Hvordan luftfuktere kan hjelpe allergier
Luftfuktere er enheter som slipper damp eller vanndamp ut i luften for å øke fuktigheten. Fuktighet refererer til mengden vanndamp i luften. Det kan spille en rolle i både utvikling og behandling av allergier.
Å puste inn luft med høyere luftfuktighet er en måte å lindre ubehag og symptomer på allergier på. Allergisk rhinitt inkluderer for eksempel ofte nesetetthet, irritasjon og betennelse i det delikate, fuktige vevet i neseslimhinnen. Å redusere betennelse i disse vevene kan gi rask lettelse. Dette gjør at det fuktede nesevevet ditt kan blåse ut irritanter og allergener fra nesehulen, noe som reduserer allergisymptomene.
Det kan være vanskelig å oppdage riktig fuktighetsnivå for deg. Støvmidd og mugg, to vanlige allergener, kan ikke trives i lavere luftfuktighet. Men høyere luftfuktighet er langt mer behagelig for vevene i halsen og nesegangene. Inneluft som verken er for fuktig eller for tørr er best.
Typer luftfuktere
Det er flere forskjellige luftfuktere du kan velge mellom for å passe best til dine behov. Luftfuktere frigjør enten varm eller kjølig tåke og kommer i følgende forskjellige modeller.
Varm tåke vs. kjølig tåkefuktere
Du vil først velge mellom varm tåke og kule tåkefuktere. Varme tåkefuktere slipper varm tåke eller dampdamp ut i luften. Du kan se og føle tåken. De har en tendens til å være litt roligere enn andre typer luftfuktere og kan være best til å berolige bihuler og tynne ut slimutskillelser. De er bedre for mindre områder, som et soverom. Fordi de slipper veldig varm tåke, bør de holdes borte fra barn.
Kjøle tåkefuktere er rolige og vanligvis enkle å rengjøre, men de trenger hyppigere rengjøring. De fungerer bedre i større miljøer, og noen mennesker tror kjølig tåke er mer behagelig å puste. Disse brukes ofte i varmere klima.
Fordampende luftfukter
Fordampende luftfuktere er kule tåkefuktere. En vifte drar luft fra området rundt i luftfukteren og skyver den gjennom en fuktet veke som er nedsenket i vann. Vannet fordamper i luften og skaper fuktighet. Dette kjøler også luften i prosessen, noe som gjør det til et godt valg i varmere klima.
Luftvaskefukter
Luftvaskefuktere er også kule tåkefuktere. De øker fuktigheten og renser luften. Roterende filterplater som er nedsenket i vann fjerner større patogener (bakterier og virus) og irritanter fra luften. Disse luftfuktere trenger mer regelmessig rengjøring og vedlikehold, men de kan tilby mer allergi ved å filtrere ut pollen og støv.
Ultralydfukter
Ultralydfuktere kommer i både kule tåke og varme tåkesorter, og noen kommer faktisk med alternativet for begge. Denne typen luftfukter vibrerer vannet raskt til små partikler. En vifte projiserer disse partiklene i luften som tåke, som deretter fordamper.
Dampfukter
Dampdampfuktere varmer vannet til en høy temperatur, og deretter frigjør de fuktigheten som dampdamp i luften. Mange av disse luftfuktere oppvarmer vannet nok til at irriterende forbindelser som bakterier, alger og mugg kan ødelegges. Dette gjør det mindre sannsynlig at allergener blir sluppet ut i luften enn med andre luftfuktere.
Forsiktighetsregler
Innemiljøer som er for fuktige kan faktisk utløse allergier i stedet for å lindre dem. Et veldig vanlig allergen er husstøvmidd. Disse skapningene kan bare trives ved fuktighetsnivåer mellom 70 og 80 prosent. Mugg og mugg er andre vanlige årsaker til allergier. Den usunne veksten av mugg øker i et høyt fuktighetsnivå. Det er viktig å finne et ideelt fuktighetsnivå som letter allergisymptomer og allergiindusert astma, men ikke er så høyt at det oppmuntrer støvmidd og mugg til å blomstre.
Luftfuktere kan bidra til å redusere allergisymptomer og forbedre helsen til slimhinnene i luftveien. Imidlertid, hvis luftfuktere ikke opprettholdes ordentlig, kan de faktisk forverre allergisymptomer eller forårsake andre sykdommer. Bakterier og sopp kan vokse, og disse kan være farlige når de pustes inn i lungene.
Rengjøring av luftfukteren
Skitne luftfuktere kan føre til helseproblemer, spesielt for de som allerede har astma eller allergier.
Her er noen retningslinjer for rengjøring av luftfukteren din:
- Etter hver bruk skyll reservoaret og tørk grundig.
- Minst en gang i uken og før du oppbevarer luftfukteren din, bruk eddik for å fjerne rester av hardt vann. Bruk også et desinfeksjonsmiddel som anbefalt av produsenten.
- Når du tar luftfukteren ut etter en periode uten bruk, må du rengjøre den igjen. Ikke fyll den før du er klar til å bruke den.
Outlook
Hvis du vurderer å bruke en luftfukter for å behandle allergier, må du velge en luftfukter som er stor nok til å dekke den nødvendige plassen. Det kan være lurt å ha en luftfukter på soverommet ditt, eller det kan være lurt å ha en som dekker hele huset eller kontoret.
Luftfuktere faktisk ikke dekker hvor mye plass de sier at de gjør, så kjøp en luftfukter som er litt større enn det du tror du vil trenge.
Fuktigheten skal aldri være mer enn 50 prosent, ellers blir miljøet fuktig nok til at støvmidd kan trives. Dette kan øke allergisymptomene dine. For å måle fuktighetsnivået i hjemmet ditt, kan du kjøpe et hygrometer, som måler relativ fuktighet innendørs.
Luftfuktere er bare til fordel for allergiene dine så lenge de vedlikeholdes og rengjøres regelmessig. Hvis du ikke rengjør luftfukteren, kan det føre til allergiske symptomer. Velg en luftfukter som du vil kunne rengjøre ofte nok til å bevare fordelene for allergiene dine.
