Hva er aggresiv atferd?
Aggressiv atferd kan forårsake fysisk eller emosjonell skade på andre. Det kan variere fra verbalt overgrep til fysiske overgrep. Det kan også innebære skade på personlig eiendom.
Aggressiv atferd krenker sosiale grenser. Det kan føre til sammenbrudd i forholdene dine. Det kan være åpenbart eller hemmelighetsfullt. Tilfeldige aggressive utbrudd er vanlige og til og med normale under de rette omstendighetene. Imidlertid bør du snakke med legen din hvis du opplever aggressiv atferd ofte eller i mønstre.
Når du driver med aggressiv atferd, kan du føle deg irritabel og rastløs. Du kan føle deg impulsiv. Du kan ha det vanskelig å kontrollere atferden din. Du vet kanskje ikke hvilken atferd som er sosialt passende. I andre tilfeller kan du handle aggressivt med vilje. For eksempel kan du bruke aggressiv atferd for å bli hevn eller provosere noen. Du kan også rette aggressiv atferd mot deg selv.
Det er viktig å forstå årsakene til din aggressive oppførsel. Dette kan hjelpe deg med å adressere det.
Hva forårsaker aggresiv atferd?
Mange ting kan forme atferden din. Disse kan inkludere din:
- fysisk helse
- mental Helse
- familiestruktur
- forhold til andre
- arbeid eller skolemiljø
- samfunnsmessige eller sosioøkonomiske faktorer
- individuelle egenskaper
- livserfaringer
Som voksen kan du opptre aggressivt som svar på negative opplevelser. For eksempel kan du bli aggressiv når du føler deg frustrert. Din aggressive atferd kan også være knyttet til depresjon, angst, PTSD eller andre psykiske helsetilstander.
Helsemessige årsaker til aggresiv atferd
Mange psykiske helsetilstander kan bidra til aggressiv atferd. Disse forholdene inkluderer for eksempel:
- autismespekterforstyrrelse
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- bipolar lidelse
- schizofreni
- atferdsforstyrrelse
- periodisk eksplosjonsforstyrrelse
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Hjerneskade kan også begrense din evne til å kontrollere aggresjon. Du kan oppleve hjerneskade som et resultat av:
- hjerneslag
- hodeskade
- visse infeksjoner
- visse sykdommer
Ulike helsemessige forhold bidrar til aggresjon på forskjellige måter. For eksempel, hvis du har autisme eller bipolar lidelse, kan du opptre aggressivt når du føler deg frustrert eller ikke kan snakke om følelsene dine. Hvis du har atferdsforstyrrelse, vil du handle aggressivt med vilje.
Årsaker hos barn
Aggresjon hos barn kan være forårsaket av flere faktorer. Disse kan omfatte:
- dårlige forhold ferdigheter
- underliggende helsemessige forhold
- stress eller frustrasjon
Barnet ditt kan etterligne aggressiv eller voldelig oppførsel som de ser i hverdagen. De kan få oppmerksomhet for det fra familiemedlemmer, lærere eller jevnaldrende. Du kan ved et uhell oppmuntre det ved å ignorere eller belønne deres aggressive oppførsel.
Noen ganger surrer barn ut på grunn av frykt eller mistanke. Dette er mer vanlig hvis barnet ditt har schizofreni, paranoia eller andre former for psykoser. Hvis de har bipolar lidelse, kan de opptre aggressivt i den maniske fasen av tilstanden deres. Hvis de har depresjon, kan de opptre aggressivt når de føler seg irritert.
Barnet ditt kan også opptre aggressivt når de har problemer med å takle følelsene sine. De kan synes det er spesielt vanskelig å takle frustrasjon. Dette er vanlig hos barn som har autismespekterforstyrrelse eller kognitive svikt. Hvis de blir frustrerte, kan de ikke være i stand til å fikse eller beskrive situasjonen som forårsaker frustrasjonen. Dette kan føre til at de handler.
Barn med ADHD eller andre forstyrrende lidelser kan vise til mangel på oppmerksomhet eller forståelse. De kan også virke impulsive. I noen tilfeller kan denne atferden anses som aggressiv. Dette gjelder spesielt i situasjoner der deres oppførsel er sosialt uakseptabel.
