Hva er en forstuing?
En forstuing er en skade som oppstår når leddbånd rives eller strekkes. Ligament er båndene av vev som forbinder leddene sammen.
Forstuing er ekstremt vanlige skader. Selv om de er spesielt vanlige hos idrettsutøvere som deltar i idretter som involverer å fange eller kaste baller, kan hvem som helst sprute en finger relativt lett.
Hva er symptomene på en forstuing?
Generelle symptomer på forstuinger er smerter, hevelse, begrenset mobilitet og blåmerker. Det er tre forskjellige forstuingsgrader. Hver klasse har sin egen spesifikke versjon av disse symptomene.
Førstegrad forstuing
En førstegrads forstuing er den mildeste. Det involverer leddbånd som er strukket, men ikke revet. Symptomene inkluderer:
- litt lokal smerte og hevelse rundt leddet
- en begrensning i evnen til å bøye eller forlenge fingeren
Styrken og stabiliteten til fingeren og leddet påvirkes ikke.
Forstuing i andre grad
En forstuing i andre grad regnes som en moderat forstuing, der mer skade blir gjort på leddbåndet. Det kan også gjøres skade på leddkapslen. Dette kan inkludere en delvis rive i vevet. Symptomene inkluderer:
- mer intens smerte
- mer betydelig hevelse, som kan strekke seg til fullfingeren
- begrenset bevegelsesområde som kan påvirke hele fingeren, ikke bare ett ledd
- mild ustabilitet i et ledd
Forstuing i tredje grad
En forstuing i tredje grad er den mest alvorlige forstuingstypen. Det indikerer en alvorlig riving eller brudd på leddbåndet. Symptomer kan omfatte:
- full eller delvis forskyvning av fingeren
- sterke smerter og hevelse
- ustabiliteten til fullfingeren
- misfarging av fingeren
Hva er årsakene til en forstuet finger?
Forstuede fingre er forårsaket av fysisk påvirkning på fingeren. I de fleste tilfeller er forstuvninger forårsaket av et slag i enden av en finger, som gjenklarer opp til leddet og får det til å bli hyperextended. Dette tøyer eller river i leddbåndene.
Idrettsskader er ekstremt vanlige årsaker til forstuede fingre. Dette gjelder spesielt for idretter som basketball. Hvis spilleren bare knapt savner ballen med fingrene, kan de forstuve dem. Når det er sagt, kan hvem som helst sprute en finger bare ved å slå den feil vei på disken eller ødelegge et fall.
Hvordan diagnostiseres en forstuet finger?
Hvis du tror at du har en mild forstuing, er det ingen grunn til å se lege først. Hvis hjemmebehandling ikke har hjulpet, og du ikke har forbedret bevegelighet etter tre eller fire dager, bør du imidlertid avtale en time bare for å dobbeltsjekke.
Forstuinger i andre og tredje grad kan kreve oppmerksomhet fra lege. De vil inspisere leddet og be deg om å bøye og utvide fingeren slik at de kan evaluere funksjonen og mobiliteten. De kan bestille en røntgen for å sjekke for brudd og evaluere skadeomfanget.
Hvordan behandles forstuede fingre?
For å behandle en forstuet finger hjemme, er RICE det første trinnet du tar. RICE står for hvile, is, kompresjon og høyde. Du må hvile skjøten og bruke ispakker på (og deretter av) i 20 minutter av gangen. Påfør aldri is direkte på huden; pakk ispakningen i et håndkle. Du kan også senke skjøten i kaldt vann. Kulden kan bidra til å redusere hevelse og smerter.
Komprimere det berørte leddet ved å pakke det inn, og hold det høyt. Kompresjon og høyde bidrar begge til å redusere hevelse. Høyden er spesielt viktig om natten.
I tillegg til RICE, kan du ta smertestillende midler som ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol) hver åttende time.
Hvis forstuingen er alvorlig nok, kan legen din immobilisere fingeren med en skinne, noe som kan bidra til å sikre at den leges riktig. I sjeldnere tilfeller som inkluderer sterkt revne leddbånd, kan legen din måtte operere på leddbåndet for å reparere det.
Hva er utsiktene for en forstuet finger?
Etter mindre og til og med moderat forstuing, bør du kunne begynne å bruke fingeren forsiktig igjen, langsomt øke mobiliteten. Mild og moderat forstuing er vanligvis helbredet i løpet av tre til seks uker.
Forstuing kan være smertefullt, men heldigvis er de svært behandlingsfulle. De kan også forebygges. Hvis du strekker deg før du trener og bygger styrke i musklene rundt, vil du være mindre utsatt for forstuing. Du bør også alltid bruke passende verneutstyr når du driver med sport eller fysisk aktivitet som krever det.
