Hypoglykemi, eller lavt blodsukker, kan raskt utvikle seg til en nødsituasjon hvis du ikke behandler det med en gang.
Å kjenne til tegn og symptomer på hypoglykemi er det første trinnet i å håndtere denne komplikasjonen av diabetes.
Symptomer på alvorlig hypoglykemi kan omfatte problemer med å tenke klart og tåkesyn. Det kan til og med føre til:
- tap av bevissthet
- anfall
- koma
Hypoglykemi kan skje av flere årsaker, for eksempel:
- tar for mye av diabetesmedisinen din
- spiser mindre enn normalt
- trener mer enn normalt
- har uberegnelige spisemønstre
- å drikke alkohol uten å ha en matbit
Hvis symptomene dine utvikler seg eller ikke blir bedre etter at du har behandlet dem hjemme, kan det hende du må søke legehjelp.
Midt i en hypoglykemisk episode kan det være vanskelig å holde seg i ro.
Følgende tips kan hjelpe deg med å holde deg kjølig og samlet under en nødsituasjon med hypoglykemi, slik at du kan få den hjelpen du trenger så raskt som mulig.
Planlegg den raskeste veien til legevakten
Planlegg den raskeste ruten til nærmeste akuttmottak før en nødsituasjon skjer. Skriv instruksjonene på et godt synlig sted. Du kan også lagre den i telefonens kartprogram.
Husk at du ikke bør kjøre bil hvis du har en alvorlig hypoglykemi-episode, fordi du kan miste bevisstheten.
Be en venn eller familiemedlem ta deg med eller følge deg via Lyft eller Uber. Hvis du bruker Lyft eller Uber-appen, blir turinformasjonen din lagret for enkel tilgang.
Hvis du er alene, ring 911 slik at en ambulanse kan sendes til deg.
Hold nødsnummerene synlige i hjemmet
Skriv nødnumre og oppbevar den informasjonen et sted der du lett får tilgang til dem, for eksempel en lapp på kjøleskapet. Du bør også legge inn tallene i mobiltelefonen din.
Disse tallene inkluderer:
- legenes telefonnummer
- ambulansesenter
- brannvesenet
- politiavdeling
- giftkontrollsenter
- naboer eller nærliggende venner eller slektninger
Hvis legen din praktiserer på sykehus, kan det være lurt å skrive ned stedet. Hvis du er i nærheten, kan du ta turen dit i tilfelle en nødsituasjon.
Å ha denne informasjonen på et synlig sted kan raskt henvise deg til å hjelpe og forhindre at du får panikk for å finne den.
Lær venner, kolleger og familie
Vurdere å møte med venner, familiemedlemmer, treningspartnere og kolleger for å diskutere hvordan de skal ta vare på deg hvis blodsukkeret synker for lavt. Du kan også gi dem beskjed om hvilke symptomer de skal passe på.
Å ha et vidtrekkende støttesystem kan gjøre hypoglykemiske episoder litt mindre belastende. Du kan være sikker på at noen alltid passer på deg.
Bruk en medisinsk identifikasjonsmerke
Et medisinsk identifikasjonsarmbånd eller -merke inneholder informasjon om tilstanden din og informasjon om nødkontakt. En medisinsk ID er et tilbehør, for eksempel et armbånd eller halskjede, som du til enhver tid bruker.
Beredskapspersoner vil nesten alltid søke etter en medisinsk ID i en nødsituasjon.
Du bør ta med følgende på din medisinske ID:
- navnet ditt
- hvilken type diabetes du har
- hvis du bruker insulin og dose
- eventuelle allergier du har
- et ICE-nummer (i tilfelle nødsituasjon)
- hvis du har implantater, for eksempel en insulinpumpe
Dette kan hjelpe akuttmottakere med å få riktig behandling med en gang du blir forvirret eller bevisstløs.
Hold snacks med høyt karbohydrat for hånden
Den beste måten å behandle en hypoglykemisk episode er med en liten snack med høyt karbohydrat. American Diabetes Association anbefaler at snacksen din inneholder minst 15 gram karbohydrater.
Noen gode snacks å holde på hånden inkluderer:
- tørket frukt
- fruktjuice
- kjeks
- pretzels
- gummy godteri
- glukosetabletter
Hvis du ikke finner en matbit, kan du også ha en spiseskje honning eller sirup. Du kan også løse opp en spiseskje vanlig sukker i vann.
Unngå kunstige søtstoffer og matvarer som har fett sammen med karbohydrater, som sjokolade. Disse kan redusere glukoseopptaket og bør ikke brukes til å behandle hypoglykemi.
Tenk på alle stedene du ofte besøker, og sørg for at disse snacks er tilgjengelig for deg. Forsikre deg for eksempel om at du har karbohydratsnacks:
- på jobb
- i bilen din eller noen andres bil du ofte er i
- i vesken eller ryggsekken
- i turutstyret eller sportsvesken
- i en pose på sykkelen din
- i bagasjen
- for barn, på sykepleierens kontor eller på barnehage
Lær hvordan du bruker et glukagon-sett
Med resept fra legen din kan du kjøpe et glukagon-nødsett for å behandle hypoglykemiske nødsituasjoner.
Glukagon er et hormon som hever blodsukkernivået. Det er tilgjengelig som et skudd administrert under huden din eller som nesespray.
Fortell familiemedlemmer, venner og kolleger hvor du kan finne dette legemidlet, og lær dem hvordan du bruker det i nødstilfeller.
Pakken skal også ha klare instruksjoner om hvordan du tilbereder og administrerer glukagon riktig. Sørg for å følge med på utløpsdatoen.
Vær oppmerksom på at kvalme og oppkast kan oppstå etter bruk av et glukagon-sett.
Pust dypt inn
Ta pusten dypt og pust sakte ut, og teller til 10. Panikk vil bare gjøre ting verre. Husk deg selv at du allerede er forberedt på å håndtere denne situasjonen.
Takeaway
Svært lave blodsukkernivåer kan være livstruende. Nøkkelen til å håndtere hypoglykemi er å kunne gjenkjenne symptomene og handle raskt og rolig under et angrep.
Forberedelse er nøkkelen til å hjelpe deg med å holde deg rolig.
