Sexfakta
Utover det åpenbare har seksuell omgang mange sunne fordeler. Det kan hjelpe deg med å føle deg lykkeligere, være sunnere og leve et lengre liv. Det kan også beskytte mot sykdom og muligens forhindre kreft. Her utforsker vi noen av de ekstra fordelene som å ha sex kan gi deg.
Sex slash stress
Samleie kan redusere stressnivået. En studie publisert i tidsskriftet Biologisk perspektiv ba deltakerne om å delta i en stressende aktivitet, for eksempel å holde en tale eller ta en komplisert matematikkquiz. Deltakerne som hadde vaginal samleie før en belastende oppgave hadde lavere nivåer av stress og lavere blodtrykk sammenlignet med personer som ikke hadde sex, de som onanerte og de som hadde seksuell kontakt uten samleie.
Mindre sex, mer jobb
Forskere ved University of Gottingen i Tyskland fant at personer med et mindre enn robust sexliv har en tendens til å ta på seg mer arbeid for å kompensere for mangelen på oppfyllelse på soverommet. Studien ba 32 000 mennesker beskrive sex og arbeidsvaner. Forskerne fant at 36 prosent av mennene og 35 prosent av kvinnene som har sex bare en gang i uken kastet seg ut i arbeidet. Jo mer arbeid du har, jo mer stress har du - og jo mer stress har du, jo mindre sex har du. Det er en virkelig ondskapsfull syklus.
Sex er bra for tickeren din
Samleie får hjertet til å slå, men det er ikke der fordelene med hjertehelsen slutter. En studie publisert i Journal of Epidemiology and Community Health fant at sex faktisk kan redusere en manns risiko for et dødelig hjerteinfarkt. Forskere fant at menn som hadde sex to ganger eller mer hver uke, hadde mindre sannsynlighet for å dø av et hjerteinfarkt enn menn som hadde sex sjeldnere. Studien fant ingen sammenheng mellom hyppigheten av samleie og sannsynligheten for å dø av et hjerneslag.
Bedre selvtillit
Sex- og selvtillitsgaten har to sider: folk som har sex, føler seg bra med seg selv, og folk har sex for å føle seg bra om seg selv. En studie publisert i Archives of Sexual Behaviour, så på de mange grunnene til at mennesker har sex, og fant at en av de vanligste drivfaktorene er selvtilliten som mange får ved å gjøre gjerningen. Disse samme menneskene rapporterer at sex får dem til å føle seg mektige og mer attraktive. Noen mennesker i studien hadde også mer altruistiske intensjoner og ønsket at partneren deres skulle ha det bra med seg selv.
Sex lindrer smerter
Sex kan få deg til å føle deg bra på mer enn en måte. Det er den åpenbare fysiske fordelen, og deretter den mindre åpenbare: smertelindring. Under opphisselse og orgasme frigjør hypothalamus i hjernen det godt-hormonet oksytocin. Forskere ved Rutgers University i New Jersey fant ut at denne bølgen av oksytocin faktisk kan hjelpe kvinner til å føle mindre smerter, spesielt under menstruasjonen. En studie publisert i Bulletin of Experimental Biology and Medicine fant at oksytocin hos menn kutter smerteopplevelsen med halvparten.
Sex beskytter mot kreft
I følge noen undersøkelser er det mindre sannsynlig at menn over 50 år og som har hyppig sex, får diagnosen prostatakreft enn menn på samme alder som ikke har sex ofte. En studie publisert i tidsskriftet BJU International fant at samleie og onani kan redusere risikoen for prostatakreft hos eldre menn. En annen studie publisert i Journal of the American Medical Association fant at hyppige ejakulasjoner i en manns 20-årene også kan bidra til å redusere risikoen for prostatakreft.
Orgasme forbedrer sædkvaliteten
Hyppig sex kan forbedre en manns sædkvalitet, redusere DNA-skader på sæd og øke fruktbarheten. I følge European Society of Human Reproduction and Embryology hadde menn som hadde sex daglig, eller ejakulert daglig, mer levedyktig sæd av høyere kvalitet etter syv dager enn menn som ikke hadde sex. Studien antyder at denne tilnærmingen kan hjelpe par med milde fruktbarhetsproblemer å bli gravide.
Vurder sikkerhet
Sex er en sjanse for par å utforske lidenskapene sine, komme i kontakt med hverandre og glede seg over forholdet. Den har også flere fordeler som er prikken over i’en. For å opprettholde et sunt sexliv, glem selvfølgelig ikke å praktisere trygg sex. Bruk beskyttelse, spesielt hvis du ikke er i et monogam forhold, og test deg regelmessig for seksuelt overførbare infeksjoner.
