Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Grønn te er laget av de lett dampede friske bladene fra Camellia sinensis-planten, og har blitt brukt til medisinske formål i noen deler av verden i tusenvis av år.
Fordelene med grønn te spenner fra å øke hjernens funksjon til å fremme vekttap. Men grønn te har ikke bare egenskaper som forbedrer sinnet og kroppen. Det kan også være til fordel for huden, og derfor er det ofte inkludert som ingrediens i mange typer skjønnhetsprodukter.
Hvordan kan grønn te komme huden din til gode?
Grønn te har et bredt spekter av terapeutiske egenskaper som kan være til nytte for huden din på mange forskjellige måter. Noen av de viktigste fordelene inkluderer følgende.
1. Beskytter mot hudkreft
Grønn te inneholder polyfenoler og seks forskjellige typer katekiner, hvor epigallocatechin gallate (EGCG) og epicatechin gallate (ECG) har størst styrke. Disse forbindelsene har antioksidantegenskaper.
Antioksidanter er molekyler som har evnen til å bekjempe frie radikaler i kroppen. Frie radikaler er forbindelser som kan skade kroppen din, helsen din og huden din hvis nivåene blir for høye. De kan forårsake celleskader, og har vært knyttet til mange sykdommer, inkludert kreft.
I følge en studie fra 2010 kan antioksidantkraften til EGCG bidra til å reparere DNA-skader forårsaket av ultrafiolette (UV) stråler fra solen. Dette kan igjen bidra til å beskytte deg mot hudkreft som ikke er melanom.
2. Bekjemper for tidlig aldring
En studie fra 2003 viste at antioksidanten EGCG, som er rikelig med grønn te, har evnen til å forynge døende hudceller. Ved å beskytte og reparere cellene dine kan denne antioksidanten bekjempe aldringstegn og få kjedelig hud til å se sunnere ut.
Vitaminene i grønn te, spesielt vitamin B-2, kan også gjøre at huden din ser mer ungdommelig ut. Vitamin B-2 har muligheten til å opprettholde kollagenivå, noe som kan forbedre fastheten i huden din.
3. Reduserer rødhet og irritasjon
Grønn te har også betennelsesdempende egenskaper. Dette skyldes teens høye innhold av polyfenoler.
Grønn te antiinflammatoriske egenskaper kan bidra til å redusere hudirritasjon, rødhet i huden og hevelse. Påføring av grønn te på huden din kan berolige mindre kutt og solbrenthet.
På grunn av dets betennelsesdempende egenskaper har studier også funnet aktuell grønn te som et effektivt middel for mange dermatologiske tilstander. Det kan berolige irritasjon og kløe forårsaket av psoriasis, dermatitt og rosacea, og det kan også være nyttig for behandling av keloider.
4. Behandler kviser
Antioksidant, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper i grønn te kan gjøre det til en effektiv behandling mot kviser og fet hud.
Ifølge forskning hjelper polyfenolene i grønn te, når de brukes på huden, til å redusere talgutskillelse, noe som kan føre til kviser.
Polyfenolene i grønn te har også evnen til å bekjempe infeksjon ved å skade bakteriemembraner. Dette betyr at grønn te kan være et nyttig verktøy for å kontrollere bakterievekst som kan forårsake kviser.
5. Fukter huden
Grønn te inneholder flere vitaminer, inkludert vitamin E, som er kjent for sin evne til å gi næring og fuktighet i huden.
I en studie anvendte deltakerne en eksperimentell formulering av grønn teekstrakt på underarmen i 15 og 30 dager. På slutten av studien fant forskerne at deltakerne hadde økt hudfuktighet og en reduksjon i hud ruhet.
Hva trenger du for å lage en ansiktsmaske med grønn te?
Det er enkelt å blande en ansiktsmaske med grønn te av DIY. Sjansen er at du allerede har mange av de nødvendige ingrediensene og varene på kjøkkenet.
For å komme i gang trenger du følgende:
- 1 ss. av grønn te
- 1 ss. bakepulver
- 1 ss. honning
- vann (valgfritt)
- en miksebolle
- en måleskje
- håndkle
Hvordan lage en ansiktsmaske med grønn te
Når du har alle elementene du trenger, følger du disse trinnene:
- Brygg en kopp grønn te, slik at teposen kan suge i omtrent en time. La teposen avkjøles, og bryt deretter teposen og skille de grønne tebladene.
- Legg bladene i en miksebolle, og tilsett natron og honning for å lage en lime. Hvis blandingen er for tykk, tilsett noen dråper vann.
- For å hjelpe masken med å trenge gjennom porene dine, renser du ansiktet før du påfører det.
- Når ansiktet ditt er rent, bruker du masken jevnt over ansiktet og masser forsiktig for å fjerne døde hudceller og skitt fra porene dine.
- La masken ligge på huden din i 10 til 15 minutter, og skyll deretter av med varmt vann.
- For best resultat kan du bruke masken en til tre ganger i uken.
Du kan også bruke andre varianter av masken. Du kan for eksempel bruke:
- 1 ss. av kornsukker i stedet for natron
- 1/2 ts. sitronsaft i stedet for honning
- 1 ts. av grønn te pulver i stedet for grønne teblader
Hva du skal se etter i en butikk-kjøpt grønn te-maske?
Premade ansiktsmasker med grønn te selges også i helse- og skjønnhetsforsyningsbutikker, apotek og online.
Ulike masker kan ha forskjellige typer ingredienser. Når du kjøper en premade ansiktsmaske med grønn te, prøv å velge en maske som er:
- trygt for alle hudtyper
- inneholder 100 prosent grønn te
- er fri for fargestoffer, dufter og parabener
Bivirkninger av en grønn te-maske
Personer som bruker grønn te rapporterer lokalt lav risiko for bivirkninger. Likevel, hvis du bruker grønn te i ansiktet ditt for første gang, kan du teste en liten hudskinn på innsiden av albuen før du påfører en maske.
Tegn på hudfølsomhet eller en allergisk reaksjon inkluderer kløe, rødhet, hevelse og svie.
Hvis du har sensitiv hud eller har følsomhet for å konsumere grønn te, snakk med hudlegen din før du påfører en grønn te-maske.
Andre fordeler med grønn te
Du kan også høste mange helsemessige fordeler ved å drikke grønn te eller ta kosttilskudd med grønn te. Forskning har vist at grønn te kan:
- redusere risikoen for visse kreftformer, for eksempel brystkreft, prostatakreft og tykktarmskreft
- øke stoffskiftet, og hjelper deg med å forbrenne fett raskere
- redusere risikoen for hjertesykdommer og hjerneslag
- bidra til å redusere risikoen for diabetes type 2
- forbedre hukommelse og hjernefunksjon
Ta bort
Med sin antioksidant, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, kan en ansiktsmaske med grønn te hjelpe deg med huden på mange forskjellige måter.
Ikke bare kan den beskytte huden din mot for tidlig aldring, UV-skade, rødhet og irritasjon, men den kan også bekjempe bakterier som kan føre til utbrudd av kviser.
Å lage din egen ansiktsmaske med grønn te er enkelt å gjøre, og krever ikke mange ingredienser. Hvis du foretrekker et premade-produkt, kan du finne en rekke ansiktsmasker av grønn te online eller i din lokale apotek.
Hvis du er usikker på om et ansikt med grønn te er riktig for huden din, må du snakke med legen din eller hudlegen før du bruker en.
