Gratulerer, du får babyen!
Gratulerer, du får babyen!
Nei, du ser ikke dobbelt, du har bare tvillinger. Gjør deg klar til å fordoble omtrent alt.
Tvillinger er ganske vanlige, og antallet øker. I 1980 resulterte en av hver 53 fødte tvillinger. Nå er det én av hver 30 fødsler, i henhold til Centers for Disease Control and Prevention.
Svangerskap
Å bli forberedt for tvillinger betyr ikke bare å doble opp babyen din. Tvillingreisen begynner innenfor, med å holde deg selv og babyene sunne. Det starter i løpet av tidlig graviditet, ved å sørge for at du spiser riktig og spiser nok.
Morgenkvalme
"Å gå opp i vekt i første trimester av et tvillinggraviditet er vanskelig," sier Dr. Sherry Ross, OB / GYN og helsehelseekspert ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California. "Morgesyken er så mye verre."
Les mer: Graviditetshjerne og hva det virkelig betyr »
Prøv å spise små måltider oftere gjennom dagen, og spis mye protein. Alvorlig morgenkvalme som resulterer i vekttap kan indikere at du har en alvorlig form for morgenkvalme kalt hyperemsis gravidarum (HG). Dette kan kreve et opphold på sykehuset og behandling med intravenøs (IV) væske. Selv om du ikke har HG, kan du trenge IV-væsker hvis du kaster for mye fra morgenkvalme.
Du bør rapportere om morgenkvalmen din når du ser legen din, og med tvillinger, vil du se legen din mye mer. Det nøyaktige antall avtaler vil avhenge av legens retningslinjer og forslag, og av graviditeten din. Du kan også forvente flere ultralyd. "En tvillinggraviditet kan ha en ultralyd annenhver eller tredje uke, eller til og med en gang i uken, avhengig av foster- og mødrehelse," sier Ross.
Vektøkning
Under avtalene vil legen kontrollere om vektøkningen din er sunn, og om du er i fare for forhold som utvikler seg mer ofte i løpet av en tvillinggraviditet, som svangerskapsdiabetes og preeklampsi.
Et sunt kosthold under graviditet er avgjørende for å hjelpe deg med å unngå langsiktige helseproblemer for deg og babyene dine, spesielt hvis du utvikler svangerskapsdiabetes. Et kosthold med mye grønnsaker, lite glykemisk frukt og magre proteiner vil bidra til å holde alle sunne.
"Vi ser etter en vektøkning på 35 til 45 pund i tvillinggraviditeter," sier Dr. Ross. Du bør forvente å spise 300 ekstra kalorier om dagen for hvert foster. Å ta graviditetstilskudd vil bidra til at du og babyene dine får i deg alle nødvendige næringsstoffer.
I tillegg til et prenatal vitamin, vil legen din sannsynligvis forskrive kalsium, jern, folsyre og kanskje vitamin D.
Slik omfavner du gravidvektsøkningen din »
Preeklampsi og andre bekymringer
Hvis du er over 40 år eller har høyt blodtrykk før du blir gravid, kan det hende du har større risiko for å utvikle preeklampsi. Dette gjelder spesielt hvis du har hatt preeklampsi under tidligere svangerskap.
Preeklampsi utvikler seg vanligvis etter 20 ukers graviditet. Det kan også utvikle seg tidligere i svangerskapet, eller i noen tilfeller postpartum. Det er preget av høyt blodtrykk og høye mengder protein i urinen, og kan være dødelig for moren eller babyene hennes hvis den ikke blir behandlet. Det kan forårsake komplikasjoner som leverskader, placentabrudd og blødning.
Legen din vil overvåke blodtrykket ditt og teste urinen din for tegn på økt proteinproduksjon.
Mens tvillinggraviditeter kan ha ytterligere helseproblemer, er den vanligste bekymringen ifølge Ross fødsel før termin. "Du vil ikke ha noen sammentrekninger før 37 uker," sier hun. Noen tvillingmødre vil ligge i sengen, slik at babyene får god tid til sunn utvikling.
Leveranse
Ross råder tvillingsmødre å forberede seg på levering flere uker tidligere enn mødre som bare forventer ett barn. “Få alt ut av veien. Ta sykehusreisen tidlig, la babyen dusje tidlig, sier hun. Du kan forvente å levere mellom uke 37 og 39.
Tvillingmammaer kan forvente lengre, og kanskje mer begivenhetsrike arbeid, enn singleton-mødre. "Det er alltid drama i tvillingleveranser," sier Ross. Det har mye å gjøre med tvillingene dine klassifisering, eller hvordan de opptar livmoren din. Det er tre mulige klassifiseringer:
- Monochorionic monoamniotic (Mo-Mo): Babyene deler en morkake og en fostervannssekk
- Monochorionic diamniotic (Mo-Di): De deler en morkake, men hver har sin egen fostervannsekk
- Dichorionic diamniotic (Di-Di): De har hver sin morkake og sin egen fostervannsekk
Du vil kjenne til situasjonen med tvillingene dine tidlig i svangerskapet. Bekymringer for fødselen oppstår for Mo-Mo tvillinger fordi de risikerer å bli sammenfiltret i hverandres navlestrenger. "Mo-Mo graviditeter blir alltid levert av Caesarian så raskt som mulig," sier Ross. De ekstra ultralydene du får under graviditeten vil overvåke babyene dine og navlestrengene deres hvis de er Mo-Mo-tvillinger.
Uansett hvilken klassifisering tvillingene dine er, er fødselsrommet forberedt for både vaginale og keiserske leveranser. "Hvis den presenterende babyen er i en toppunktstilling," som betyr at hodet er pekt ned, "er det en bedre sjanse for at vi går med en vaginal fødsel," sier Ross. "Det blir litt mer komplisert hvis den andre babyen ikke er toppunktet." Legen din kan forsøke å snu babyen, eller levere brystet, men en keisarist for å føde den andre babyen når den første er blitt levert vaginalt er ikke uhørt.
Takeaway
Tvillinggraviditeter kan virke som om de ber mye om en mor til å være, men de varer knapt ni måneder. Få god hvile og spis godt for å holde deg selv og de små sunne. Før du vet ordet av det, hilser du to bedårende nye ansikter, dobler deg opp på onesies, og teller 20 nye fingre og 20 nye tær.
