Konseptet med å avkalkere pinealkjertelen er en alternativ praksis. Utøvere tror ved å redusere forkalkninger på pinealkjertelen, har du mindre sannsynlighet for å ha medisinske tilstander, som migrene eller problemer med å sove.
Selv om det ikke er mye forskning som støtter at avkalking av pinealkjertelen kan forbedre søvnen eller andre medisinske bekymringer, fortsett å lese for å lære mer om hva forskere vet om pinealkjertelen og kalsiumavsetningen.
Hva gjør pinealkjertelen?
Pinealkjertelen din er en liten, soyabønne størrelse kjertel som ligger i hjernen. Denne kjertelen er ansvarlig for å produsere melatonin, et hormon som hjelper til med å regulere søvn og våkenhet.
Lyse signaler fra øyet signaliserer pinealkjertelen til å produsere melatonin eller slutte å gi ut melatonin. Melatoninnivåene dine topper vanligvis om natten når det er mørkt, noe som hjelper deg å bli søvnig.
Hvorfor forekommer forkalkning?
Forskere har identifisert at pinealkjertelen utvikler forkalkninger eller kalsiumflekker. Pinealkjertelen er ikke den eneste delen av kroppen som kan bli forkalket. Forkalkninger kan dannes på hjerteklaffene, i leddene og til og med i brystvevet.
Noen ganger, for hjertet, kan forkalkninger svekke måten organet fungerer på. I følge en artikkel i tidsskriftet Molecules, kan pinealkalkninger forringe kjertelens evne til å produsere melatonin.
Leger vet ikke helt hvorfor pinealkjertelen utvikler forkalkninger - men det er noen få teorier.
aldring
Aldring kan bidra til forkalkninger i pinealkjertlene. Imidlertid har leger funnet forkalkninger i pinealkjertelen hos spedbarn, noe som betyr at aldring ikke sannsynligvis er den eneste bidragende faktoren.
Metabolsk aktivitet
En annen teori er at jo mer metabolsk aktiv pinealkjertelen er, jo mer sannsynlig er det å danne kalsiumavsetninger. Forskere har utført dyreforsøk der gerbiler som ble utsatt for mindre lys enn andre hadde høyere mengder forkalkninger i pinealkjertelen.
Mørket påvirker melatoninproduksjonen sterkt som en indikasjon for at du kan føle deg søvnig. Hvis pinealkjertelen må produsere mindre melatonin, er det mulig at det dannes færre kalsiumavsetninger.
Kroniske forhold
En siste teori er at å ha visse kroniske medisinske tilstander øker sannsynligheten for forkalkning av pinealkjertelen og omvendt. Eksempler på disse medisinske tilstandene inkluderer:
- Alzheimers sykdom
- migrene angrep
- nyresykdom
- schizofreni
Melatonin kan ha en antioksidant, beskyttende effekt på hjernen. Medisinske forhold som kan skade hjernen eller organene, kan potensielt påvirke pinealkjertelen.
Hva er symptomene?
Forskning blandes om forkalkning av pinealkjertelen forårsaker symptomer i det hele tatt. Potensielle symptomer på en forkalket pinealkjertel kan omfatte søvnløshet og migrene.
Noen forskere antyder at reduksjonen i pinealkjertelen av melatoninproduksjon er årsaken til at eldre voksne kan ha mer vanskeligheter med å sove eller kan finne at søvnrytmene er "av", for eksempel å føle seg søvnige om dagen eller våkne om natten.
Imidlertid fant en studie publisert i Journal of the Belgian Society of Radiology at det ikke var noen sammenheng mellom størrelsen på en persons pinealkjertel, som vanligvis krymper med alderen, og problemer med å sove.
Kan du avkalke pinealkjertelen din?
Forskere har studert en potensiell sammenheng mellom økt fluorideksponering og forkalkninger i pinealkjertlene.
