Oversikt
Psoriasis er en sammensatt tilstand. I tillegg til å forårsake kløende og tørre flekker på huden din, kan det påvirke din emosjonelle helse.
Symptomene på psoriasis kan være fysisk ubehagelige og forhindre at du gjør ting du liker. Stigma rundt tilstanden kan også gjøre at du føler deg isolert og reduserer selvtilliten din.
På grunn av dette har personer som har psoriasis en høyere risiko for visse psykiske helsetilstander, inkludert depresjon. Finn ut hvordan psoriasis og depresjon er relatert, og når og hvordan du kan søke hjelp.
Hva er sammenhengen mellom psoriasis og depresjon?
En studie fra 2010 viste at det er en klar økt risiko for depresjon blant personer med psoriasis sammenlignet med befolkningen generelt.
Depresjon som oppstår ved siden av psoriasis er kjent som en komorbiditet. Dette betyr at begge forholdene er kroniske og påvirker hverandre på direkte måter.
I samme studie fant forskere at å ha en psoriasisdiagnose øker risikoen for en diagnose av depresjon med minst 11,5 prosent. Hvis du har alvorlig psoriasis, hopper den risikoen til 25 prosent.
Siden mange mennesker lever med udiagnostisert psoriasis eller depresjon, kan den faktiske forbindelsen være enda høyere.
I tillegg blir psoriasis typisk først diagnostisert mellom 15 og 25 år. I ungdomstiden oppstår depresjon med høyere frekvens - selv hos personer uten psoriasis. Så yngre mennesker med psoriasis kan ha en økt risiko for å utvikle depresjon.
Innvirkning på selvtilliten
Utseendet til psoriasis-plakk kan ha en direkte innvirkning på selvtilliten din. Du kan være spesielt selvbevisst hvis psoriasis har en tendens til å blusse opp i områder du ikke kan dekke til, som ansiktet eller hendene dine.
Selv om du kan behandle oppblussinger, kan det hende at du ikke kan forhindre at de skjer helt. Enkelte utløsere kan uforutsigbart føre til psoriasis-symptomer. Dette kan få deg til å føle at du ikke har kontroll over kroppen din. Over tid kan dette ta en psykologisk toll.
Mange mennesker har fortsatt negative eller falske inntrykk av psoriasis. Å leve med denne typen stigma kan være utmattende, og føre til at noen mennesker med psoriasis skammer seg over utseendet deres.
Mens flere snakker åpent om psoriasis enn noen gang før, inkludert noen prominente kjendiser, er det fortsatt mye arbeid å gjøre. Å snakke åpent om psoriasis er en av de beste måtene å redusere stigma rundt tilstanden.
Innvirkning på livskvaliteten
Personer som har psoriasis kan føle seg begrenset når det gjelder fysisk aktivitet. Å leve med daglig ubehag og symptomer som du kan være pinlig, kan føre til at du unngår seksuell intimitet eller tilbringer tid med andre.
En studie fra 2018 viste faktisk at over 60 prosent av personer med psoriasis kan oppleve en form for seksuell dysfunksjon.
I tillegg indikerte en eldre studie fra 2007 at minst 80 prosent av personer med psoriasis opplever redusert produktivitet på jobb, hjemme eller på skolen på grunn av deres diagnose.
For å unngå psoriasisutbrudd kan det hende du blir bedt om å unngå visse triggere. Noen eksempler inkluderer røyking, stress, alkoholforbruk, overflødig sol og visse matvarer.
Å følge en strengere rutine og kutte ut noen av favorittmatene dine på ubestemt tid kan redusere livskvaliteten din. Dette kan øke risikoen for depresjon.
Biologiske faktorer
Det kan være en biologisk årsak til at psoriasis og depresjon henger sammen: betennelse. I en anmeldelse fra 2017 skrev forskere at psykiske helsetilstander kan være forårsaket av psoriasis, og at de også kan føre til at psoriasis forverres. Dette antyder at det er overlapping mellom de biologiske årsakene til psoriasis og tilstander som depresjon.
Forskerne konkluderte med at cytokiner, som er små proteinceller i kroppen din som kan utløse betennelse, kan være knyttet til både psoriasis og depresjonssymptomer.
Hvordan vite om du har depresjon
Alle opplever depresjon annerledes. Du kan ha flere symptomer eller bare noen få. Noen vanlige symptomer inkluderer:
- irritabilitet
- utmattelse eller tretthet
- søvnvansker eller søvnløshet
- endringer i matlysten
- tap av interesse for sex eller seksuell dysfunksjon
- vekttap eller vektøkning
- følelser av inkompetanse og verdiløshet
- påtrengende eller selvmordstanker
- manglende evne til å føle glede i aktiviteter som pleide å gi deg glede
- intens tristhet
- hyppig gråt
- hodepine
- uforklarlige kroppssmerter eller muskelkramper
Hvis du opplever noen av disse symptomene, kan du oppsøke legen din eller en mental helsepersonell, for eksempel en psykiater. De kan evaluere og behandle symptomer som påvirker livet ditt negativt. Du kan bli bedt om å fylle ut et spørreskjema for å evaluere tankemønstre og atferd.
Hvis du opplever selvmord eller påtrengende tanker, kan du ringe National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. Du kan også ringe United Way Helpline for å hjelpe deg med å finne en terapeut på 800-233-4357.
Ledelsestips
Forskere lærer mer om hvordan de skal behandle psoriasis hos personer som har depresjon. Å endre måten du håndterer psoriasis på kan forbedre din mentale helse.
Noen nyere studier indikerer at å bytte til biologiske medisiner som er målrettet betennelse, kan hjelpe med symptomer på psoriasis og depresjon. Men disse studiene var begrenset på grunn av de forskjellige verktøyene for depresjon som ble brukt. Det er også ukjent om forbedringer av depresjon skyldes medisinene eller på grunn av at psoriasis-symptomene ble bedre.
Mer forskning er nødvendig for å vite om biologiske medisiner er svaret for personer som har depresjon og psoriasis.
Snakk med legen din for å se om en endring i behandlingsplanen din kan hjelpe. Å finne riktig medisin for å forbedre psoriasis-symptomene kan igjen hjelpe mot depresjon. Hvis du fortsetter å finne enklere måter å håndtere symptomene dine på, kan depresjonen din begynne å føles mer håndterlig.
Takeaway
Det er en klar forbindelse mellom psoriasis og depresjon. Hvis du har psoriasis og tror at du også kan ha depresjon, snakk med legen din om behandlingsalternativene dine. Å endre måten du behandler psoriasis på, kan også forbedre depresjonssymptomene dine.
