Det heter Napercise, og det er alt du ikke visste at du trengte
David Lloyd Clubs, et treningsstudio i Storbritannia, la merke til at noen av kundene deres virket forferdelig slitne. For å møte denne nasjonale muligheten for markedsføring av kriser, begynte de å tilby The 40 Winks Workout, en 45-minutters “napercise” -klasse. Og det er (bokstavelig talt) å få folk til å sove.
I følge videoen deres får en fjerdedel av foreldrene mindre enn fem timers søvn per natt. Nesten en femtedel av folk innrømmer å sovne på jobb. Og David Lloyd Clubs kjemper den gode kampen mot tretthet for å "bidra til å styrke sinnet, kroppen og til og med forbrenne den rare kalorien." Vekt på merkelig?
Det er gratis… foreløpig
Den nappende “klassen” ble tilbudt som en gratis prøveperiode for noen helger siden. Umiddelbart meldte 100 utmattede mennesker seg for å få en gymnastikkspersonell til å stikke dem inn. Ideen er rettet mot utmattede foreldre, men hvis førsteklassen var en indikasjon på et større behov for napping, kan klubben gjøre en (Storbritannia) landsomfattende oppstart, ifølge til en representant for selskapet i et intervju med HuffPost. Solen går kanskje ikke ned på det britiske imperiet, men det vil slå lysene midt på dagen for de slitne.
Hvordan er det å lure på treningsstudioet?
Økten startet med noen instruktørledede strekkøvelser i et stort rom. Deltakerne fikk søvn nyanser og invitert til å klatre under komfortable dyner på sine individuelle enkeltsenger. Romtemperaturen ble senket, lysene gikk ned og det gikk til la-la-land. På treningssenteret. Med en gjeng fremmede …
Jeg har mange spørsmål om dette. Induserer det mer stress hvis du ikke kan sovne på kommando? Det føles mot sin hensikt. Hva med folk som snorker? Står det profesjonelle nudgers? Hva med folk som sover naken? Er det lov? Kan du ta med deg en date?
Er dette virkelig nødvendig?
Utilstrekkelig søvn påvirker produktiviteten, jobbsikkerheten, trafikkulykkesfrekvensen, foreldrerollen og det å kunne fullføre en film på ett møte. David Lloyd siterer denne britiske statistikken:
- 86 prosent av foreldrene innrømmer å ha tretthet
- 26 prosent får regelmessig mindre enn fem timers søvn per natt
- 19 prosent av slitne foreldre innrømmer å sove på jobb
- 11 prosent har funnet seg selv å drive av mens de kjørte
- 5 prosent har glemt å hente barnet sitt fra skolen på grunn av tretthet
I USA fant Centers for Disease Control and Prevention (CDC) at 38 prosent av amerikanerne sier at de sovnet utilsiktet. Syv prosent av mennesker i alderen 25-35 år har sovnet mens de sto bak rattet. Det er skremmende! Jeg har personlig sett noen sovne, midt i tyggen, midt på middagen. Det er klart, det moderne samfunnet kan bruke mer blundring.
Bunnlinjen
Fremover tenkende selskaper tilbyr allerede sine ansatte blundringsmuligheter. Ben & Jerry sitt hovedkvarter i Burlington, Vt., Har et rom med seng og puter for alle som jobber der. Nikes hjemmekontor i Portland, Ore., Har "stille rom." Skoforhandleren Zappos.com tillater blundring på kontorene deres i Las Vegas. Og for ikke å bli utgått, Google har energiputer, for den følelsen av egg-i-kjempe-egg.
Hvis du ikke jobber på noen av disse stedene, kan du fremdeles ta en lur i løpet av dagen. Gå ut på bilen i lunsjpausen, still en 20-minutters tidtaker på telefonen din og sett inn noen Zzz på parkeringsplassen. Hvis du bruker offentlig transport for å komme deg på jobb, kan du utsette morgenkaffen til du kommer til kontoret og legge deg på tog eller buss. Det er apper som vil vekke deg når du kommer til stopp.
Hvis ingen av disse er noe for deg, kan du alltid vente på at treningsstudioet ditt vil tilby gruppe naps. Vil du betale for å snakke?
Del på Pinterest
Dara Nai er en LA-basert humorforfatter, hvis studiepoeng inkluderer manus-TV, underholdning og popkulturjournalistikk, kjendisintervjuer og kulturkommentarer. Hun har også dukket opp i sitt eget show for LOGO TV, skrevet to uavhengige sitcomer, og uforklarlig tjent som dommer på en internasjonal filmfestival.
