Hva er livmorhalsspondylose?
Cervical spondylosis er en vanlig, aldersrelatert tilstand som påvirker leddene og platene i livmorhalsen din, som er i nakken. Det er også kjent som cervical artrose eller nakke leddgikt.
Det utvikler seg fra slitasje av brusk og bein. Selv om det stort sett er resultatet av alder, kan det også være forårsaket av andre faktorer.
I følge Cleveland Clinic er tilstanden til stede hos mer enn 90 prosent av folk på 60 år og eldre.
Noen mennesker som har det, opplever aldri symptomer. For andre kan det føre til kroniske, sterke smerter og stivhet. Imidlertid er mange som har det i stand til å utføre normale daglige aktiviteter.
Cervical spondylosis årsaker
Ben og beskyttende brusk i nakken din er utsatt for slitasje som kan føre til livmorhalsspondylose. Mulige årsaker til tilstanden inkluderer:
Beinsporer
Disse gjengroingene av bein er resultatet av at kroppen prøver å vokse ekstra bein for å gjøre ryggraden sterkere.
Imidlertid kan det ekstra beinet trykke på delikate områder i ryggraden, som ryggmargen og nervene, noe som resulterer i smerter.
Dehydrerte ryggmargsskiver
Ryggmargene dine har plater mellom seg, som er tykke, pute-lignende puter som absorberer støtet ved å løfte, vri og andre aktiviteter. Det gellignende materialet inne i disse platene kan tørke ut over tid. Dette får beinene (ryggvirvlene) til å gni sammen mer, noe som kan være smertefullt.
Denne prosessen kan begynne å skje i 30-årene.
Herniated plater
Ryggmargskiver kan utvikle sprekker, noe som tillater lekkasje av det indre støtdempematerialet. Dette materialet kan trykke på ryggmargen og nervene, noe som resulterer i symptomer som nummenhet i armen samt smerter som stråler nedover en arm. Lær mer om herniated plater.
Skade
Hvis du har hatt en skade på nakken din (for eksempel under et fall eller bilulykke), kan dette fremskynde aldringsprosessen.
Ligamentstivhet
De tøffe ledningene som knytter ryggmargene dine til hverandre kan bli enda stivere over tid, noe som påvirker nakkens bevegelse og får nakken til å føles stram.
overforbruk
Noen yrker eller hobbyer innebærer repeterende bevegelser eller tunge løft (for eksempel byggearbeid). Dette kan legge ekstra press på ryggraden, noe som resulterer i tidlig slitasje.
Risikofaktorer for tilstanden
Den største risikofaktoren for livmorhalsspondylose er aldring. Livmorhalsspondylose utvikler seg ofte som et resultat av endringer i nakkeleddene når du eldes. Skiveprolaps, dehydrering og beinsporer er alle resultater av aldring.
Andre faktorer enn aldring kan øke risikoen din for livmorhalsspondylose. Disse inkluderer:
- nakkeskader
- arbeidsrelaterte aktiviteter som legger ekstra belastning på nakken din fra tunge løft
- holde nakken i en ubehagelig stilling i lengre perioder eller gjenta de samme nakkebevegelsene gjennom dagen (repetitivt stress)
- genetiske faktorer (familiehistorie med livmorhalsspondylose)
- røyke
- å være overvektig og inaktiv
Symptomer på livmorhalsspondylose
De fleste mennesker med livmorhalsspondylose har ikke signifikante symptomer. Hvis symptomene forekommer, kan de variere fra milde til alvorlige og kan utvikle seg gradvis eller oppstå plutselig.
Et vanlig symptom er smerter rundt skulderbladet. Noen klager over smerter langs armen og i fingrene. Smertene kan øke når:
- stående
- sitter
- nysing
- hoste
- vipper nakken bakover
Et annet vanlig symptom er muskelsvakhet. Muskelsvakhet gjør det vanskelig å løfte armene eller gripe gjenstander ordentlig.
Andre vanlige tegn inkluderer:
- en stiv nakke som blir verre
- hodepine som for det meste forekommer på baksiden av hodet
- prikking eller nummenhet som hovedsakelig påvirker skuldrene og armene, selv om det også kan forekomme i bena
Symptomer som forekommer sjeldnere inkluderer tap av balanse og tap av blære- eller tarmkontroll. Disse symptomene garanterer øyeblikkelig legehjelp.
Når du skal oppsøke lege
Hvis du plutselig får følelsesløshet eller prikking i skulder, armer eller ben, eller hvis du mister tarm- eller blærekontroll, snakk med legen din og kontakt lege så raskt som mulig. Dette er en medisinsk nødsituasjon.
Hvis smerte og ubehag begynner å forstyrre de daglige aktivitetene dine, kan det være lurt å avtale tid med legen din.
