Innholdsfortegnelse:
Video: Kan Garcinia Cambogia Hjelpe Med Depresjon?
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22
Oversikt
Garcinia cambogia er over nyhetene. Du har sikkert hørt påstandene om hvordan denne "mirakel" -frukten kan hjelpe deg med å kaste kilo og øke treningen. Men holder denne tropiske frukten virkelig nøkkelen til bedre fysisk og mental helse?
Hvordan det antas å fungere
Garcinia cambogia inneholder et stoff som kalles hydroksycitric acid (HCA). HCA har vist seg å øke nivåene av serotonin, en nevrotransmitter som påvirker humør, seksuell lyst, sosial atferd og appetitt.
Lave serotoninnivåer er knyttet til depresjon og angst. Når serotoninnivået øker, blir humøret ditt bedre. Studier på labdyr viser at HCA bidrar til å øke serotoninnivået, men vi har ikke sett hvordan det kan oversettes til mennesker og depresjon ennå.
Hvor sikker er HCA?
Fordi HCA er avledet naturlig fra en frukt, er det teknisk trygt å konsumere. Men å fjerne HCA fra frukten og bearbeide den til tilskuddsform har sine risikoer. Mens US Food and Drug Administration (FDA) husker produkter hvis de synes å være utrygge, regulerer de ikke kosttilskudd. FDA anbefaler ekstrem forsiktighet når du legger til et supplement til kostholdet ditt. Bare fordi du ser det på sokkelen, betyr det ikke at det er trygt.
Behandler det depresjon?
Det har ikke vært noen signifikante studier for å teste om garcinia cambogia eller HCA-tilskudd kan behandle depresjon. Noen studier har imidlertid vist at HCA kan øke serotoninnivået hos forsøksdyr.
Selv om lave serotoninnivåer lenge har vært knyttet til depresjon, har nyere forskning gitt tvil om dette årsak-og-virkning-forholdet.
Med bare minimal forskning utført på labdyr, er det en lang strekning å tenke at et ubeskrevet, uregulert urtetilskudd kan behandle en så ødeleggende og alvorlig lidelse. Hvis du tror at du kanskje lider av depresjon, må du kontakte helsepersonell og samarbeide for å komme forbi det trygt og effektivt.
Takeaway
Depresjon kan være forårsaket av en eller en kombinasjon av faktorer, ifølge National Institute of Mental Health. Disse kan omfatte: genetiske, miljømessige, biologiske og psykologiske faktorer. Behandling er ofte sterkt knyttet til årsaken. Det første trinnet for å få hjelp er å besøke en lege for å finne ut årsaken og bestemme hvordan du skal behandle den.
Hvis du bare ønsker å komme deg ut av en funk, kan du øke humøret gjennom visse serotoninforbedrende matvarer, trening, økt lyseksponering og bare finne det lykkelige stedet ditt. Garcinia cambogia tilskudd kan sannsynligvis ikke skade, men det hjelper kanskje ikke heller.
Ekte depresjon derimot, krever medisinsk behandling, som ikke bør erstattes med et urtetilskudd. Dessverre er det bare ikke så enkelt.
Anbefalt:
6 Ting Som Kan Hjelpe Deg Med å Komme Deg Ut Av Sengen Når Du Har Depresjon
Å komme ut av sengen når du har depresjon kan være en kamp. Her er 6 ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å starte dagen
7 Tips For å Hjelpe Deg å Vite Hva Du Skal Si Til Noen Med Depresjon
Lurer du på hva du skal si til noen med depresjon? Uttrykk bekymring, lytt, men unngå å gi råd. Personer med depresjon trenger å vite at du er der og at du bryr deg
Topamax Depresjon: Hvordan Topamax Kan Behandle Og Forårsake Depresjon
Forholdet mellom Topamax og depresjon er sammensatt. Topamax kan forårsake depresjon og kan også brukes som en behandling mot depresjon når andre behandlingsalternativer har mislyktes. Topamax kan ha alvorlige bivirkninger, så diskuter alltid disse med legen din hvis du tar eller vurderer Topamax for depresjon
Kan Depresjon Drepe Deg? Helseeffektene Av Ubehandlet Depresjon
Hos mange mennesker fører ubehandlet depresjon til selvmordstanker eller forsøk. Selvmord er den 10. ledende dødsårsaken i USA. Det er 44 965 mennesker som dør etter å ha tatt livet hvert år. Og for hvert vellykket selvmord gjør 25 personer et mislykket selvmordsforsøk
29 Ting Du Ikke Visste Om Garcinia Cambogia
Et supplement produsert fra en eksotisk frukt, garcinia cambogia, er den siste vekttap-mani. Men Internett og TV er fylt med feilinformasjon og hype