Introduksjon
Revmatoid artritt (RA) er en autoimmun sykdom. Det får kroppens immunsystem til å angripe cellene som fører leddene dine. Leddene dine blir stive, hovne og smertefulle. Hvis du ikke holder betennelsen under kontroll, kan du utvikle misdannelser.
RA kan være progressiv. Dette betyr at det kan bli verre med tiden. Felleskader oppstår når de betente leddforingscellene skader beinet. Betennelse kan også gjøre senene rundt leddene svake. Det er ingen kur mot RA, men behandlinger kan lette symptomene og forhindre at sykdommen blir verre. Her er noen spørsmål og temaer du kan snakke om med legen din, slik at de kan bidra til å gjøre behandlingen din så effektiv som mulig.
spørsmål
Hvorfor gjør RA vondt?
Betennelsen fra RA forårsaker smertefull hevelse. Nodler kan dannes ved trykkpunkter, for eksempel albuene. Disse kan forekomme nesten hvor som helst på kroppen din. Disse knollene kan bli ømme og smertefulle.
Hva er mine medisinske alternativer for å håndtere smerter?
Legen din vil gå over flere strategier for å håndtere smertene dine. Disse inkluderer reseptbelagte medisiner og uten medisiner, samt andre medisinske behandlinger. Alle disse medisinene har sitt eget sett med bivirkninger. Spør legen din om risikoene og fordelene.
Smertestillende
Du har sannsynligvis allerede ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, eller NSAIDs, i medisinskapet ditt. Disse medisinene inkluderer vanlige reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen (Motrin eller Advil) og naproxen (Aleve). Disse medisinene er bra for å lindre smerter og betennelser.
Acetaminophen (Tylenol) kan også brukes til å lindre smerter, men det vil ikke hjelpe med betennelse. Det kan brukes alene eller i kombinasjon med NSAIDs.
DMARDs og biologics
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske medisiner (DMARDs) virker ved å redusere betennelsen som kan forårsake smerte. Disse medisinene bremser faktisk progresjonen av RA og kan forhindre permanent skade. Biologiske medisiner er spesielt rettet mot cellene i immunforsvaret og pro-inflammatoriske molekyler involvert i betennelse.
Lær mer: Liste over revmatoid artritt DMARDs »
Kortikosteroide injeksjoner
Kortikosteroider kan injiseres direkte i leddet. De kan lindre smerter og betennelse i flere uker om gangen. Injeksjoner med triggepunkt innebærer å injisere en bedøvende medisinering i muskelen. De kan hjelpe med RA-relaterte muskelsmerter.
Alternative behandlinger
Legen din kan henvise deg til utøvere som spesialiserer seg i alternative behandlingsalternativer. Alternative behandlinger inkluderer massasje, akupunktur eller aktuell elektrisk nervestimulering. Spør legen din om eventuelle risikoer forbundet med alternativ behandling. Spør også om resultatene du kan forvente av behandlingen.
Hva kan jeg gjøre i det daglige livet mitt for å hjelpe til med å håndtere smerter?
Mens medisiner ofte er den første behandlingslinjen for RA, er det også ting du kan gjøre hjemme for å lette smerter og symptomer. Noen ganger kan enkle endringer i rutinen din utgjøre en stor forskjell i smertenivået ditt.
Å endre husholdningsapparater kan gjøre daglige aktiviteter lettere på hendene. For eksempel er dørhåndtak til spak og elektriske dunksåpere enklere enn dørhåndtak og manuelle dunksåpere. Spør legen din om andre dingser og verktøy som kan gjøre daglige oppgaver lettere for deg.
Hjelpemidler som stokk eller turgåere kan redusere vekten og belastningen på ledd i underkroppen. Spør legen din om en av disse er et godt alternativ for livsstilen din.
Prøv å ordne om skap og skap. Hvis du legger elementene du bruker mest innen rekkevidde, kan du komme til dem uten å bøye deg eller tøffe. Du kan også prøve å endre timeplanen din. Dra nytte av de tider på døgnet du føler deg best, og få ting gjort i disse tider. Ta lur på dagen for å unngå tretthet.
Snakk med legen din om hva annet du kan gjøre hjemme for å hjelpe deg med å håndtere smertene dine.
Hvordan skal jeg trene?
Du vet sannsynligvis at overdreven aktivitet kan gjøre leddene ømme og ømme. Imidlertid kan det være en overraskelse å lære at det å sitte eller ligge stille i lengre perioder kan gjøre leddene enda mer stive og smertefulle. Spør legen din om hvilke typer trening som er trygge for deg. Spør dem også hvilke former for kondisjon som vil være mest effektive for din RA.
Generelt er øvelser med lite slag eller ingen påvirkning gode valg for å styrke muskler og løsne ledd. Vann aerobic og svømming er gode alternativer. Slå opp om det er øvelseskurs i ditt område. Hvis ikke, spør legen din hvordan du kan trene hjemme. Skånsom strekk kan også bidra til smertelindring. Som en bonus kan du til og med miste litt vekt. Vekttap kan utgjøre en stor forskjell i mengden stress på leddene dine og kan bidra til å lette smertene dine.
Ta bort
Smerte kan være en del av RA, men det betyr ikke at det må kontrollere livet ditt. Tenk på andre måter du kan gjøre daglige gjøremål enklere på. Ikke vær redd for å stille legen din spørsmål om hvordan du kan håndtere RA-smerter og opprettholde livskvaliteten din. Både medisiner og livsstilsendringer kan bidra til å holde RA-symptomene i sjakk.
