Trening Etter Botox: Gjør Og Ikke Gjøre

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Botox er en kosmetisk prosedyre som resulterer i yngre hud.

Den bruker botulinumtoksin type A i områder der rynker dannes mest, for eksempel rundt øynene og på pannen. Botox kan også brukes til å behandle migrene og overflødig svette.

Et av de mest stilte spørsmålene (spesielt av folk som elsker å trene) er om du kan trene etter Botox.

Denne artikkelen vil gi et svar på det spørsmålet, samt utforske andre retningslinjer etter behandlingen du bør følge for å garantere din beste hud ennå.

Vil trening etter botox påvirke resultatene?

Trening etter Botox anbefales ikke av disse tre hovedgrunnene:

Det legger press på injeksjonsstedet

Etter at du har fått Botox, vil legen din advare deg om å unngå å berøre ansiktet i minst de første 4 timene.

Å legge til noe trykk kan føre til at Botox vandrer fra der den ble injisert. Det anbefales også å unngå å berøre ansiktet ditt, fordi området fremdeles kan være følsomt og utsatt for ubehag.

Hvis du er noen som ofte tørker bort svette når du trener, kan det hende du legger press i ansiktet ditt uten å skjønne det.

I tillegg krever visse aktiviteter, for eksempel sykling eller svømming, hode- eller ansiktsutstyr som bruker trykk på vanlige injeksjonssteder.

Det øker blodstrømmen

Anstrengende trening betyr at hjertet ditt virkelig pumper. Det er bra for ditt kardiovaskulære system, men ikke så bra for Botox.

Økt blodstrøm kan forårsake Botox-diffusjon bort fra det første injeksjonsstedet. Som et resultat kan det midlertidig lamme omgivende muskler.

Økt blodtrykk kan føre til blåmerker og hevelse på injeksjonsstedet.

Det krever for mye bevegelse

Etter å ha fått Botox, er det viktig å unngå for mange endringer i hodeposisjonen. Dette kan også føre til at Botox vandrer.

Dette er en vanlig forekomst selv med øvelser med lav effekt, for eksempel yoga eller Pilates - noe som betyr at du kanskje er en nedadgående hund unna mindre enn ønsket resultat.

Ansikts belastning fra trening er en annen bekymring.

Hvor lenge skal du vente med å trene etter å ha mottatt Botox-injeksjoner?

Selv om du alltid bør følge legens anbefalinger, er den generelle regelen å vente minst 4 timer på å trene. Dette inkluderer å bøye seg eller ligge.

Imidlertid er 24 timer den ideelle tiden å vente på. For å virkelig spille det trygt, kan noen leger anbefale at du venter i opptil en uke før du anstrenger deg på noen større måte.

Ansiktsøvelser er OK

Selv om å unngå å trene post-Botox kan være dårlige nyheter for ivrige fitness-fans, trenger du ikke gi opp treningsøktene dine helt.

Det anbefales på det sterkeste at du beveger ansiktet rundt mye etter å ha fått Botox. Dette inkluderer å smile, rynke og løfte øyenbrynene. Det ligner på ansiktsøvelser, minus rørende.

Ansiktsbevegelse kan se ut - og føles - dum, men det hjelper faktisk at Botox fungerer bedre.

Er det andre ting jeg ikke bør gjøre etter å ha fått Botox-injeksjoner?

Enten før eller etter at du har fått Botox, vil legen din skissere en liste over gjør og ikke må du følge.

I tillegg til at du ikke berører ansiktet ditt, er dette tingene du bør unngå:

• liggende
• bøye seg ned
• drikker alkohol
• konsumere for mye koffein
• gni eller legge til noe press på området
• ta en varm dusj eller badekar
• tar smertestillende midler som tynner blodet
• utsette deg for overdreven varme forhold, for eksempel de som er laget av sollykter, solsenger eller badstuer
• utsetter deg for ekstremt kalde temperaturer
• påføre sminke
• påføring av tretinoin (Retin-A) produkter
• sover i ansiktet den første natten
• å få en ansiktsbehandling eller annen ansiktsprosedyre gjort de første 2 ukene
• flying
• å få en spraybrun
• legge press når du fjerner sminke eller renser ansiktet
• iført dusjhette
• å få øyenbrynene vokset, gjenget eller pinsettet

Hvilke tegn eller symptomer berettiger en tur til legen?

Selv om det er mindre vanlig, kan alvorlige bivirkninger fra Botox skje. Hvis du opplever en bivirkning fra Botox, kan du enten ringe eller ta en tur til leverandøren din umiddelbart.

Vær på jakt etter følgende tegn og symptomer:

• hovne eller hengende øyne
• problemer med å puste
• utslett
• økt smerte
• økt hevelse
• utslett
• blemmer
• svimmelhet
• føles svak
• muskelsvakhet, spesielt i et område som ikke ble injisert
• dobbeltsyn

Ta bort

Botox er en kosmetisk prosedyre som reduserer utseendet på rynker, og etterlater deg hud med yngre utseende. For å få mest mulig utbytte, er det opp til deg å følge legens råd etter behandling.

Dette inkluderer å unngå anstrengende trening i minst 24 timer av flere årsaker. For eksempel kan økt blodstrøm fra forhøyet hjertefrekvens føre til at Botox metaboliseres for raskt og vandrer til andre områder av kroppen.

Hvis du opplever alvorlige bivirkninger, som problemer med å puste, blemmer eller intens hevelse, må du ringe legen din eller besøke dem med en gang.

Å holde seg borte fra treningsstudioet, selv om dagen, kan være vanskelig for noen mennesker, men det er verdt det å sikre gode resultater. Hvis ikke annet, se på det som en utmerket unnskyldning for å ta en velfortjent hviledag.