Selv om tilstanden ofte er et resultat av aldring, er det tilgjengelige behandlinger som kan redusere smerter og stivhet.
Testing for og diagnostisering av tilstanden
Å stille en diagnose av livmorhalsspondylose innebærer å utelukke andre potensielle tilstander, for eksempel fibromyalgi. Å stille en diagnose innebærer også å teste for bevegelse og bestemme de berørte nerver, bein og muskler.
Legen din kan behandle tilstanden din eller henvise deg til en ortopedisk spesialist, nevrolog eller nevrokirurg for videre testing.
Fysisk eksamen
Legen din vil begynne med å stille deg flere spørsmål angående symptomene dine. Deretter vil de kjøre gjennom et sett med tester.
Typiske eksamener inkluderer å teste refleksene dine, se etter muskelsvakhet eller sanseunderskudd og teste rekkevidden av nakken.
Legen din vil kanskje også se hvordan du går. Alt dette hjelper legen din med å bestemme om nervene og ryggmargen er under for mye press.
Hvis legen din mistenker livmorhalsspondylose, bestiller de deretter avbildningstester og nervefunksjonstester for å bekrefte diagnosen.
Imaging tester
- Røntgenstråler kan brukes til å sjekke for beinsporer og andre avvik.
- En CT-skanning kan gi mer detaljerte bilder av nakken din.
- En MR-skanning, som produserer bilder ved hjelp av radiobølger og magnetfelt, hjelper legen din med å finne klemte nerver.
- I et myelogram brukes en fargestoffinjeksjon for å markere visse områder av ryggraden din. CT-skanninger eller røntgenbilder blir deretter brukt for å gi mer detaljerte bilder av disse områdene.
- Et elektromyogram (EMG) brukes for å sjekke at nervene dine fungerer normalt når du sender signaler til musklene dine. Denne testen måler nervenes elektriske aktivitet.
- En nerveledningsundersøkelse sjekker hastigheten og styrken til signalene en nerve sender. Dette gjøres ved å plassere elektroder på huden din der nerven befinner seg.
Behandling av livmorhalsspondylose
Behandlinger mot livmorhalsspondylose fokuserer på å gi smertelindring, redusere risikoen for varige skader og hjelpe deg med å leve et normalt liv.
Ikke-kirurgiske metoder er vanligvis veldig effektive.
Fysioterapi
Legen din kan sende deg til en fysioterapeut for behandling. Fysioterapi hjelper deg med å strekke nakke- og skuldermusklene. Dette gjør dem sterkere og hjelper til slutt med å lindre smerter.
Du kan også ha nakkraft. Dette innebærer å bruke vekter for å øke plassen mellom livmorhalsfugene og avlaste trykket på cervikalskivene og nerverøttene.
medisiner
Legen din kan foreskrive visse medisiner hvis over-the-counter medisiner ikke fungerer. Disse inkluderer:
- muskelavslappende midler, for eksempel cyclobenzaprine (Fexmid), for å behandle muskelspasmer
- narkotika, som hydrokodon (Norco), for smertelindring
- anti-epileptiske medisiner, for eksempel gabapentin (Neurontin), for å lindre smerter forårsaket av nerveskader
- steroidinjeksjoner, som prednison, for å redusere vevsbetennelse og deretter redusere smerter
- reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), slik som diklofenak (Voltaren-XR), for å redusere betennelse
Kirurgi
Hvis tilstanden din er alvorlig og ikke svarer på andre behandlingsformer, kan det hende du trenger kirurgi. Dette kan innebære å fjerne beinsporer, deler av nakken, eller herniated plater for å gi ryggmargen og nervene mer rom.
Kirurgi er sjelden nødvendig for livmorhalsspondylose. Imidlertid kan en lege anbefale det hvis smertene er alvorlige og det påvirker din evne til å bevege armene.
Alternativer for hjemmebehandling
Hvis tilstanden din er mild, kan du prøve et par ting hjemme for å behandle den:
- Ta en OTC smertestillende middel, for eksempel acetaminophen (Tylenol) eller en NSAID, som inkluderer ibuprofen (Advil) og naproxen-natrium (Aleve).
- Bruk en varmepute eller en kald pakke på nakken for å gi smertelindring for såre muskler.
- Tren regelmessig for å hjelpe deg å komme deg raskere.
- Bruk en myk nakkestag eller myk krage for å få midlertidig lettelse. Imidlertid bør du ikke bruke nakkestag eller krage i lengre perioder, fordi det kan gjøre musklene svakere.
Utsikter for livmorhalsspondylose
Cervikal spondylose er en vanlig, og ofte aldersrelatert, tilstand som kan forårsake stivhet, ubehag og hodepine relatert til nakkesmerter.
Legen din kan ikke være i stand til å snu tilstanden, men de kan ofte anbefale konservative behandlinger for å hjelpe deg med å overvinne ubehag og smerte.
