Noen ganger opplever glemsom. Mildt hukommelsestap har en tendens til å øke med alderen og er vanligvis ingen grunn til bekymring. Men progressivt hukommelsestap på grunn av sykdommer som Alzheimers sykdom kan være alvorlig.
Kontakt legen din hvis hukommelsestap begynner å påvirke ditt daglige liv, eller hvis det er ledsaget av andre symptomer. Å merke seg hvilken type hukommelsestap du har, vil hjelpe legen din med å bestemme årsaken.
Mange årsaker til hukommelsestap kan behandles hvis de diagnostiseres tidlig. Hvis det ikke blir diagnostisert og behandlet, vil noen sykdommer utvikle seg og gjøre behandlingen vanskeligere.
Minnetap og aldring
Når du eldes, kan det hende du opplever at minnet faller bort fra tid til annen. Du kan glemme navnet til noen du nettopp har møtt, eller du kan plassere ting oftere. Kanskje stoler du mer på lister og kalendere for å huske gjøremål og avtaler. Minnetap fra normal aldring påvirker ikke din evne til å fungere på jobb eller hjemme.
Å takle minnetap
Å takle din egen minnetap
Hvis minnet ditt ikke er så skarpt som det en gang var, kan noen få enkle justeringer hjelpe deg med dine daglige aktiviteter.
- Bruk lister til gjøremål.
- Hold en sjekkliste over medisiner og når de skal tas. Noen mennesker synes “pillesorterere” er nyttig. Du kan kjøpe disse på ditt lokale apotek, og de vil hjelpe deg å huske om du tok medisinen din eller ikke.
- Hold adresseboken og kalenderen din oppdatert.
- Hold hjemmet ditt organisert og enkelt å administrere.
- Vær sosialt aktiv og delta i hobbyer du liker.
- Hvis hukommelsestapet ditt utvikler seg eller blir alvorlig, ta en avtale med legen din. Be noen du stoler på om å gå med deg.
Å takle minnets tap av en elsket
Det kan være vanskelig å se noen du elsker slite med hukommelsestap. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden deres, er det mange måter du kan hjelpe. For eksempel:
- Oppfordre dem til å besøke legen sin hvis hukommelsestapet deres forstyrrer den daglige funksjonen. Gå med dem til avtalen.
- Hold en sjekkliste over medisinene deres og når de skal tas.
- Hjelp dem med å oppdatere adresseboken og kalenderen.
- Hjelp dem med å organisere hjemmet sitt.
- Hold viktige gjenstander rett i syne.
- Bruk klistremerker rundt om i huset som påminnelser om hvordan du utfører oppgaver.
- Oppmuntre dem til å forbli sosialt aktive.
- Bruk fotografier og kjente eiendeler for å vekke minner.
- Ordne med å ha noen hjelp i hjemmet. Hvis hukommelsestapet er alvorlig, kan du undersøke alternativene for helsehjelp, assistert bolig eller sykehjem.
- Vær tålmodig. Ikke ta andres hukommelsestap personlig - husk at de ikke kan hjelpe det.
Årsaker til hukommelsestap
Mange faktorer kan forårsake hukommelsestap. Disse faktorene inkluderer:
- vitamin B-12-mangel
- søvnmangel
- bruk av alkohol eller medisiner og noen reseptbelagte medisiner
- anestesi fra nylig operert
- kreftbehandlinger som cellegift, stråling eller benmargstransplantasjon
- hodeskade eller hjernerystelse
- mangel på oksygen til hjernen
- visse typer anfall
- hjernesvulst eller infeksjon
- hjernekirurgi eller hjerteomløpskirurgi
- psykiske lidelser som depresjon, bipolar lidelse, schizofreni og dissosiativ lidelse
- emosjonelle traumer
- dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen
- elektrokonvulsiv terapi
- forbigående iskemisk angrep (TIA)
- nevrodegenerative sykdommer som Huntingtons sykdom, multippel sklerose (MS) eller Parkinsons sykdom
- migrene
Noen av disse forholdene kan behandles, og i noen tilfeller kan hukommelsestap reverseres.
demens
Progressivt hukommelsestap er et symptom på demens. Andre symptomer inkluderer vanskeligheter med å resonnere, dømme, språk og tenke. Personer med demens kan også vise atferdsproblemer og humørsvingninger. Demens starter vanligvis gradvis og blir mer merkbar etter hvert som den utvikler seg. Demens kan være forårsaket av en rekke sykdommer, hvor den vanligste er Alzheimers sykdom.
Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom svekker hukommelsen og påvirker resonnement, dømmekraft og evnen til å lære, kommunisere og utføre hverdagslige funksjoner. Personer med Alzheimers sykdom kan fort bli forvirrede og desorienterte. Langsiktige minner er vanligvis sterkere og varer lenger enn minner fra nyere hendelser. Selv om den kan slå an tidligere, rammer denne progressive sykdommen generelt personer over 65 år.
Når du skal se en lege
Rådfør deg med legen din hvis hukommelsestap forstyrrer de daglige aktivitetene dine, truer sikkerheten din, utvikler deg eller ledsages av andre fysiske symptomer.
Minnetap kan være forårsaket av en rekke sykdommer og forhold som kan forverres hvis de ikke blir behandlet.
Medisinsk undersøkelse
En medisinsk undersøkelse for hukommelsestap vil inneholde en fullstendig medisinsk historie. Ta med et familiemedlem eller en pålitelig venn for å hjelpe deg. Legen din vil stille spørsmål om detaljene rundt hukommelsesproblemene. De kan også stille noen få spørsmål for å teste hukommelsen. Legen din bør også gi deg en fullstendig fysisk undersøkelse og spørre om andre fysiske symptomer.
Avhengig av funnene av undersøkelsen, kan legen din henvise deg til en spesialist, for eksempel en nevrolog, geriatriker eller profesjonell innen mental helse. Ytterligere tester kan omfatte:
- kognitiv testing for å sjekke tenkeevnen din
- blodprøver for å se etter forskjellige forhold, inkludert vitamin B-12-mangel og skjoldbruskkjertelsykdom
- avbildningstester som magnetisk resonansbilde (MRI) eller computertomografi (CT) skanning
- elektroencefalogram (EEG) for å måle hjernens elektriske aktivitet
- ryggmarg
- cerebral angiografi, som er en røntgen for å se hvordan blod strømmer gjennom hjernen
Å få en diagnose er et viktig første skritt. Mange medisinske tilstander som forårsaker hukommelsestap kan behandles når de identifiseres tidlig.
