Alternative behandlingsalternativer for GERD
Sur reflux er også kjent som fordøyelsesbesvær eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Det oppstår når ventilen mellom spiserøret og magen ikke fungerer som den skal.
Når ventilen (nedre øsofagus sfinkter, LES eller hjertesfinkter) ikke fungerer, kan mat og magesyre reise tilbake opp i spiserøret og forårsake en brennende følelse.
Andre symptomer på GERD inkluderer:
- sår hals
- sur smak bak i munnen
- astmasymptomer
- tørrhoste
- problemer med å svelge
Snakk med legen din hvis disse symptomene forårsaker ubehag. Hvis GERD ikke behandles, kan det føre til blødning, skade og til og med spiserørskreft.
Leger kan foreskrive flere forskjellige behandlinger for GERD for å redusere syreproduksjonen i magen. Og det er ganske mange medisiner uten medisinsk bruk (OTC) tilgjengelig. Det er også noen komplementære og alternative medisiner (CAM) alternativer som kan gi lindring.
Komplementære metoder fungerer sammen med tradisjonelle behandlinger, mens alternative terapier erstatter dem. Men det er begrenset vitenskapelig bevis som støtter alternative behandlinger som erstatning.
Snakk alltid med en lege før du prøver CAM. Noen urter og kosttilskudd kan påvirke medisiner du allerede bruker, negativt.
Akupunktur
Akupunktur er en type tradisjonell kinesisk medisin som har eksistert i minst 4000 år. Den bruker små nåler for å balansere energiflyten og stimulere til helbredelse. Bare nylig er det kliniske studier som studerer effektiviteten av akupunktur for GERD.
En klinisk studie rapporterte at akupunktur reduserte symptomene på GERD betydelig. Deltakerne scoret sine resultater basert på 38 symptomer, inkludert problemer som involverte:
- problemer med fordøyelsessystemet
- ryggsmerte
- sove
- hodepine
En annen studie fant positive effekter på avtagende magesyre så vel som LES-regulering.
Elektroakupunktur (EA), en annen form for akupunktur, bruker elektrisk strøm sammen med nålene.
Studier er fremdeles nye, men en fant at bruk av nålløs EA økte LES-trykk og reduserte sur oppvarming. Kombinasjonen av elektroakupunktur og protonpumpehemmere resulterte i betydelig forbedring.
melatonin
Melatonin er vanligvis tenkt som søvnhormonet laget i pinealkjertelen. Men tarmsystemet lager nesten 500 ganger mer melatonin. Tarmkanalen inkluderer mage, tynntarmen, tykktarmen og spiserøret.
Melatonin kan redusere:
- forekomst av epigastrisk smerte
- LES press
- pH-nivå i magen (hvor sur magen din er)
I en studie fra 2010 sammenlignet de effektiviteten av å ta omeprazol (en vanlig medisinering brukt til å behandle GERD), melatonin og en kombinasjon av melatonin og omeprazol. Studien antydet at bruk av melatonin sammen med omeprazol forkorter behandlingsvarigheten og reduserer bivirkninger.
Avslapning
Stress gjør ofte GERD-symptomer verre. Kroppens stressrespons kan øke mengden syre i magen, samt langsom fordøyelse.
Å lære å håndtere stress kan hjelpe med disse triggerne. Massasje, dyp pusting, meditasjon og yoga kan alle bidra til å redusere symptomer på GERD.
Spesielt yoga oppfordrer til avslapningsrespons. Det kan være en fordel å praktisere yoga sammen med å ta medisinene dine for å behandle GERD-symptomene dine.
hypnoterapi
Hypnoterapi, eller klinisk hypnose, er praksisen med å hjelpe en person å nå en konsentrert, fokusert tilstand. For fordøyelseshelse er hypnoterapi vist å redusere:
- magesmerter
- usunne tarmmønstre
- oppblåsthet
- angst
Aktuelle studier på hypnoterapi er fremdeles begrenset. I små studier har det imidlertid vist seg å være effektivt for funksjonell halsbrann og reflukssymptomer.
Noen mennesker med sur tilbakeløp kan vise økt følsomhet for normal spiserørstimulering. Hypnoterapi kan hjelpe folk med å frigjøre frykt for smerter ved å fremme en dyp tilstand av avslapning.
Urtepreparater
Herbalists kan anbefale forskjellige typer urter i behandlingen av GERD. Eksempler inkluderer:
- kamille
- ingefærrot
- marshmallowrot
- glatt alm
På dette tidspunktet er det lite klinisk forskning som sikkerhetskopierer effektiviteten av disse urtene ved behandling av GERD. Forskere anbefaler ikke å bruke tradisjonell kinesisk medisin for å behandle GERD. Aktuelle studier på urtemedisiner er dårlige og ikke godt kontrollerte.
Ta alltid kontakt med legen din før du tar urtetilskudd. Selv naturlige urter kan forårsake utilsiktede bivirkninger.
Bakepulver
Som antacida kan natron hjelpe til med å nøytralisere magesyren midlertidig og gi lettelse. For voksne og tenåringer må du løse opp 1/2 ts i et glass med 4 gram.
Snakk med legen din om doseringen for barn.
Livsstilsendringer for GERD
Noen av de beste behandlingene for GERD er livsstilsendringer. Disse endringene inkluderer:
- Slutter å røyke: Røyking påvirker LES-tonen og øker tilbakeløp. Ikke bare vil slutte å røyke redusere GERD, men det kan også redusere risikoen for andre helsemessige komplikasjoner.
- Gå ned i vekt, hvis du er overvektig: Overvekt kan gi ekstra trykk på magen, noe som kan forårsake sur tilbakeløp i magen.
- Å avstå fra å bruke tettsittende klær: Klær som er tette rundt midjen kan legge ekstra press på magen. Dette ekstra trykket kan da påvirke LES, øke tilbakeløp.
- Heve hodet: Heve hodet når du sover, alt fra 6 til 9 tommer, sikrer at mageinnholdet flyter nedover i stedet for oppover. Du kan gjøre dette ved å plassere tre- eller sementblokker under hodet på sengen din.
Den gode nyheten er at du ikke lenger trenger å eliminere mat for å behandle GERD. I 2006 fant en gjennomgang av over 2000 studier ingen bevis for at eliminering av mat fungerer.
Men noen matvarer som sjokolade og kullsyreholdige drikker kan redusere LES-trykket og la mat og magesyre reversere. Mer halsbrann og vevskader kan da forekomme.
Når du skal oppsøke lege
Du bør søke medisinsk behandling hvis:
- du har problemer med å svelge
- halsbrann forårsaker kvalme eller oppkast
- du bruker OTC-medisiner mer enn to ganger per uke
- GERD-symptomene dine forårsaker smerter i brystet
- du opplever diaré eller tarmbevegelser
Legen din vil foreskrive medisiner som:
- antacida
- H2-reseptorblokkere
- protonpumpehemmere
Alle tre medisineringstyper er tilgjengelige uten resept og på resept. Merk at disse medisinene kan være dyre og kan koste hundrevis av dollar hver måned. I ekstreme tilfeller kan legen din anbefale kirurgi for å endre mage eller spiserør.
Søk behandling for GERD-symptomer hvis hjemme-metodene ikke viser seg effektive, eller hvis symptomene dine forverres.
