Depresjon og seksuell helse
Til tross for sosialt stigma, er depresjon en veldig vanlig sykdom. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har omtrent en av 20 amerikanere over 12 år en form for depresjon. Mens National Institute of Mental Health (NIMH) rapporterer en høyere forekomst hos kvinner, er faktum at depresjon kan utvikle seg hos hvem som helst, og i alle aldre. Typer depresjon inkluderer:
- vedvarende depressiv lidelse (symptomene varer i to år)
- psykotisk depresjon
- dyp depresjon
- bipolar lidelse
- postpartum depresjon (forekommer hos kvinner etter å ha fått en baby)
- sesongens affektiv lidelse (oppstår i vintermånedene)
- depresjon kombinert med angstlidelser
For de berørte betyr det å ha depresjon mer enn bare å føle seg blå - det kan føre til en rekke symptomer, inkludert seksuelle helseproblemer. Lær mer om koblingen mellom depresjon og seksuell dysfunksjon, og hva du kan gjøre med det.
Symptomer og kjønnsforskjeller
Både menn og kvinner kan oppleve vansker med å initiere og nyte sex på grunn av depresjon. Fortsatt er det noen forskjeller i hvordan depresjon påvirker kvinner og menn.
kvinner
I følge NIMH er en høyere rate av depresjon hos kvinner koblet til hormonelle forandringer. Dette er grunnen til at en kvinnes risiko for depresjon kan øke:
- før og under menstruasjon
- etter fødsel
- når du sjonglerer arbeid, hjem og familieliv
- under perimenopause og overgangsalder
Det er mest sannsynlig at kvinner opplever vedvarende "blålys" -følelse som kan gjøre dem mindre trygge og mindre verdige. Disse følelsene kan endre det generelle sexlivet ditt drastisk.
Når kvinner blir eldre, kan fysiske faktorer gjøre sex mindre hyggelig (og noen ganger til og med smertefullt). Endringer i skjedeveggen kan gjøre seksuell aktivitet ubehagelig. Også lavere nivåer av østrogen kan forstyrre naturlig smøring. Slike faktorer kan være deprimerende for kvinner hvis de ikke søker hjelp til å finne lettelse.
menn
Angst, lav selvtillit og skyld er vanlige årsaker til erektil dysfunksjon. Dette er alle symptomer på depresjon, men slike problemer kan også oppstå naturlig med stress og alder. NIMH forklarer at menn også har større sannsynlighet for å miste interessen for aktiviteter under depresjon. Dette kan også bety at menn kanskje ikke synes sex er tiltalende.
Hos menn er antidepressiva direkte relatert til impotens. Forsinket orgasme eller for tidlig utløsning kan også forekomme.
Hos både menn og kvinner kan problemer med seksuell helse forverre følelser av verdiløshet og andre depresjonssymptomer. Dette igjen kan føre til en ondskapsfull syklus med både forverret depresjon og seksuell dysfunksjon.
Årsaker og risikofaktorer
Kjemiske ubalanser i hjernen forårsaker depresjon. Disse kan oppstå på egen hånd som følge av genetikk og hormonelle problemer. Depresjon kan også eksistere sammen med andre sykdommer. Uansett den nøyaktige årsaken til depresjon, kan det føre til en rekke fysiske og emosjonelle symptomer. Noen av de vanligste symptomene på depresjon inkluderer:
- vedvarende tristhet
- mangel på interesse for aktiviteter du en gang elsket
- skyld og håpløshet
- søvnløshet og tretthet
- irritabilitet og angst
- svakhet, smerter og smerter
- seksuell dysfunksjon
- konsentrasjonsvansker
- vekttap eller økning (vanligvis fra endringer i spisevaner)
- suicidal disposisjon
Symptomene på depresjon varierer i frekvens og alvorlighetsgrad for hver person. Generelt, jo mer alvorlig av depresjon du har, desto flere problemer har du med seksuell helse.
Seksuell lyst dyrkes i hjernen, og kjønnsorganer er avhengige av kjemikalier i hjernen for å fremme libido samt endringene i blodstrømmen som er nødvendig for den seksuelle handlingen. Når depresjon forstyrrer disse hjernekjemikaliene, kan det gjøre seksuell aktivitet vanskeligere. Dette kan være verre hos eldre voksne som allerede har sporadiske problemer med seksuell dysfunksjon.
Det er heller ikke bare depresjonen i seg selv som kan forstyrre seksuell helse. Faktisk kan antidepressiva - de vanligste formene for medisinsk behandling for depresjon - ofte ha uønskede seksuelle bivirkninger. De vanligste skyldige er:
- monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
- serotonin og noradrenalin gjenopptakshemmere (SNRI)
- selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI)
- tetracykliske og trisykliske medisiner
Behandlingsalternativer
Å behandle depresjon er bare en måte du kan overvinne seksuell dysfunksjon på. I følge en studie publisert av American Family Physician hadde 70 prosent av voksne som hadde depresjon uten behandling faktisk libido-problemer. Det å føle seg bra igjen kan hjelpe deg med å komme tilbake til et normalt sexliv.
Fortsatt er det ikke alltid at problemet løses hos voksne som søker depresjonsbehandling. Hvis leverandøren av primæromsorgen bestemmer at seksuell dysfunksjon er en bivirkning av et antidepressivt middel du tar, kan de bytte deg til et annet medisin. Mirtazapin (Remeron), nefazodon (Serzone) og bupropion (Wellbutrin) gir vanligvis ikke seksuelle bivirkninger.
Bortsett fra tillegg og justeringer innen konvensjonell depresjonsbehandling, er det andre skritt du kan ta som kan forbedre den generelle seksuelle helsen:
- Ta antidepressiv dose etter å ha deltatt i sex.
- Spør leverandøren din om å legge til medisiner for seksuell funksjon (for eksempel Viagra for menn).
- Tren regelmessig for å forbedre humøret og fysisk velvære.
- Snakk med partneren din om hvordan depresjonen din påvirker din seksuelle helse. Åpen kommunikasjon løser kanskje ikke problemet automatisk, men det kan bidra til å lindre skyldfølelser og verdiløshet.
Outlook
Depresjon og tilhørende behandling kan noen ganger føre til problemer med seksuell helse, men det er håp om å løse begge problemene. Å behandle den ene kan ofte hjelpe den andre. Å finne riktig balanse kan imidlertid ta tid og tålmodighet. I mellomtiden bør du ikke endre medisiner på egen hånd uten å ta kontakt med helsepersonellet. Fortell leverandøren din hvis seksuell dysfunksjon forverres til tross for endringer i behandlingen.
Det er også viktig å huske at selv om depresjon og seksuell dysfunksjon kan gå hånd i hånd, er det også en rekke faktorer som kan forårsake problemer med seksuell helse.
