Hva er allergier?
Sesongens allergier er pesten for mange som elsker det store utendørs. De begynner vanligvis i februar og varer til august eller september. Sesongens allergier oppstår når planter begynner å produsere pollen. Pollen er et pulverlignende stoff som hjelper planter med å lage frø og reprodusere.
Folk kan inhalere pollen, noe som fører til sesongens allergier. Allergiene oppstår når kroppen oppfatter pollen som en fremmed inntrenger, lik en bakterie eller virus. Som svar monterer kroppen et angrep. Dette resulterer i symptomer som:
- nysing
- vannholdige og kløende øyne
- en rennende nese
- sår hals
- hoste
- hodepine
- problemer med å puste
Det er reseptfrie behandlinger for sesongens allergier, men mange foretrekker naturlige behandlinger i stedet. Et eksempel som ryktes å hjelpe til med sesongens allergier er lokal honning. Lokal honning er rå, ubearbeidet honning laget nær der du bor. Denne honningen ryktes å hjelpe allergier, men forskere og leger er skeptiske.
Hvorfor tror honning å hjelpe allergier?
Ideen bak honning som behandler allergier ligner den for en person som får allergi-skudd. Men selv om det er bevist at allergiskudd er effektive, har ikke honning det. Når en person spiser lokal honning, antas de å innta lokal pollen. Over tid kan en person bli mindre følsom for denne pollen. Som et resultat kan de oppleve færre sesongbaserte allergisymptomer.
Det er sant at bier pollinerer blomster og lager honning. Men mengden av pollen fra miljøet og planter antas å være veldig små og varierte. Når en person spiser lokal honning, har de ingen garanti for hvor mye (om noen) pollen de blir utsatt for. Dette skiller seg fra allergiskudd som målbevisst desensibiliserer en person til pollen ved standardmålinger.
Hvilken forskning har blitt utført angående honning og allergier?
En studie undersøkte effekten av pasteurisert honning på allergisymptomer sammenlignet med lokal honning. Resultatene viste at ingen av gruppene som spiste honning opplevde lettelse fra sesongallergier.
Imidlertid fant en annen studie at honning spist i en høy dose forbedret en persons allergisymptomer over en periode på åtte uker.
Disse studiene har motstridende resultater og små prøvestørrelser. Dette gjør det vanskelig å avgjøre om lokal honning pålitelig kan hjelpe en person med å redusere sesongens allergisymptomer. Større skala studier er nødvendig for å bekrefte eller anbefale en viss mengde honning.
Hva du bør vite før du bruker honning som behandling
Leger og forskere har ikke anbefalt en viss mengde honning en person bør spise hver dag for å lindre sesongens allergiske symptomer. I tillegg er det ingen garantier for hvor mye pollen som kan være i en servering av lokal honning.
Merk at du ikke bør gi honning til barn under 1 år. Dette skyldes at rå, ubearbeidet honning har en risiko for botulisme hos spedbarn. Noen mennesker som har en alvorlig allergi mot pollen kan også oppleve en alvorlig allergisk reaksjon kjent som anafylaksi etter å ha spist honning. Dette kan forårsake ekstreme pustevansker. Andre kan oppleve allergiske reaksjoner som kløe eller hevelse i munn, svelg eller hud.
Konklusjoner om honning og allergier
Honning har ikke blitt vitenskapelig bevist for å redusere allergier. Imidlertid kan det fortsatt være et velsmakende alternativ til sukkerholdige matvarer. Noen mennesker bruker det også som hostedempende middel. Hvis du har sesongallergier, kan det hende du må se etter en medisinsk velprøvd behandling. Eksempler inkluderer allergifremkallende medisiner eller ganske enkelt å unngå å gå utenfor så mye som mulig.