Årsaker hos tenåringer
Aggressiv atferd hos tenåringer er vanlig. For eksempel, mange tenåringer opptrer frekt eller kommer inn i argumenter noen ganger. Imidlertid kan tenåringen din ha et problem med aggressiv oppførsel hvis de regelmessig:
- kjefte under argumenter
- komme i slagsmål
- mobber andre
I noen tilfeller kan de opptre aggressivt som svar på:
- understreke
- gruppepress
- stoffmisbruk
- usunne forhold til familiemedlemmer eller andre
Puberteten kan også være en stressende tid for mange tenåringer. Hvis de ikke forstår eller vet hvordan de skal takle endringer i puberteten, kan tenåringen din opptre aggressivt. Hvis de har en psykisk helsetilstand, kan det også bidra til aggressiv atferd.
Hvordan behandles aggresiv atferd?
For å jobbe gjennom aggressiv atferd, må du identifisere de underliggende årsakene.
Det kan hjelpe å snakke med noen om opplevelser som får deg til å føle deg aggressiv. I noen tilfeller kan du lære å unngå frustrerende situasjoner ved å gjøre endringer i livsstilen din eller karrieren. Du kan også utvikle strategier for å takle frustrerende situasjoner. For eksempel kan du lære å kommunisere mer åpent og ærlig, uten å bli aggressiv.
Legen din kan anbefale psykoterapi for å hjelpe til med å behandle aggressiv atferd. For eksempel kan kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelpe deg å lære å kontrollere atferden din. Det kan hjelpe deg med å utvikle mestringsmekanismer. Det kan også hjelpe deg å forstå konsekvensene av handlingene dine. Samtaleterapi er et annet alternativ. Det kan hjelpe deg å forstå årsakene til aggresjonen din. Det kan også hjelpe deg å jobbe deg gjennom negative følelser.
I noen tilfeller kan legen din foreskrive medisiner for å behandle din aggressive oppførsel. For eksempel kan de foreskrive antiepileptika (AEDs), som fenytoin og karbamazepin. Hvis du har schizofreni, Alzheimers eller bipolar lidelse, kan de foreskrive stemningsstabilisatorer. De kan også oppmuntre deg til å ta omega-3 fettsyretilskudd.
Behandlingsplanen din vil variere, avhengig av de underliggende årsakene til din aggressive oppførsel. Snakk med legen din for å lære mer om tilstanden og behandlingsalternativene dine.
Hva er utsiktene for aggressiv atferd?
Hvis du ikke takler aggresjonen din, kan det føre til mer aggressiv og voldelig oppførsel. Imidlertid er det tilgjengelige behandlingsalternativer for aggressiv atferd. Å følge legens anbefalte behandlingsplan kan hjelpe deg med å få kontroll, før du skader deg selv eller andre.
Aggressiv atferd skjer sjelden uten grunn. Å identifisere grunnårsakene til aggressiv atferd kan hjelpe deg med å unngå situasjoner som utløser den. Snakk med legen din for å lære å identifisere og behandle de underliggende årsakene til din aggressive oppførsel.
Q:
Hva er den beste måten å finne ut når en kjæres aggressive oppførsel er voldelig, snarere enn en normal emosjonell reaksjon?
EN:
Dessverre er det ikke et lett svar på denne. I syklusen av overgrep uttaler overgriperen ofte “Jeg mente det ikke” eller ber om tilgivelse, beklager osv. Generelt forekommer voldelig atferd uten liten eller ingen provosering. Imidlertid, hvis aggressivitet sees innenfor rammen av hva man kan forvente i en situasjon der aggresjon kan være normal, kan det være en utmerket indikator. For eksempel, hvis noen blir truet fysisk av noen andre, er det fornuftig at personen vil reagere aggressivt. Dessuten må hyppigheten av den aggressive atferden vurderes. Hvis aggresjon konsekvent og ofte vises mot en intim partner uten minimal provosjon, er det mest sannsynlig misbruk, i motsetning til en normal emosjonell reaksjon.
Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
