eller honning
Du kan spise kyllingsuppe for å redusere lunger og opphopning av slim. Varmen fra suppen kan lette en sår, skrapete hals. Blanding av 1/4 til 1/2 ts salt i 8 gram varmt vann og gurgling beroliger også sår hals, og det samme gjelder å suge på isflis eller sukkerfritt godteri.
Det er også viktig at du får god ro mens du kjemper mot en forkjølelse. Dette kan være vanskelig, og forståelig nok, at du kanskje ikke kan stoppe helt. Men du bør bremse og begrense aktivitetsnivået ditt. Hvis du er bra nok til å trene, reduser intensiteten på treningsøktene dine. Hvil kan styrke immunforsvaret ditt og hjelpe deg med å komme deg raskere.
Å ta urter og kosttilskudd som vitamin C, ekkinacea og sink kan forkorte varigheten av forkjølelsen din, selv om bevisene for dette i beste fall ikke er entydige. Snakk med legen din før du behandler forkjølelse med alternative rettsmidler.
Når du skal se en lege
De fleste forkjølelser er milde og varer mellom tre og syv dager. Hvis symptomene dine ikke forbedres i løpet av dette tidsrommet eller forverres, bør du avtale en tid med legen din. Noen ganger etterligner vanlig forkjølelse andre forhold eller utvikler seg til en sekundær infeksjon. Mer alvorlige symptomer å passe på inkluderer tungpustethet, en ørepine, en alvorlig hoste og ansiktssmerter. Disse symptomene kan indikere en eller flere av følgende tilstander:
- øreinfeksjon
- bihulebetennelse
- strep hals
- influensa
- lungebetennelse
- bronkitt
Legen din kan diagnostisere problemet basert på symptomene dine og tilby en effektiv behandling. Tamiflu er en godkjent behandling mot influensavirus, men du bør oppsøke legen din for å se om dette stoffet er riktig for deg.
Takeaway
Hvis du har forkjølelse og tar medisiner med forkjølelse, kan du synes det er tryggere å slutte å amme til symptomene dine blir bedre. Men siden babyen din mottar antistoffer fra morsmelken din, kan det å fortsette å amme faktisk styrke babyens immunforsvar og redusere sjansen for å bli syk.
Andre tiltak for å beskytte babyen din mot sykdom inkluderer:
- Bruk ansiktsmaske mens du ammer babyen din
- vask hendene før du berører babyen din
- ikke del puter eller tepper med babyen din
- vask brystene med mild såpe før mating
Hvis du har spørsmål om det er sikkert å ta et kaldt medisin under amming, må du snakke med legen din.
