Erektil dysfunksjon
Så mange som 30 millioner amerikanske menn anslås å oppleve en form for erektil dysfunksjon (ED). Men når du opplever problemer med å få eller opprettholde en ereksjon, vil ingen statistikk trøste deg. Her kan du lære om en vanlig årsak til ED og hva du kan gjøre for å behandle den.
Symptomer på erektil dysfunksjon
Symptomene på ED er generelt enkle å identifisere:
- Du er plutselig ikke lenger i stand til å oppnå eller opprettholde en ereksjon.
- Du kan også oppleve en reduksjon i seksuell lyst.
Symptomer på ED kan være intermitterende. Du kan oppleve ED-symptomer i noen dager eller et par uker og deretter få dem til å løse seg. Hvis din ED kommer tilbake eller blir kronisk, må du oppsøke lege.
Årsaker til erektil dysfunksjon
ED kan påvirke menn i alle aldre. Imidlertid blir problemet vanligvis mer vanlig når du blir eldre.
ED kan være forårsaket av et emosjonelt eller fysisk problem eller en kombinasjon av de to. Fysiske årsaker til ED er mer vanlig hos eldre menn. For yngre menn er følelsesmessige problemer vanligvis årsaken til ED.
Flere fysiske forhold kan hindre blodstrømmen til penis, så det kan ta litt tid og tålmodighet å finne den nøyaktige årsaken. ED kan være forårsaket av:
- skade eller fysiske årsaker, som ryggmargsskade eller arrvev inne i penis
- visse behandlinger for prostatakreft eller forstørret prostata
- sykdom, for eksempel hormonell ubalanse, depresjon, diabetes eller høyt blodtrykk
- medisiner eller medisiner, for eksempel ulovlige medikamenter, blodtrykksmedisiner, hjertemedisiner eller antidepressiva
- emosjonelle årsaker, som angst, stress, tretthet eller forholdskonflikter
- livsstilsspørsmål, for eksempel tung alkoholbruk, tobakkbruk eller overvekt
Overvekt og erektil dysfunksjon
Overvekt øker risikoen for flere sykdommer eller tilstander, inkludert ED. Menn som er overvektige eller overvektige har høyere risiko for å utvikle:
- hjertesykdom
- diabetes
- aterosklerose
- høyt kolesterol
Alle disse forholdene kan forårsake ED på egen hånd. Men kombinert med overvekt øker sjansene for at du opplever ED kraftig.
Få hjelp med vekten din
Å miste vekt kan være en av de beste måtene å gjenopprette normal erektil funksjon. En studie funnet:
- Over 30 prosent av mennene som deltok i vekttap-studien, gjenvant normal seksuell funksjon.
- Disse mennene mistet i gjennomsnitt 33 pund i løpet av et 2-årsspenn. I tillegg til vekttap, viste mennene reduserte oksidative og inflammatoriske markører.
- Til sammenligning hadde bare 5 prosent av mennene i kontrollgruppen gjenopprettet ereksjonsfunksjon.
Forskerne stolte ikke på noen farmasøytiske eller kirurgiske alternativer for å oppnå vekttap. I stedet spiste mennene i gruppen 300 færre kalorier hver dag og økte sin ukentlige fysiske aktivitet. Spis-mindre-flytte-mer tilnærmingen kan være veldig gunstig for menn som leter etter svar på ED og andre fysiske problemer.
Som en bonus kan menn som mister vekt oppleve økt selvtillit og bedret mental helse. Alt i alt er dette gode ting hvis du ønsker å avslutte ED.
Snakk med legen din
Hvis du har problemer med ereksjonsfunksjonen, må du avtale en tid for å snakke med legen din. De potensielle årsakene til ED er mange. Imidlertid er mange av dem lett identifiserbare og behandlingsbare. Legen din kan hjelpe, så ha diskusjonen så snart du er klar.