Rollen til fluor
Fluor er et naturlig forekommende mineral som noen områder legger til vannforsyningen sin for å redusere tannråte. Mineralet er til stede i de fleste tannkremer fordi det er med på å styrke tannemaljen.
Fluor tiltrekkes naturlig av kalsium, og noen forskere mener økt fluorisering fører til økt forkalkning av pinealkjertlene.
En dyreundersøkelse av rotter fra 2019 fant at de som ble satt på et fluorfritt kosthold i 4 til 8 uker opplevde en større økning i antall pinealkjertelceller sammenlignet med de som spiste fluoridert mat og drikkevann.
Livsstilsendringer
Folk som prøver å avkalkle pinealkjertelen vil ofte slutte å konsumere fluoridert vann.
Hvis du bruker et offentlig vannsystem, kan du be om støtte fra vannleverandøren din, som vil inneholde informasjon om fluor og klor, som er et annet mineral som kan bidra til forkalkninger. Som et alternativ vil noen mennesker enten filtrere vannet eller drikke flaskevann.
Noen prøver å unngå å bruke tannkrem som inneholder. Fluor brukes også i sprøytemidler og noen kjemikalier som brukes til å lage non-stick forbindelser for gryter og panner. Noen mennesker kan spise organisk mat og unngå bearbeidet mat i et forsøk på å redusere fluorforbruket.
Selv om kalsium konsumert gjennom naturlig mat ikke bør påvirke en persons pinealkjertel, kan overflødig kalsiumtilskudd være problematisk. Etter anbefalt daglig kvote for kalsium, bruker du bare kosttilskudd når det er nødvendig.
Har det vondt å prøve?
Fluor blir ofte tilsatt vann og tannkrem som et middel for å redusere tannråte. Flere store helseorganisasjoner støtter tilsetning av fluor til vann, inkludert:
- American Academy of Pediatrics
- American Dental Association (ADA)
- American Medical Association
- Verdens helseorganisasjon
ADA rapporterer at eksponering for fluor er en "nøkkelkomponent" i en forebygging av tannråte. Ideelt sett bør fluorid tilsatt vann være mindre enn en viss mengde som regulert av Institutt for helse og menneskelige tjenester.
ADA rapporterer at i henhold til de best tilgjengelige vitenskapelige bevisene, er fluor beskyttende for tennene så vel som for en person.
Mens flere helseorganisasjoner har rapportert at fluor som er tilsatt vannforsyningen er trygt og effektivt, kan det ikke være så vondt å unngå fluor i vannet ditt å prøve så lenge du praktiserer andre forsiktige tannhelsetiltak.
Dette inkluderer tanntråd hver dag og børsting av tennene minst to ganger om dagen. ADA anbefaler å børste med en tannkrem som inneholder fluor.
Å spise fersk, organisk og ubearbeidet mat mens du prøver å avkalke pinealkjertelen er også et godt grep for din generelle helse.
Andre behandlinger
Fordi de fleste leger ikke anerkjenner en forkalket pinealkjertel som et medisinsk problem, er det ikke medisinske behandlinger for å redusere kalsiumavsetninger i pinealkjertelen. De fleste endringer er relatert til en persons matinntak og kjemisk eller soleksponering.
Når du skal oppsøke lege
For øyeblikket er det ingen behandlinger for en person med en forkalket pinealkjertel. Forskere studerer fortsatt hvilke eventuelle effekter en forkalket pinealkjertel kan ha. Du kan imidlertid spørre legen din om pinealkjertelen eller melatoninnivået ditt kan ha innvirkning på søvnen din.
Bunnlinjen
Pinealkjertelen har den høyeste forkalkningsgraden av noe vev i kroppen. Leger har ikke bevist at en forkalket pinealkjertel kan forårsake medisinske problemer.
Noen mennesker kan imidlertid ønske å redusere fluorinntaket og kommersielle kalsiumtilskudd som et middel til potensielt å redusere forkalkninger på pinealkjertelen. Forskere har ikke bevist at denne tilnærmingen fungerer hos mennesker.
