T2D Healthline er en gratis app for mennesker som lever med diabetes type 2. Appen er tilgjengelig i App Store og Google Play. Last ned her
Å bli diagnostisert med diabetes type 2 kan føles overveldende. Selv om legenes råd er uvurderlig, kan det å koble seg til andre mennesker som lever med samme tilstand, gi stor trøst.
T2D Healthline er en gratis app laget for personer som har diagnosen diabetes type 2. Appen matcher deg med andre basert på diagnose, behandling og personlige interesser, slik at du kan koble deg til, dele og lære av hverandre.
Sydney Williams, som blogger på Hiking My Feelings, sier at appen er akkurat det hun trengte.
Da Williams fikk diagnosen type 2-diabetes i 2017, sier hun at hun var heldig som hadde tilgang til helseforsikring og sunn mat, i tillegg til en støttende ektemann og fleksibel jobb som ga henne fri til legeavtaler.
“Det jeg ikke visste at jeg hadde savnet før nå? Et fellesskap av diabetikere som spretter ideer, får kontakt med og lærer av, sier Williams. "Evnen til å få kontakt med brukere som allerede lever dette livet, gir meg håp om den sosiale støttedelen ved å håndtere denne sykdommen."
Mens hun tar ansvar for alt hun spiser, hvor ofte hun trener, og hvor godt hun klarer stress, sier hun at det å ha andre å lene seg på gjør det hele litt lettere.
"Denne sykdommen er min å håndtere, men å ha noen venner som 'får det' gjør det så mye lettere," sier hun.
Omfavn gruppediskusjoner
Hver ukedag arrangerer T2D Healthline-appen gruppediskusjoner som er moderert av en guide som lever med diabetes type 2. Temaer inkluderer kosthold og ernæring, trening og kondisjon, helsetjenester, medisiner og behandlinger, komplikasjoner, forhold, reiser, mental helse, seksuell helse, graviditet og mer.
Biz Velatini, som blogger på My Bizzy Kitchen, sier at gruppefunksjonen er hennes favoritt fordi hun kan velge og velge hvilke som interesserer henne og som hun vil delta i.
“Min favorittgruppe [er] kosthold og ernæring fordi jeg elsker å lage mat og lage sunn deilig mat som er enkel å lage. Å ha diabetes betyr ikke at du må spise kjedelig mat, sier hun.
Williams er enig og sier at hun liker å se forskjellige oppskrifter og bilder som brukere deler i kostholds- og ernæringsgruppen.
"I noen tilfeller har jeg noen tips og triks som har hjulpet meg, så jeg har vært veldig spent på å dele de med de andre som utforsker appen," sier hun.
Det som imidlertid er mest betimelig, legger Velatini til, er gruppediskusjonene om å takle COVID-19.
"Tidspunktet kan ikke være bedre for folk som ikke klarer å gå til ordinære legeavtaler og kanskje få svar på enkle spørsmål mens de er i karantene,” sier hun. "Denne gruppen har vært veldig nyttig så langt for å hjelpe oss alle å holde oss orientert om de ekstra forholdsreglene vi bør ta som mennesker som lever med diabetes."
Møt din diabetes 2-kamp
Hver dag klokken 12.00 Pacific Standard Time (PST), matcher T2D Healthline-appen brukere med andre medlemmer av samfunnet. Brukere kan også bla i medlemsprofiler og be om å få et samsvar umiddelbart.
Hvis noen vil matche deg, får du beskjed med en gang. Når de er tilkoblet, kan medlemmene sende meldinger og dele bilder med hverandre.
Williams sier at kampfunksjonen er en flott måte å koble til på, spesielt i tider hvor samlinger med personer er begrenset.
“Jeg elsker å møte nye mennesker. Arbeidet mitt tar meg rundt i landet for å få kontakt med diabetikere og dele historien om hvordan fotturer hjalp meg med å snu diabetes type 2, sier Williams.
Siden COVID-19 fikk oss til å avlyse bokturen min og utsette alle velværehendelsene våre i villmarken, har det vært en slik godbit å kunne få kontakt med andre diabetikere praktisk talt. Denne appen kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt, sier hun.
Oppdag nyheter og inspirerende historier
Når du vil ha en pause fra å samarbeide med andre, leverer Discover-delen av appen artikler relatert til livsstils- og type 2-diabetesnyheter, alt gjennomgått av helsepersonell.
Naviger i artikler om diagnose og behandlingsalternativer, i tillegg til informasjon om kliniske studier og den nyeste type 2-diabetesforskningen.
Historier om hvordan du kan pleie kroppen din gjennom velvære, egenomsorg og mental helse er også tilgjengelig. Og du kan også finne personlige historier og attester fra de som lever med diabetes type 2.
“Oppdagelsesdelen er utrolig. Jeg elsker at artiklene er medisinsk gjennomgått, slik at du vet at du kan stole på at informasjonen blir delt. Og delen om relatert innhold er akkurat det. Jeg elsker å lese førstepersonsperspektiver på hvordan andre mennesker trives med diabetes, sier Williams.
Det er enkelt å komme i gang
T2D Healthline-appen er tilgjengelig i App Store og Google Play. Det er enkelt å laste ned appen og komme i gang.
"Det var veldig raskt å fylle ut profilen min, laste opp bildet mitt og begynne å snakke med folk," sier Velatini. "Dette er en flott ressurs å ha i lommen, enten du har hatt diabetes i flere år eller uker."
Williams, en selvutnevnte 'eldste tusenårsrik,' bemerker også hvor effektivt det er å komme i gang.
"Onboardingen min med appen var veldig enkel," sier hun. “Veldesignede apper er intuitive, og denne appen er absolutt godt designet. Det endrer allerede livet mitt.”
Å kunne koble seg sammen i sanntid og å ha Healthline-guider lede an, er som å ha en egen støtteapparat i lomma, legger hun til.
"Jeg er så takknemlig for at denne appen og dette samfunnet eksisterer."
Cathy Cassata er en frilansskribent som spesialiserer seg på historier om helse, mental helse og menneskelig atferd. Hun har en evne til å skrive med følelser og koble seg til leserne på en innsiktsfull og engasjerende måte. Les mer av hennes arbeid her.
